Selvhjælps måder at slippe af med stammen hos voksne

Behandling

Problemet fremkaldt af afvigelser i hjernecentrenes arbejde - stammende - bringer psykologisk ubehag og nedsætter livskvaliteten. Talefejl kan rettes ved hjælp af specielle teknikker og teknikker. Sjældne manifestationer kan overvindes alene. Mere alvorlige abnormiteter behandles med stærk medicin..

Almindelige årsager

Behandling af logoneurose derhjemme begynder med at identificere årsagerne. Der kan være flere af dem:

  • stress;
  • spænding;
  • personlighedstype;
  • komplikationer efter skader.

Stress udløser neuronernes død. Overtrædelse af mediatorforbindelsen fører til inhibering af tankeprocessen.

Stammen begynder at manifestere sig spontant. Individet fortsætter med at føre sin sædvanlige livsstil, men i et bestemt øjeblik bliver hans tale forvirret, utydelig.

Taktens tempo og type afhænger af temperamentet. I fare er lukkede personer, genert, mistænksomt, sårbart. For sådanne mennesker synes kommunikation med andre at være en test, som de prøver at undgå. En talefejl fremstår som en defensiv reaktion på en stressfaktor, i dette særlige tilfælde live kommunikation med en person.

Skader og sygdomme i ENT-organer fører til stammen. Årsagen til taleforstyrrelsen kan være alkoholmisbrug, stofmisbrug, indtagelse af visse stoffer, der hæmmer centralnervesystemet.

Effektiv hjemmebehandling

Behandling af logoneurose hos voksne derhjemme kombineres med lægemiddelterapi ordineret af en læge. Alle øvelser udføres efter konsultation med en læge. Selvmedicinering kan være farlig, da det kan forværre tilstanden.

Stammenøvelser derhjemme er baseret på selvkontrol og koncentration.

Patienten skal acceptere kendsgerningen om sin sygdom. Lev dit problem. Der er en frygt for, at andre på en eller anden måde opfatter dig anderledes - prøv at antyde eller straks advare om stamming. Der er ingen skam i dette. Det er vigtigt at lære at reagere tilstrækkeligt på din egen mangel: Jo roligere du er, jo mindre hyppige tilbagefald.

Slap af

Du kan slippe af med stress og dets konsekvenser ved hjælp af afslapning. Skab et behageligt miljø for dig selv. Lær at fremkalde en følelse af afslapning i enhver situation: møde en gammel bekendt på gaden, forsøge at forsvare din mening inden for transport, en butik.

Der er mange måder at slappe af på. Express metoder, der hjælper med at slappe af nervesystemet - fingering af perler, forankring på gestus (krydsning af fingre, presning i midten af ​​håndfladen osv.), Koncentration om vejrtrækning osv. På denne måde slipper vi for klemmer og spændinger.

Vi spiller en forestilling

Du kan selv slippe af med stammen for en voksen: øve på tale, sæt diksion. Mange patienter kommunikerer ganske normalt med familie og venner uden at stamme. Manglen manifesterer sig i en stressende situation.

Tal mere med dine forældre, søster / bror, kæreste. Øv din tale ofte. Fokuser ikke på hende. I øjeblikket af stress begynder patienterne at fiksere lyden af ​​deres egen stemme, tale, hvilket fører til stammen. Hjernen opfatter din frygt som et incitament til at handle og forsøger at beskytte kroppen.

Vi trækker vejret korrekt

En måde at slippe af med stammen er gennem selvkontrol. Koncentrer dig om din vejrtrækning. En person stammer, når han prøver at sige en lang sætning under indånding. Vælg et behageligt tempo for dig selv og slapp af ved at tælle indånding / udånding og kontrollere udfyldningen af ​​lungerne med luft.

Efter et stykke tid kan du føje læsning til din stemme. Prøv at forestille dig, at der er mange mennesker rundt, og du står på scenen og læser en bog for dem. Koncentrer dig kun om din ånde. Det er jævnt, roligt. Før en lang, kompleks sætning trækker vi vejret, mens vi udånder, læser vi det.

Fysisk aktivitet er nyttig: løb. 20 minutter vil være nok. Al denne tid skal du kontrollere din vejrtrækning tydeligt. Træk vejret dybt og rytmisk i starten, og prøv derefter at ændre tempoet til dobbeltudånding / indånding. Tag et skridt med din venstre fod, træk luft 2 gange ind, udånd med din højre fod i 2 tællinger. Gå derefter til den oprindelige vejrtrækningshastighed.

Brug af pauser

Hjemmebehandling kan udføres med taleopstilling. At tage pauser er et lille trick, der giver dig mulighed for at koncentrere dig og slappe af. Hvis du har brug for at sige et vanskeligt ord, som du aldrig kan udtale normalt uden at stamme, skal du stoppe, indånde og erstatte det med et synonym.

Modtagelse giver dig mulighed for hurtigt at fokusere og få selvtillid. Pauser vil gøre talen interessant og mystisk, og samtalepartneren vil ikke gætte på din sygdom.

Talterapi gymnastik

Øvelser til stamming derhjemme hjælper med at udvikle et vokalapparat, forbedre diktionen og slippe af med ubehag i kommunikationen. Taleterapi bruges til behandling af voksne og børn. Du skal gøre det med et lille spejl.

Patienten skal tydeligt se læberne og forstå taleapparatets arbejde.

  • åbn din mund bredt som en kylling;
  • tungen i en afslappet tilstand ligger i den nederste gane;
  • læg tungen på underlæben, slapp af;
  • åbn din mund, løft tungenes laterale kanter, så de berører de øvre tænder;
  • luk dine læber og træk dem ud med et rør, som om du prøver at kysse nogen;
  • tryk tungen mod den øverste gane med åben mund;
  • prøv at nå din tunge med næsen og derefter din hage.

Lidt senere kan du tilføje tungevridere med komplekse sætninger, der hovedsagelig består af ord, der er vanskelige at udtale. Disse lektioner hjælper dig med at finde din stemme.

Folk opskrifter

Du kan helbrede dig selv fra stammen hjemme med et naturligt førstehjælpskasse. Nyttige urtete kan slappe af nervesystemet, lindre virkningerne af stress og berige kroppen med vitaminer, som en person ikke får med mad.

Fyrkegler er et fremragende beroligende folkemedicin til stamming. Du skal bruge unge knopper, der producerer juice. De skal gennemblødes i kogende vand i 1-2 timer for at fjerne bitterheden, drys derefter med sukker og kog syltetøj. Lav lindete og tilsæt 2-3 spiseskefulde af præparatet til det eller drik syltetøj med vand. Du er nødt til at tage dette middel 3 gange dagligt efter måltiderne. Det gendanner immunitet, eliminerer effektivt sygdomme i ENT-organer i åndedrætssystemet, beroliger nervesystemet.

Brændenælde med kamille og citronmelisse har en positiv effekt i behandlingen af ​​stammen hos voksne derhjemme. Du har brug for 100 g tørre råmaterialer, 1 liter kogende vand. Insister bouillon i 1 time. Tag 2 gange om dagen, om morgenen og inden sengetid.

Tre-trins korrektionssystem

Det er ikke så let at kurere stammen hos en voksen alene. Hvis ovenstående metoder ikke virker, skal du prøve et andet system. Undgå at besøge overfyldte steder i en uge. Øv dig på at præsentere information nemt og korrekt. Gør artikulatorisk gymnastik.

Prøv at tale mindre, skriv mere.

Dette kan være en tekst fra en bog, eller bedre, din egen komposition: en redegørelse for planen for de kommende dage med detaljer osv. Den skal læses med stemme. Bundlinjen er opfattelsen af ​​information. Mens man skriver, udtaler en person ubevidst hele teksten uden tøven og stammer. Over tid vil hjernen begynde at genopbygge adfærdsmæssige reaktioner, og stammen vil gradvist forsvinde.

Begynd at synge. En person kan fysisk ikke stamme, mens han synger. Fortsæt med at træne i en måned. Resultatet kan måske ikke mærkes i starten, men snart vil det forbløffe dig..

Meditationsteknik

Ud over det tretrinssystem bruges meditation til at behandle voksen stammen derhjemme. Træning er baseret på afslapning, hvilket er især vigtigt for stammere. Fuld kontrol over bevidsthed giver dig mulighed for hurtigt at roe dig ned i enhver stressende situation. Oprindeligt bruges meditationspraksis kun derhjemme:

  • læg dig ned på en hård overflade, spænd og slapp af dine muskler, vær særlig opmærksom på nakke, kraveområde;
  • glem ikke at kontrollere din vejrtrækning, koncentrer dig om det;
  • når du opnår fuldstændig afslapning, overfører dig til den mest behagelige hukommelse, forestil dig en fremmed, som du længe har ønsket at mødes med, men er genert, mentalt udfylder din idé: du taler trygt uden skygge af forlegenhed, du føler dig rolig og afslappet;
  • langsomt komme ud af trance-tilstanden, flyt først dine fingre og tæer, bevæg dig lidt, åbn langsomt dine øjne, analyser, hvordan du har det efter meditation;
  • om aftenen, inden du går i seng, i 10-15 minutter. sig affirmationer - specielle sætninger-holdninger, der giver dig mulighed for at programmere din hjerne til bestemte handlinger.

Stammende øvelser derhjemme

Stammen er en almindelig taleforstyrrelse, så giv ikke op og vær bange for at arbejde på det. For voksne kan stammen behandles hjemme med motion, og hvis alle regler følges, er resultaterne normalt positive. Med denne overtrædelse af tale kan en person ikke tale rent, udtaler ord med stammende ord, gentager den samme stavelse eller den første lyd flere gange. Uafhængigt arbejde med stamming kan forbedre talen markant og i nogle tilfælde eliminere talsvækkelse fuldstændigt.

Hjemmemedicin til stammen

Stammende behandling derhjemme tager meget tid, systematisering og en seriøs tilgang. Følgende kampmetoder hjælper:

  • lange pauser i kommunikationen - stilhed i flere dage vil være gavnlig, du kan kommunikere i noter, når du skriver, som en person udtaler ord til sig selv;
  • sang - mens sang, stammende symptomer ikke manifesterer sig, derfor bør denne behandlingsmetode praktiseres så ofte som muligt;
  • et sæt åndedrætsøvelser hjælper med at berolige, normalisere din tale, lære at tale uden hast;
  • afslapning - du skal lære at slippe alle problemer helt, slappe af; hver person har sin egen hvilemåde, du kan svømme i poolen eller lave en opvarmning;
  • hvis arbejdet foregår i et barns sygdom, kan du ikke skælde ham ud for fejl og presse, tvinger begivenheder, det er vigtigt at tage pauser og ikke pine barnet med langtrættende aktiviteter;
  • øvelser til artikulatorapparatet - dybest set er disse klasser rettet mod at arbejde med tungen: dingler den mellem ganen og den nederste række tænder, slikker dine læber, du kan slikke en tallerken efter at have spist;
  • tungevridere hjælper med at stamme godt;
  • traditionel medicin har mange interessante opskrifter, der har til formål at berolige centralnervesystemet, hvilket fremmer behandlingen af ​​stamming betydeligt.

For at alle disse metoder skal have et hundrede procent resultat, er det ikke kun nødvendigt at vide, hvordan man korrekt håndterer stamming derhjemme, men også at opretholde en korrekt livsstil, der vil bidrage til gode behandlingsresultater:

  1. det er vigtigt at observere arbejds- og hvilemåde, søvn skal være lang og fuld - fra 8 til 10 timer, mens om eftermiddagen skal du også hvile i 2-3 timer. Om eftermiddagen skal du fjerne alle gadgets og se tv fra brug.
  2. fjern al junkfood fra den daglige diæt, inklusive slik, alkohol og krydret mad, tilføj flere vegetabilske og mejeriprodukter;
  3. det er vigtigt at opretholde et målt tempo;
  4. berolige nervesystemet, spil kun med børn i målte spil, der ikke stimulerer spændingsudbrud.

Livsstilen skal være langsom og målt. En daglig tidsplan sammen med beroligende midler kan hjælpe med at styre stammen.

Folk opskrifter til bekæmpelse af stammen

Stamming reagerer godt på behandling med folkemetoder. Urtemedicin kit opskrifter er baseret på urteafkog, der hjælper med at slappe af kroppen og berolige nervesystemet. Falkterapi er også effektiv til stamming hos børn. Til denne metode skal du bruge frisklavet juice: kål, citron, hyben, viburnum, de kan blandes sammen og blandes med honning, taget to gange om dagen om morgenen og om aftenen, 1-2 spiseskefulde.

Effektive urter til stamming:

  • Melissa;
  • calendula blomster;
  • sød kløver;
  • Linden;
  • baldrian hjælper godt mod stammen, det er bedre at forberede tinkturen på egen hånd;
  • fennikelfrugt;
  • dittany;
  • lakridsrod.

Vigtig! Urtepræparater til børn og voksne kan ikke bestå af de samme komponenter, for eksempel kan hvid aske ikke gives til børn på grund af de giftstoffer, der findes i dens juice.

Sort græs er også effektivt mod stamming hos børn, det klare frygt, beroliger babyen.

Hvid askeopskrift til voksne

For at forberede infusionen skal du tage 20 gram. tør askegræs, hæld dem 500 ml. kogende vand og lad det brygge i 30 minutter. Dernæst skal du spænde produktet og skylle munden 5-6 gange om dagen uden at sluge infusionen. Hjælper med at slappe af artikulerende muskler og nervesystem.

Urtete til stammen

For at forberede afslappende te, skal du bruge individuelle urter, du kan blande dem i samlinger. Et afkog af calendula og citronmelisse hjælper med at lindre spændinger og ophidselse. Til madlavning skal du tage en spiseskefuld tørre urter, hæld 250 ml af dem. kogende vand og lad det ligge i blød i flere timer. Drik derefter en infusion på 3 spiseskefulde før måltiderne. Du kan tilføje lakridsrod og birkeblade.

Æble afkog til stammende børn

Det er let at forberede bouillon: du skal skrælle skræl af 5-6 æbler, hæld den med 1 liter vand og kog som en kompot, indtil den er øm. Giv barnet 250 ml om dagen. For smag kan du tilføje honning og citronsaft.

Hver urtekomponent i folkemæssige opskrifter har en stærk effekt på kroppen, og dens manifestation er strengt individuel, derfor er det vigtigt at konsultere en læge før du begynder at tage afkog..

I folkemedicinskabet er der et afsnit af stenbehandling, der er hele teorier om, hvordan og hvilken slags sten behandler stamming. Det antages, at følgende sten fungerer godt for at forbedre talen i tilfælde af stamming: hvid agat, kvarts, onyx - de hjælper med at overvinde frygt og komplekser. For stødets påvirkning er det tilstrækkeligt altid at bære dem med dig selv eller bruge ting lavet af disse materialer.

Træningskomplekser

Åndedrætsøvelser til stammen derhjemme hjælper med at slappe af artikulationens organer.

Et eksempel på åndedrætsøvelser:

  • stå oprejst i en afslappet stilling, læn dig lidt fremad, mens du afrunder ryggen, hæng hovedet afslappet, tag derefter en dyb, men hurtig vejrtrækning gennem næsen. Gå gradvist tilbage til startpositionen, og træk vejret ud gennem munden parallelt. Udfør 10 gange, 10 sæt;
  • sidde på gulvet i en yogastilling, læg dine hænder på fødderne og slapp af. Inhalér langsomt og dybt luft gennem munden, fyld brystet, lige så langsomt udånder luft ved hjælp af maven. Det er bedre at udføre disse øvelser inden sengetid..

Det er vigtigt at huske, at disse øvelser ikke har noget med fysisk træning at gøre, sådanne øvelser er rettet mod vejrtrækning, afslappende - du behøver ikke at anstrenge dine muskler. Disse øvelser slapper af stemmebåndene, hvilket bidrager til deres åbning under mundtlig tale..

Før du lærer at helbrede stammen hjemme og starte et genopretningsprogram alene, er det bedst at kontakte en taleterapeut for at få råd og et sæt øvelser derhjemme..

Forebyggelse

Stammen er ikke altid en medfødt defekt; det kan forekomme efter et chok, både hos en voksen og et barn. Det er vigtigt at kende reglerne for forebyggelse og beskytte kære mod denne sygdom, da det er lettere at forhindre det end at bruge meget tid på behandling.

Effektive forebyggende foranstaltninger:

  1. derhjemme skal du bevare en rolig og behagelig atmosfære, du kan ikke sværge foran børnene og råbe på dem, forklare barnet, at han tog fejl, du kan roligt og jævnt uden at traumatisere hans psyke. Det er strengt forbudt at straffe barnet med et bælte eller et slag i ansigtet;
  2. hvis barnet vakler i mundtlig tale, må han ikke få det til at gentage ordet rigtigt mange gange eller på en eller anden måde koncentrere opmærksomheden om udtalen af ​​stavelser;
  3. du skal lytte til mere venlige og behagelige sange, synge karaoke, lære digte og fortælle dem højt.

Selv efter en fuldstændig genopretning efter en talefejl, kan han vende tilbage på ethvert stressende øjeblik, ikke blive hængt op på dette og køre dig selv ind i depression. Stamming er kun en lille taleforstyrrelse, der egner sig godt til korrektion, og ekstra nerver kan kun forværre manifestationen af ​​sygdommens symptomer.

Måder at slippe af med og forhindre stammen

Stamming er en krænkelse af rytmen og flydende tale, der opstår på baggrund af muskelkonvulsivt syndrom. Dette ændrer naturlig respiration, tonehøjde og lydintensitet. Både børn og voksne er modtagelige for sygdommen. Hos børn forekommer patologi meget oftere og hovedsageligt i aldersgruppen - 2-5 år. Dette kan forklares med den aktive dannelse af phrasal tale i denne periode, som kan forstyrres under indflydelse af visse faktorer (stress, psykiske lidelser osv.).

Årsager og mekanisme for udvikling af sygdommen

Mange mennesker forbinder udseendet af en sådan sygdom med en reaktion på frygt og traumer. Men dette er ikke tilfældet, fordi stamming ikke altid vises efter en stærk frygt, og det ledsages ikke altid af stammende tale. Jorden til forekomsten af ​​taleforstyrrelser er en arvelig disposition. Med andre ord kan sygdommen være medfødt, og en bestemt disponerende faktor udløser den kun.

Mekanismen for udvikling af patologi er ret kompleks. Under ændringer i hjernens nerveprocesser forstyrres også processen med transmission af nerveimpulser, inklusive dem, der går til den afdeling, der er ansvarlig for reproduktion. I dette tilfælde forekommer et krampagtig syndrom i taleapparatet (i strubehovedet, svælget osv.), Hvilket forårsager tidlig reaktion af nogle komponenter og senere andre. Talebevægelsens tempo og glathed forstyrres på grund af den tætte lukning og åbning af stemmebåndene. Tale bliver sløret.

En af grundene til sygdomsudviklingen er svækkelsen af ​​nervesystemet på grund af udviklingen af ​​en infektiøs patologi eller med en forværring af en kronisk sygdom. Det kan være en komplikation efter udviklingen af ​​sygdomme som mæslinger, meningitis, skarlagensfeber, encefalitis eller gigt, lungebetændelse osv..

Psykosomatik er af en vis betydning. Udviklingen af ​​logoneurose opstår på grund af følgende psykologiske problemer:

  1. En person er ikke i stand til at udtrykke sine ønsker, han er bange for at gøre det, han oplever angst. Dette kommer som regel fra barndommen, når forældre inspirerer barnet til, at det ikke er i stand til at opnå noget og forhindrer barnet i at udtrykke sin mening. På grund af undertrykkelse af energi forekommer dets normale output ikke, hvilket forårsager talehæmning.
  2. En person er ikke i stand til at forsvare sine rettigheder. De fleste børn tror, ​​at forældre er en autoritet, og de er bange for at argumentere med dem, bevise noget og forsvare deres synspunkt. Hvis forældre misbruger denne ret, oversættes dette til frygt hos barnet, nervøs spænding, som vil følge udviklingen af ​​logoneurose.
  3. Personen føler sig konstant forkert. Dette gælder også for forældre, når de konstant tilbageviser ord, fri mening, deres barns ønsker, kritiserer barnet i handlinger, undertrykker motiver. Forældre mener, at dette er en normal måde at opdrage et barn på, men dette er forkert og resulterer ofte i neurologiske sygdomme.

Så vi kan identificere de mest almindelige årsager til sygdommens udvikling i barndommen og ungdommen:

  • øget tone og kramper i motorenderne i talecentret i hjernen;
  • akut og kronisk stress, som barnet har lidt eller lider af
  • arvelige forudsætninger for udvikling af sygdommen (hvis en nær slægtning i barnets familie lider af en sådan patologi, øges også risikoen for at få stamming hos ham);
  • perinatal skade på centralnervesystemet
  • kroppens tendens til anfald
  • patologier, der forekommer i hjernen;
  • traumer til hjernen
  • stammen som følge af en infektiøs eller endokrin sygdom;
  • forsinket psykomotorisk udvikling eller omvendt - tidlig udvikling af taleapparatet;
  • den dårlige vane med konstant at efterligne et stammende barn, som efterfølgende udvikler sig til en vedvarende mangel;
  • utilstrækkelig opmærksomhed fra forældrene.

Blandt de faktorer, der fremkalder medfødt patologi, kan man udpege systematisk overarbejde, forkølelse, krænkelse af arbejdet og hvile..

Stammen hos voksne kvinder og mænd udvikler sig ofte på baggrund af alvorlig nervøs overbelastning. Blandt den voksne befolkning lider kun 1% af sygdommen.

Hvordan manifesterer det sig

Stamming forårsager en række symptomer. Det vigtigste af disse er krænkelse af åndedrætsfunktionen på grund af forstyrrelse af modstand inden for artikulation. Dette forårsager inspirerende vokaler eller fremdrivende lyde fra patienten..

Spændingen i vokalreceptorerne forårsager en krampagtig lukning af glottis, hvilket hjælper med at hindre lydproduktionen. Under et angreb er der en hurtig og skarp bevægelse af strubehovedet op og ned. På grund af manglende evne til at gøre dette problemfrit udtaler personen vokallyde fast.

Der er en forværring i det somatiske system, især er der en afvigelse af den fremspringende tunge til siden, krumning af næseseptum, hypertrofi af turbinaterne.

Så snart en person begynder at blive nervøs under en samtale, foretager han ufrivilligt visse bevægelser (med hænder, hoved eller andre dele af kroppen) og tager dem til bevidste. Dette kan for eksempel være at vippe hovedet tilbage, vippe det til siderne, lukke øjnene, knytte næven. Eksperter betragter hver bevægelse som toniske eller kloniske anfald..

Bekymring for et sådant problem oversættes til psykiske lidelser. På grund af frygt for udtalen af ​​bestemte bogstaver eller stavelser kaster en person dem ud af sin tale og prøver at erstatte dem med andre. I alvorlige tilfælde holder patienten op med at tale fuldstændigt, hvilket efterfølgende kan forårsage endog et mindreværdskompleks.

Faser af patologiudvikling

Alle symptomer på patologi kan opdeles i udviklingsfaser. Den nederste fase (sidste) indikerer en komplet taleforstyrrelse og giver sjældent efter for fuldstændig helbredelse. Ved diagnosticering af en sygdom, der forekommer i den øvre fase (første), er det stadig muligt at opnå bedring, men kun under visse omstændigheder (for eksempel forekommer sygdommen hos et barn).

1. fase

På dette tidspunkt er stammen episodisk, det vil sige, at den ikke observeres løbende, men fra tid til anden. I løbet af sygdommens udvikling vokser tegn på patologi og vises oftere og oftere. Ydmygelse observeres i begyndelsen af ​​en persons tale og påvirker primært korte dele - præpositioner, konjunktioner osv..

Intensiteten af ​​stammen stiger med stigende ophidselse under et rush og med et andet "kommunikationstryk". På dette tidspunkt forstår barnet endnu ikke sin mangel. I taleprocessen oplever babyen ikke følelsesmæssigt ubehag og erfaring med dette.

2. fase

Konstant stammen observeres. Kun fra tid til anden forsvinder konvulsiviteten i stemmen, og taleforstyrrelsens intensitet aftager. Patologisk tale forekommer med følelsesmæssig ophidselse og i detaljerede ord, mens pronomen og monosyllabiske ord ikke ændrer sig.

Barnet begynder at forstå, at det har en defekt, men taler frit, ikke flov over dette. Patienten kan "styre" sin tale, forhindre stamming ved at bremse samtalehastigheden.

3-fase

Barnet forstår tydeligt, at det stammer. Dette bliver en hindring i kommunikationen med venner, jævnaldrende. Visse lyde og ord gives ikke til barnet løbende. Frygt for tale og udtalt følelsesmæssig oplevelse opstår ikke på dette stadium..

4 fase

Sygdommen ledsages af en udtalt følelsesmæssig lidelse: et barn (voksen), der forstår sit problem, undgår samtaler med mennesker omkring ham, føler frygt.

Diagnostik

Inden behandlingen med stammen begynder, skal lægen bekræfte diagnosen. Dette spørgsmål behandles af sådanne specialister som en logoterapeut, en børnneurolog, en psykolog og en psykiater. Sygdommens historie, arvelig byrde, niveauet af barnets psykoverbalance og motoriske udvikling er vigtig. Find også ud af, hvilke situationer eller faktorer der gik forud for taleforstyrrelsen.

Når de diagnosticerer et barn, finder de ud af lokaliseringen, formen og hyppigheden af ​​taleanfald, samtalens tempo, vejrtrækning, stemme og bestemmer, hvilke ledsagende tale- og bevægelsesforstyrrelser der er til stede. Udføre diagnostiske tiltag, undersøgt fonemisk hørelse, lydudtale, leksikalsk og grammatisk side af talen.

Differentiel analyse af stammen udføres med patologier som dysartri, snuble, tachyllalia. Det er muligt at identificere organiske læsioner i centralnervesystemet ved hjælp af rheoencephalography, EchoEG, EEG.

Funktioner af terapi

Hvis barnet under samtalen formåede at tøve, skal du straks besøge en specialist. Kan stammen helbredes? I den indledende fase af udviklingen af ​​patologi kan den stadig helbredes, og barnet kan returneres til normal kommunikation.

De begrænser straks enhver kommunikation med venner, jævnaldrende, tager ikke barnet til en uddannelsesinstitution og nogen cirkler. Alle familiemedlemmer skal overholde en langsom talehastighed. Dette vil hjælpe barnet med at begynde at tale i den samme rytme, som efterfølgende vil medføre, at defekten forsvinder fuldstændigt..

Hvis det er muligt, bør barnet sendes til et specialiseret sanatorium eller blot ændre miljøet til et mere gunstigt miljø ved at besøge havet, dacha osv. Det anbefales at berige kosten med nyttige produkter, der indeholder en tilstrækkelig mængde vitaminer og mineraler. Fastfood, dåse mad og anden junkfood undgås bedst.

Hovedbetingelsen for hurtig bedring er brugen af ​​flere behandlingsmetoder. I dag er der mange helbredelsesteknikker, der bruges til stammen. Dette kan være at tage specielle lægemidler, udføre terapeutiske øvelser, hypnose, homøopati, fysioterapi (for eksempel akupunktur) osv. Hovedbehandlingen ordineret af en læge kan suppleres med folkemedicin.

Medicin

Lægemiddelterapien af ​​sygdommen betragtes som hjælp og er rettet mod at eliminere ubehagelige symptomer, såsom angst, udtalt frygt, depressiv manifestation. Det kan være:

  1. Beroligende (beroligende) tabletter. De har en generel beroligende virkning på centralnervesystemet, hjælper med at reducere reaktionen på enhver ekstern stimulus. Sådanne lægemidler er involveret i at styrke inhiberingsprocesserne og svækkelsen af ​​ophidselse. De har en mild virkning på kroppen i modsætning til beroligende midler og angstdæmpende stoffer. Disse inkluderer Novopassit, Sedasen, Corvalol osv..
  2. Beroligende midler. Sådanne psykotrope lægemidler er en god måde at reducere angst, frygt og ro på. På trods af deres effektivitet skal de bruges med forsigtighed, fordi beroligende midler har en kraftig virkning og kan være vanedannende. Denne gruppe inkluderer Afobazol, Phenazepam, Tenoten osv..
  3. Befæstende stoffer. Deres handling hjælper med at øge kroppens modstand mod en eller anden ugunstig faktor. På samme tid er der en korrektion af den fysiske og psyko-følelsesmæssige tilstand, en stigning i arbejdskapacitet. Disse inkluderer præparater af baldrian, moderurt, B-vitaminer, Magnelis osv..
  4. Antispasmodik. De betragtes som effektive i sygdommens spastiske form. Den spastiske effekt skyldes interferens med mekanismen for muskelsammentrækning. Smerter lindres ved at virke på glatte muskelceller eller ved at blokere nerveimpulser, der passerer til musklerne. Denne gruppe lægemidler inkluderer Midocalm, Diafen, Sirdalud osv..

Behandling for stammen af ​​den kloniske form udføres ved hjælp af lægemidlet Pantogam i en daglig dosis på 0,25-0,75 til 3 g pr. Dag. Den omtrentlige varighed af behandlingen varierer fra en til fire måneder.

Fysioterapi

Fysioterapiprocedurer er også inkluderet i behandlingssystemet til stammen. En sådan terapi bekæmper med succes sygdomme i centralnervesystemet, hjælper med at berolige og forbedre den psyko-emotionelle tilstand..

Følgende teknikker har en beroligende virkning på kroppen:

  • elektroforese med medicinske stoffer fra gruppen af ​​beroligende midler (udført på kravezonen);
  • akupunktur;
  • franklinisering;
  • aeroterapi;
  • vibrationsmassage;
  • bade med tilsætning af nitrogen, jod, brom.

Det er muligt at normalisere aktiviteten af ​​ledmuskler ved hjælp af diadynamisk terapi og darsonvalisering.

Fysioterapi

Det er muligt at fjerne talefejl ved hjælp af åndedrætsøvelser, der udføres med patientens aktive bevægelser (når man går, løber, hopper) med fuldstændig resten af ​​kroppen (stående, liggende, siddende). Denne metode til behandling af stamming hos voksne og børn hjælper med at nå følgende mål:

  • normalisere mavemuskulaturens aktivitet og diafragmatisk vejrtrækning
  • lære at regulere vejrtrækningsrytmen;
  • lære at arrangere udånding korrekt under talesegmenter.

De første træningsprogrammer inkluderer lette vejrtrækningsøvelser, der til sidst går videre til lyde, sætninger og verbale manifestationer. I løbet af de næste lektioner vil opgavernes sværhedsgrad stige. Du bør ikke stoppe med at udføre øvelserne ved de første positive ændringer. Patienten skal gennemgå et fuldt behandlingsforløb.

Hjemme anbefales det at udtale specielle tungevridere, som du kan udvikle normal tale med og reducere symptomerne på stammen.

Computerprogrammer

Moderne medicin har et antal computerprogrammer, der hjælper med at aflaste en person fra stammen. En af disse er talekorrigeringsprogrammet. Dens formål er at synkronisere tale- og hørecentrene.

Programmet fungerer således:

  • en person taler ord i en mikrofon;
  • programmet forsinker automatisk talen et sekund;
  • en person, der hører sit mål med forsinkelse, forsøger at tilpasse sig det.

Ifølge undersøgelser hjælper et sådant program med at reducere taleforstyrrelse i ca. 80% af tilfældene med sygdomsbehandling, og dets regelmæssige brug hjælper med at slippe af med stammen helt..

Psykoterapi

Psykoterapi-sessioner kan hjælpe med at komme sig. I dag er der mange lignende effekter på patienten. Disse er hypnose, forslag i vågen tilstand, selvhypnose og autogen træning. Sessioner kan være individuelle eller grupper.

Musikterapi hjælper med at normalisere den følelsesmæssige tilstand. En sådan teknik som forslag vil være effektiv. Systematisk forslagsterapi bidrager til hurtig eliminering af alle kliniske manifestationer af patologi. Verbal, hviskende, mental, psykoenergetisk forslag praktiseres.

Homøopati

Hvordan helbreder man stammen hos en voksen og et barn ud over ovenstående metoder? Homøopati kommer til undsætning, især hvis traditionel terapi ikke bringer det ønskede bedring. For eksempel kan du tage et af disse lægemidler:

  • Ignatia Amara: Behandler stammen forårsaget af traumer eller svær stress;
  • Datura Stramonium: hjælper en person med at adskille ord og øger klarheden i udtalen;
  • Bovista: Behandler øget ophidselse - en af ​​årsagerne til stammen;
  • Papaver Somniferum: behandler stamming som et resultat af forskrækkelse, øget ophidselse;
  • Hyospiamus Niger: reducerer angst, frygt, eliminerer virkningerne af frygt;
  • Veratum Album: eliminerer den langsommelighed og træghed, der ofte ledsager logoneurose.

Forfatterens metoder

Der er mange måder at behandle stammen på. Nogle patienter, der er kommet sig efter en sådan patologi, tilbyder deres egne effektive metoder, takket være det lykkedes dem at besejre sygdommen..

En af disse er professor Andronova-Harutyunyan. Ifølge hendes metode kan stamming elimineres ved at synkronisere tale og bevægelser af håndens fingre. Dette er let at gøre, fordi hver anden person bevæger sig under en samtale. Ifølge denne teknik forstyrrer lemmen ikke samtalen, men fungerer tværtimod som en støtte. Dermed forhindrer hånden stamming og fremmer normal tale.

Det tilrådes at gennemgå en sådan behandling under tilsyn af en specialist. Hvis du laver fejl, vil det være umuligt at opnå bedring. Hvordan man udfører manipulationen korrekt, er det kun en taleterapeut, der fortæller dig.

Folkemedicin

Hvordan slippe af med at stamme dig selv? Hjemme kan du bruge folkemedicin. Disse kan være gebyrer fra medicinske urter:

  • kamille, baldrian, brændenælde, mynte: 0,5 spsk. samling, hæld 250 ml kogende vand, insister i en halv time, tag oralt 100 ml ad gangen 2 gange om dagen;
  • citronmelisse, lakrids, calendula, sød kløver, birkeblade: 1 spsk. opsamling, hæld kogende vand i volumenet af et glas, insister i 2 timer, tag oralt 100 ml 5 gange om dagen;
  • hyben, karvefrø, humle, mælkebøtte, mynte, malurt, tørret karse: hæld 7 g råvarer med 400 ml kogende vand, insister i 6 timer, tag 70 ml oralt tre gange om dagen;
  • mynte, hindbær (skud), brændenælde, spidskommen: hæld 7 g råmateriale med 375 ml kogende vand, insister i en og en halv time, tag 50 ml oralt tre gange om dagen;
  • Perikon, citronmelisse, moderurt, kamille, oregano: hæld 70 g råmaterialer med 400 ml kogende vand, insister i 3 timer, tag 100 ml oralt før måltider tre gange om dagen.

Selvterapi indebærer også udførelse af aromaterapi, som har en beroligende virkning, afslappende og lindrer stress fra centralnervesystemet. I dette tilfælde vil olier som lavendel, sandeltræ, rosmarin, fyr, rose, basilikum, timian være effektive. Opskriften er som følger: en hvilken som helst af olierne skal påføres et lommetørklæde eller tørt serviet og påføres næsebroen op til 4 gange om dagen.

Aromatiske olier kan tilsættes til bade. For eksempel kan smør opløses i kefir (et par dråber pr. 100 ml gæret mejeriprodukt) og tilsættes til vand. Dens temperatur skal være inden for 37 grader. Denne behandling anbefales at udføres dagligt i en uge..

Biavlsprodukter er effektive til stammen, for eksempel honning (1 tsk), der er fortyndet med mumie (1 tablet) og et æg. Det færdige produkt behøver ikke at sluges, men kun opbevares i munden så længe som muligt. Proceduren udføres om morgenen og aftenen. Behandlingsperiode - 4-6 måneder.

Nogle er af den opfattelse, at stammen kan helbredes med bønner og sammensværgelser. Under alle omstændigheder er det værd at prøve alle metoder..

Effekter

Ikke en eneste sygdom forsvinder sporløst. Nedsat taleudvikling ledsages af ubehagelige psykologiske konsekvenser, der bidrager til undertrykkelse af personligheden og forstyrrer udførelsen af ​​en normal livsstil. Hvis du ikke starter behandlingen af ​​sygdommen i den indledende fase, vil det være ret vanskeligt helt at slippe af med den..

Et barn, der lider af stammen, kan trækkes tilbage, ikke-kommunikativ, han frygter for nye bekendte, han tilpasser sig ikke godt til et hold. I skolen får barnet mere de emner, der ikke kræver mundtlig forberedelse.

Til en vis grad gælder sværhedsgraden af ​​konsekvenserne af stammen hos et barn for hans forældre. De bør støtte barnet, inspirere ham til, at problemet kan løses. På trods af dette øges risikoen for negative konsekvenser stadig. Blandt dem:

  • udvikling af neurologiske lidelser;
  • langvarig depression
  • tab af lyst til nye bekendtskaber og kommunikation med mennesker rundt omkring
  • mindreværdskompleks.

For at undgå sådanne konsekvenser er det værd at tage sig af forhindring af stamming på forhånd..

Forebyggelse

I de fleste tilfælde tænker en person på forebyggelse af denne eller den anden sygdom for sent, når den allerede er begyndt at udvikle sig. Naturligvis er enhver sygdom lettere at forebygge end at bekæmpe den snart såvel som dens negative konsekvenser. Dette gælder også for logoneurose..

Da stammen ofte diagnosticeres i barndommen, er det værd at tage sig af forebyggelse i denne periode. Hvis det ikke var muligt at undgå udvikling af logoneurose, er det sandsynligt, at det hurtigt vil begynde at udvikle sig og blive kronisk.

Forebyggende foranstaltninger til logoneurose hos børn inkluderer:

  1. Eliminering af stressende situationer og psyko-følelsesmæssig overbelastning. Det er værd at begrænse barnet fra mulig frygt, akutte følelsesmæssige oplevelser (både positive og negative).
  2. Kontrol med de oplysninger, som barnet ser og lytter til. Sygdomsfremkaldende faktorer inkluderer at se programmer "ikke for alder", kommunikere med et barn ved hjælp af bandeord.
  3. Overholdelse af det daglige regime og korrekt ernæring. Det anbefales, at barnet lægges ned på samme tid og opdrættes de samme timer hver dag. Det er vigtigt at gå i den friske luft hver dag. Babyens kost skal beriges med alle nyttige vitaminer og mineraler.

Overse ikke de første advarselssymptomer på sygdommen. Hvis du har psykiske problemer, andre lidelser og lidelser i den følelsesmæssige sfære, skal du besøge en kvalificeret psykoterapeut eller psykolog.

Behandling for stammen hos voksne

Kommunikation spiller en vigtig rolle i socialisering og menneskelig udvikling. Talefejl gør det vanskeligt at tilpasse sig i samfundet og føre til et fald i livskvaliteten. Talepatologier er forskellige. Hos voksne observeres stammen ofte, der er kendetegnet ved forstyrrelser i rytmen og tempoet. Artiklen angiver hovedtyperne af sygdommen og beskriver også behandlingen af ​​stammen.

  • Definition og klassificering
  • Årsager og mekanismer til udvikling af patologi
  • Kliniske manifestationer
  • Diagnostiske tiltag
  • Terapier
  • Traditionel medicin
  • Metoder til taleterapi til behandling af stamming hos voksne
  • Åndedrætsøvelser
  • Moderne metoder
  • Ukonventionel behandling
  • Selvhjælp derhjemme
  • Forebyggelse og prognose

Definition og klassificering

Stamming er en krænkelse af talefunktionen, manifesteret af patologien i tempo, rytme og flydende i udtalen af ​​ord. En person med en sygdom gentager med magt stavelser, "sluger" ord og afbryder udtalen af ​​lyde. For at maskere defekten erstattes ord, der er svære at udtale, med parasitiske ord, hvilket fører til forarmelse af patientens tale.

Afhængig af oprindelsen er stammen opdelt i neuroselignende talehæmning og logoneurose (neurotisk). Karakteristikken ved disse patologimuligheder er som følger:

  • En neurotisk lidelse manifesterer sig kun som en taleforstyrrelse uden samtidig patologier i nervesystemet. Hvis patienten er i et roligt miljø, stammer han ikke. Når det er blandt fremmede, aftager rytmen og tempoet.
  • Neuroselignende stamming er en konsekvens af organisk skade på hjernens strukturer. Andre symptomer slutter sig til tegn på talepatologi - nervøse tics, obsessive bevægelser, råb osv..

Kernen i stammen er den krampagtige sammentrækning af talemotorapparatets muskler, hvilket resulterer i, at eksperter deler patologien i flere former:

  • tonic - med denne type sygdom strækkes vokaler og sonorantlyde, unaturlige pauser og brud af lyde inde i en stavelse vises mellem ord;
  • en klonisk form, der er kendetegnet ved gentagen obsessiv gentagelse af den samme lyd, stavelse eller ord;
  • den blandede form kombinerer alle de angivne træk.

Derudover kan overtrædelsen af ​​taleapparatet være permanent eller paroxysmal. Den provokerende faktor er altid en stressende situation - at tale foran et stort publikum, kommunikere med en ukendt person, problemer på arbejdspladsen og stress i det personlige liv.

Taleforstyrrelse hos voksne har nogle karakteristika. I modsætning til barndomspatologi, i ungdomsårene eller ældre, bevarer folk normal intern tale - tænkning, skrivning af tekst sker uden pauser og tab af ord.

Årsager og mekanismer til udvikling af patologi

Patogenesen af ​​udviklingen af ​​stammen er forbundet med forekomsten af ​​krampagtige sammentrækninger af artikulatorens muskler ledsaget af åndedrætssvigt. Over tid slutter psykologisk ubehag sig med organiske patologier - patienten er flov over at tale, han udvikler verbofobi, hvilket yderligere forværrer overtrædelsen.

Hovedårsagerne til dannelse af stamming:

  • intrauterine patologier i udviklingen af ​​fostrets centralnervesystem;
  • hypoxi, kvælning eller hjerneskade under fødslen
  • traumatisk hjerneskade;
  • komplikationer af infektiøse sygdomme (skoldkopper, helvedesild, cytomegalovirusinfektion, encephalitis, meningitis);
  • alvorlige somatiske sygdomme, der forstyrrer nervesystemets funktion;
  • endokrine patologier;
  • øget nervesystemets ophidselse
  • fysisk og psykisk misbrug af et barn eller en ungdom
  • nervøs overbelastning på grund af hyppige stressende situationer
  • kronisk eller akut svækkelse af hjernecirkulationen
  • nedsat mental funktion.

Læger identificerer også andre faktorer, der kan provokere begyndelsen på talepatologi - arvelig disposition, frygt, vrede og andre stærke følelser, mandligt køn, negativ atmosfære i familien, psykosomatiske sygdomme osv..

Kliniske manifestationer

Hyppige symptomer på stamming er lange pauser mellem stavelser eller ord, strækning af ord, manglende evne til at udtale nogle lyde, stammen under udtalen, obsessiv gentagelse af de samme ord. Disse tegn er forbundet med: angst, undgåelse af ens egen tale, tilbagetrækning fra samfundet, isolation, generthed, sved i håndfladerne, rødme i ansigtet osv. På trods af det faktum, at mennesker, der stammer, tolereres, foretrækker patienter stadig at have mindre kontakt med andre.

Mistænksomhed, angst, spænding og andre negative følelser omkring sygdommen fører til patientens afslag på behandling, hvilket kan forårsage progression af patologien. I en sådan situation viser det sig, at patienter arbejder med en psykoterapeut.

Diagnostiske tiltag

I den indledende fase af diagnosen skal du søge hjælp fra en lokal terapeut. Efter undersøgelse og afhøring vil han henvise patienten til andre specialister afhængigt af årsagerne til udviklingen af ​​stammen. Oftest er neurologer, taleterapeuter, psykologer og psykoterapeuter involveret i behandlingen af ​​patologi. Diagnostiske trin inkluderer følgende tilgange:

  1. Indsamling af klager og anamnese af sygdommen. Det er vigtigt at finde ud af tidspunktet for udseendet af kliniske tegn, de situationer, som patienten selv forbinder deres forekomst, samt ved hvilke metoder patienterne forsøgte at blive behandlet inden den nuværende søger lægehjælp. Det anbefales at tale med patientens nære slægtninge eller forældre, når det er muligt.
  2. Undersøgelse og testning: taleterapiopgaver, psykologiske tests til bestemmelse af intelligensniveauet, vurdering af neurologisk status, skrivning og læsetest osv..
  3. Yderligere forskningsmetoder: kliniske og biokemiske blodprøver, PCR-diagnostik til søgning efter neuroinfektioner, elektroencefalografi, beregnet eller magnetisk resonansbilleddannelse af hjernen.
  4. Konsultation med en psykoterapeut i tilfælde af logoneurose. Specialisten skal finde ud af de provokerende faktorer, lære patienten at reagere på stress og hans lidelse.
  5. Taleterapeut konsultation. Han udarbejder en individuel plan for rehabiliteringsbehandling, vælger et program til korrektion af taleterapi.

Bestemmelse af den umiddelbare årsag til udviklingen af ​​stammen giver lægerne mulighed for at vælge en effektiv terapi for at slippe af med patienten fra sygdommen. Det er værd at bemærke, at du ikke bør deltage i selvdiagnose eller behandling, da dette er fyldt med progressionen af ​​en talefejl..

Terapier

Patienter er interesserede i, hvordan man behandler patologi. Behandling for stammen hos voksne skal være individualiseret og omfattende. Afhængigt af årsagen til sygdommen udvikler læger en behandlingsplan. I øjeblikket inkluderer terapien en række forskellige metoder - lægemidler til korrektion af sygdomme i centralnervesystemet, traditionel medicin, afslapningsaktiviteter, taleterapi-klasser ved hjælp af forfatterens metoder, åndedrætsøvelser, individuelle psykoterapisessioner osv..

Traditionel medicin

Denne sektion af terapi inkluderer nogle lægemidler, der har til formål at normalisere nervesystemets funktion. De mest anvendte medikamenter er:

  • Nootropiske lægemidler, der har en positiv effekt på højere mentale funktioner. De stimulerer intellektuel aktivitet, forbedrer læringsevne og hukommelse. De mest almindelige stoffer er Phenotropil, Piracetam, Pantogam, Semax, Picamilon, Tenoten osv..
  • B-vitaminer til forbedring af nervesystemets funktion: Magnelis B6, Magnelek, Thiamin, Biotredin.
  • Anxiolytika anvendes i svær patologi til at hæmme stammen (Xanax, Noofen).
  • Til epilepsi ordinerer læger antikonvulsiva (Pregabalin, Clonazepam og andre).
  • Beroligende midler (Motherwort eller Valerian tabletter), antidepressiva (Afobazol) reducerer niveauet af angst og depression, hjælper med at opretholde tilstrækkelig søvn og forbedrer livskvaliteten..
  • Lægemidler, der styrker patientens immunitet (Immunal, Anaferon, Echinacea-tinktur) og adaptogener (Leuzea osv.).

I øjeblikket er der ingen piller, der har til formål direkte at eliminere stammen. Nogle forskere antyder, at sygdommen udvikler sig på grund af overdreven frigivelse af dopamin i hjernens strukturer. Brug af angstdæmpende midler (beroligende midler) kan eliminere patologi ved at blokere udskillelsen af ​​dopamin. Der er dog ingen kliniske beviser for denne hypotese. Forskning i brugen af ​​neurotransmitterblokkere fortsætter.

Ud over lægemiddelbehandling inkluderer traditionel kompleks terapi:

  • Samtaler med en psykoterapeut eller psykolog. De giver dig mulighed for at reducere angst for en talefejl, overvinde logoophobia, finde de faktorer, der kan forårsage sygdommen, tilpasse patienten til det sociale miljø og gendanne et normalt niveau af livskvalitet..
  • Klasser med en taleterapeut ved hjælp af specielle teknikker bidrager til korrektion af taleforstyrrelser. Artikulationsøvelser slapper af taleapparatets muskler. Psykologisk gruppetræning hjælper patienter med at få forbindelse med andre og reducere logoophobia.
  • Hypnoterapikurser. Et antal eksperter bemærker den positive effekt af hypnose i logoneuroser..
  • Generel sundhedsfysioterapi - akupunktur, massage, åndedrætsøvelser, zoneterapi, magnetoterapi, laserbehandling, saltrum, UHF-terapi.
  • Fysioterapi, yoga, meditation.

En integreret tilgang hjælper patienten med at tilpasse sig i samfundet, helbrede og slippe af med nedsat tale og derved returnere en normal livsstil.

Metoder til taleterapi til behandling af stamming hos voksne

Taleterapi udføres på kurser i et år eller flere år. I hele det terapeutiske forløb er patienten indlagt på klinikken for dyb nedsænkning i korrigerende arbejde, klasser med en neurolog, psykoterapeut og kommunikation med andre mennesker. Der er flere metoder til taleterapi-klasser: ifølge Shklovsky og Harutyunyan (Andronova).

Harutyunyan-metoden - logeterapeut lærer patienten at synkronisere tale med bevægelsen af ​​fingrene på den førende hånd. Med denne metode lærer patienten at forbinde udtale med ro, flydende, selvsikker holdning og korrekt intonation. De første 24 dages terapi udføres på et hospital, hvorefter patienten får lov til at gå hjem. I løbet af året ordineres yderligere 5 kurser på 7 dage.

Shklovskys teknik inkluderer en tre måneders behandling i et specialiseret center med deltagelse af en neurolog og en psykoterapeut. Patienten undersøges indledningsvis, og ved hjælp af psykoterapi genopbygges de dannede stereotyper om talehæmning, og de trænes også i forskellige virkelige livssituationer. Foreskriver daglig auto-træning og gruppepsykoterapeutiske sessioner. En sådan påvirkning hjælper patienten med at få tillid til deres evner og ikke skamme sig over en talefejl, der forsvinder inden for flere måneder..

Gruppe følelsesmæssig stress psykoterapi ifølge Dubrovsky og Nekrasova er meget udbredt i Rusland. Under terapi erstattes de negative følelser hos patienter, der er forbundet med frygt for at tale, med nye psykologiske holdninger. Efter at have gennemført sådanne sessioner demonstrerer patienter den modsatte position til frygt - de er klar til at tale og overvinde den psykologiske barriere, der dannes som et resultat af patologi.

Åndedrætsøvelser

På grund af spasmer i artikulatorens muskler forstyrres vejrtrækningen. Forkert vejrtrækning påvirker også taleaktivitet negativt, og derfor er en af ​​de mest almindelige korrigerende teknikker åndedrætsøvelser. Komplekset indeholder flere øvelser udviklet af Strelnikova. De mest almindelige er:

  • "Drejning af hovedet" - patienten rejser sig lige, hænderne ned og slapper af. Derefter drejer han hovedet til venstre og trækker vejret ind, begynder derefter at bevæge hovedet fra venstre til højre og udånder hurtigt. Således gentages øvelsen flere gange..
  • "Pumpe" - patienten rejser sig lige og lige, sænker armene og læner sig let fremad og runder ryggen. Halsen er så afslappet som muligt. Ved indånding skal patienten hæve sig let, men ikke rette ryggen. Efter udånding anbefaler lægen at tage startpositionen og gentage proceduren 4-5 gange. Indånd hurtigt og ån ud glat og langsomt..

Behandlingsforløbet er 2-3 måneder, øvelser udføres dagligt i 10-15 minutter. Allerede under træning begynder patienten at bemærke, at vejrtrækningen bliver fri, stemmen er mere naturlig, personen begynder at stamme mindre.

Ud over Strelnikovas teknik kan du udføre andre vejrtrækningsøvelser efter at have vågnet eller inden du går i seng: at ligge på ryggen, den ene hånd er på din mave og den anden på dit bryst; under en jævn indånding er maven "oppustet", og ved udånding "blæses den let" og presser let på den forreste abdominalvæg. Øvelsen gentages 3-5 gange. Sådan gymnastik udføres liggende eller stående, indånding sker altid gennem næsen, og udånding kan ske gennem munden med eller uden et cocktailrør..

Moderne metoder

Brugen af ​​det nye Breathmaker-computerkompleks sikrer dannelsen af ​​en normal talestereotype ved at normalisere forbindelsen mellem talecentrene og dens genkendelse. Patienten får hovedtelefoner og en mikrofon og derefter bedt om at sidde foran computeren. Patientens opgave er at tale bestemte sætninger ind i mikrofonen. Derefter retter computerprogrammet patientens tale og føder informationen til hovedtelefonerne.

Således assimilerer nervesystemet korrekt normal tale. Ved hjælp af metoden er det muligt at genskabe tilliden til en person og lære at tale mere korrekt. Især ofte bruges Breathmaker-komplekset til at eliminere stammen hos børn..

Ukonventionel behandling

Denne tilgang til behandling inkluderer akupressur, traditionel medicin, behandling i kontakt med dyr og andre ikke-standardiserede hjælpemetoder..

Punktmassage - akupunktur - stimulation af punkter har en gavnlig virkning på talecentret. Denne metode tilhører alternativ medicin, men den giver en konkret effekt hos nogle patienter. På det første trin skal massagen udføres af en specialist. Efter at have mestret teknikken kan patienten gøre det uafhængigt eller ved hjælp af pårørende. Akupunktureffekten er baseret på æltning og strøgning ved bioaktive punkter - da-ling, nei-guan, tian-jing osv..

Brug af urteinfusioner og afkog kan berolige nervesystemet og reducere stress. Oftest brugt:

  • Infusion af hvid aske - 20 gram askeblade og blomster hældes med 300 ml kogende vand, infunderes i 20 minutter og afkøles. Infusionen bruges som mundskyl, det er forbudt at sluge et sådant produkt.
  • 100 g citronmelisse, kamille, perikon, humle og nældeblade hældes med 4 kopper kogende vand. Tages om morgenen på tom mave og om aftenen inden sengetid.
  • Bouillon fra apotekskamille - hæld 250 ml kogende vand over en pose, afkøles og tages om natten.
  • 100 ml kål, viburnum og citronsaft blandes med 100 ml rosehip bouillon og 200 g honning. Blandingen tages 1 spiseskefuld hver morgen og aften.

Behandling med folkemæssige opskrifter og sammensværgelser garanterer ikke et positivt resultat og kan ikke helt fjerne stamming, da det ikke har videnskabelig bekræftelse af dets effektivitet. Sådanne metoder kan være en del af kompleks terapi..

Rehabiliteringsaktiviteter med dyr hjælper virkelig ikke kun børn, men også voksne. Svømning i poolen med delfiner, pleje af heste har en gavnlig virkning på nervesystemet, reducerer dets ophidselse og slapper af. Derudover giver sådanne aktiviteter en forbedring af en persons humør, hvilket har en positiv effekt på hans tale..

Selvhjælp derhjemme

Det er umuligt at helbrede stammen derhjemme. Omfattende hjælp er nødvendig for korrekt behandling. I en stressende situation kan du dog hjælpe dig selv ved at følge nogle anbefalinger fra psykoterapeuter eller psykologer: Tag et afslappende bad med urter eller havsalt, drik kamille te eller en infusion af duftende rue inden du går i seng. Meditation, svømning i poolen og yoga kan hjælpe med at håndtere stress..

At synge og læse højt derhjemme eller foran kære er velegnet til yderligere træning i korrekt tale. Dette giver dig mulighed for at reducere psykologisk ubehag under stammen, hvilket hjælper en person til at klare logoneurose.

Forebyggelse og prognose

For at forhindre sygdommens tilbagevenden eller sygdommens udseende er det nødvendigt at overholde anbefalingerne fra den behandlende læge. Forebyggende handlinger:

  • deltage i logoterapi-klasser, lave hjemmetræning - højlæsning, sang, læsning af digte, lydtræning
  • tage B-vitaminer i kurser;
  • overholdelse af lægemiddelbehandling uden at forsøge at selvmedicinere;
  • personlig psykoterapi, mange patienter forsømmer psykoterapeutisk behandling, mens det kan hjælpe med at finde ud af årsagen til stammen og reducere stressniveauer;
  • aktiv livsstil (sport, yoga osv.);
  • overholdelse af arbejdet og hvile;
  • åndedrætsøvelser
  • fuld søvn
  • afbalanceret kost.

Prognosen for en person med stammen afhænger af sygdomsstadiet, dets form og type. Med en tidlig appel til specialister og brugen af ​​kompleks taleterapi-hjælp kan patienten klare sygdommen for evigt og vende tilbage til sin sædvanlige livsstil. Det er ekstremt vigtigt i en sådan situation at stole på den behandlende læge, logoped og psykoterapeut.

Stammen er en almindelig taleforstyrrelse, der påvirker mennesker i alle aldre. Hos voksne dannes sygdommen på baggrund af langvarig stress, en historie med sygdomme i nervesystemet og andre negative faktorer. Med rettidig henvisning til den behandlende læge og modtager kompleks terapi (psykoterapi, taleterapi, korrektion af neurologiske sygdomme og moderne teknikker) er det muligt at eliminere stammen og håndtere dens gentagelse i fremtiden..