Selvhjælps måder at slippe af med stammen hos voksne

Trauma

Problemet fremkaldt af afvigelser i hjernecentrenes arbejde - stammende - bringer psykologisk ubehag og nedsætter livskvaliteten. Talefejl kan rettes ved hjælp af specielle teknikker og teknikker. Sjældne manifestationer kan overvindes alene. Mere alvorlige abnormiteter behandles med stærk medicin..

Almindelige årsager

Behandling af logoneurose derhjemme begynder med at identificere årsagerne. Der kan være flere af dem:

  • stress;
  • spænding;
  • personlighedstype;
  • komplikationer efter skader.

Stress udløser neuronernes død. Overtrædelse af mediatorforbindelsen fører til inhibering af tankeprocessen.

Stammen begynder at manifestere sig spontant. Individet fortsætter med at føre sin sædvanlige livsstil, men i et bestemt øjeblik bliver hans tale forvirret, utydelig.

Taktens tempo og type afhænger af temperamentet. I fare er lukkede personer, genert, mistænksomt, sårbart. For sådanne mennesker synes kommunikation med andre at være en test, som de prøver at undgå. En talefejl fremstår som en defensiv reaktion på en stressfaktor, i dette særlige tilfælde live kommunikation med en person.

Skader og sygdomme i ENT-organer fører til stammen. Årsagen til taleforstyrrelsen kan være alkoholmisbrug, stofmisbrug, indtagelse af visse stoffer, der hæmmer centralnervesystemet.

Effektiv hjemmebehandling

Behandling af logoneurose hos voksne derhjemme kombineres med lægemiddelterapi ordineret af en læge. Alle øvelser udføres efter konsultation med en læge. Selvmedicinering kan være farlig, da det kan forværre tilstanden.

Stammenøvelser derhjemme er baseret på selvkontrol og koncentration.

Patienten skal acceptere kendsgerningen om sin sygdom. Lev dit problem. Der er en frygt for, at andre på en eller anden måde opfatter dig anderledes - prøv at antyde eller straks advare om stamming. Der er ingen skam i dette. Det er vigtigt at lære at reagere tilstrækkeligt på din egen mangel: Jo roligere du er, jo mindre hyppige tilbagefald.

Slap af

Du kan slippe af med stress og dets konsekvenser ved hjælp af afslapning. Skab et behageligt miljø for dig selv. Lær at fremkalde en følelse af afslapning i enhver situation: møde en gammel bekendt på gaden, forsøge at forsvare din mening inden for transport, en butik.

Der er mange måder at slappe af på. Express metoder, der hjælper med at slappe af nervesystemet - fingering af perler, forankring på gestus (krydsning af fingre, presning i midten af ​​håndfladen osv.), Koncentration om vejrtrækning osv. På denne måde slipper vi for klemmer og spændinger.

Vi spiller en forestilling

Du kan selv slippe af med stammen for en voksen: øve på tale, sæt diksion. Mange patienter kommunikerer ganske normalt med familie og venner uden at stamme. Manglen manifesterer sig i en stressende situation.

Tal mere med dine forældre, søster / bror, kæreste. Øv din tale ofte. Fokuser ikke på hende. I øjeblikket af stress begynder patienterne at fiksere lyden af ​​deres egen stemme, tale, hvilket fører til stammen. Hjernen opfatter din frygt som et incitament til at handle og forsøger at beskytte kroppen.

Vi trækker vejret korrekt

En måde at slippe af med stammen er gennem selvkontrol. Koncentrer dig om din vejrtrækning. En person stammer, når han prøver at sige en lang sætning under indånding. Vælg et behageligt tempo for dig selv og slapp af ved at tælle indånding / udånding og kontrollere udfyldningen af ​​lungerne med luft.

Efter et stykke tid kan du føje læsning til din stemme. Prøv at forestille dig, at der er mange mennesker rundt, og du står på scenen og læser en bog for dem. Koncentrer dig kun om din ånde. Det er jævnt, roligt. Før en lang, kompleks sætning trækker vi vejret, mens vi udånder, læser vi det.

Fysisk aktivitet er nyttig: løb. 20 minutter vil være nok. Al denne tid skal du kontrollere din vejrtrækning tydeligt. Træk vejret dybt og rytmisk i starten, og prøv derefter at ændre tempoet til dobbeltudånding / indånding. Tag et skridt med din venstre fod, træk luft 2 gange ind, udånd med din højre fod i 2 tællinger. Gå derefter til den oprindelige vejrtrækningshastighed.

Brug af pauser

Hjemmebehandling kan udføres med taleopstilling. At tage pauser er et lille trick, der giver dig mulighed for at koncentrere dig og slappe af. Hvis du har brug for at sige et vanskeligt ord, som du aldrig kan udtale normalt uden at stamme, skal du stoppe, indånde og erstatte det med et synonym.

Modtagelse giver dig mulighed for hurtigt at fokusere og få selvtillid. Pauser vil gøre talen interessant og mystisk, og samtalepartneren vil ikke gætte på din sygdom.

Talterapi gymnastik

Øvelser til stamming derhjemme hjælper med at udvikle et vokalapparat, forbedre diktionen og slippe af med ubehag i kommunikationen. Taleterapi bruges til behandling af voksne og børn. Du skal gøre det med et lille spejl.

Patienten skal tydeligt se læberne og forstå taleapparatets arbejde.

  • åbn din mund bredt som en kylling;
  • tungen i en afslappet tilstand ligger i den nederste gane;
  • læg tungen på underlæben, slapp af;
  • åbn din mund, løft tungenes laterale kanter, så de berører de øvre tænder;
  • luk dine læber og træk dem ud med et rør, som om du prøver at kysse nogen;
  • tryk tungen mod den øverste gane med åben mund;
  • prøv at nå din tunge med næsen og derefter din hage.

Lidt senere kan du tilføje tungevridere med komplekse sætninger, der hovedsagelig består af ord, der er vanskelige at udtale. Disse lektioner hjælper dig med at finde din stemme.

Folk opskrifter

Du kan helbrede dig selv fra stammen hjemme med et naturligt førstehjælpskasse. Nyttige urtete kan slappe af nervesystemet, lindre virkningerne af stress og berige kroppen med vitaminer, som en person ikke får med mad.

Fyrkegler er et fremragende beroligende folkemedicin til stamming. Du skal bruge unge knopper, der producerer juice. De skal gennemblødes i kogende vand i 1-2 timer for at fjerne bitterheden, drys derefter med sukker og kog syltetøj. Lav lindete og tilsæt 2-3 spiseskefulde af præparatet til det eller drik syltetøj med vand. Du er nødt til at tage dette middel 3 gange dagligt efter måltiderne. Det gendanner immunitet, eliminerer effektivt sygdomme i ENT-organer i åndedrætssystemet, beroliger nervesystemet.

Brændenælde med kamille og citronmelisse har en positiv effekt i behandlingen af ​​stammen hos voksne derhjemme. Du har brug for 100 g tørre råmaterialer, 1 liter kogende vand. Insister bouillon i 1 time. Tag 2 gange om dagen, om morgenen og inden sengetid.

Tre-trins korrektionssystem

Det er ikke så let at kurere stammen hos en voksen alene. Hvis ovenstående metoder ikke virker, skal du prøve et andet system. Undgå at besøge overfyldte steder i en uge. Øv dig på at præsentere information nemt og korrekt. Gør artikulatorisk gymnastik.

Prøv at tale mindre, skriv mere.

Dette kan være en tekst fra en bog, eller bedre, din egen komposition: en redegørelse for planen for de kommende dage med detaljer osv. Den skal læses med stemme. Bundlinjen er opfattelsen af ​​information. Mens man skriver, udtaler en person ubevidst hele teksten uden tøven og stammer. Over tid vil hjernen begynde at genopbygge adfærdsmæssige reaktioner, og stammen vil gradvist forsvinde.

Begynd at synge. En person kan fysisk ikke stamme, mens han synger. Fortsæt med at træne i en måned. Resultatet kan måske ikke mærkes i starten, men snart vil det forbløffe dig..

Meditationsteknik

Ud over det tretrinssystem bruges meditation til at behandle voksen stammen derhjemme. Træning er baseret på afslapning, hvilket er især vigtigt for stammere. Fuld kontrol over bevidsthed giver dig mulighed for hurtigt at roe dig ned i enhver stressende situation. Oprindeligt bruges meditationspraksis kun derhjemme:

  • læg dig ned på en hård overflade, spænd og slapp af dine muskler, vær særlig opmærksom på nakke, kraveområde;
  • glem ikke at kontrollere din vejrtrækning, koncentrer dig om det;
  • når du opnår fuldstændig afslapning, overfører dig til den mest behagelige hukommelse, forestil dig en fremmed, som du længe har ønsket at mødes med, men er genert, mentalt udfylder din idé: du taler trygt uden skygge af forlegenhed, du føler dig rolig og afslappet;
  • langsomt komme ud af trance-tilstanden, flyt først dine fingre og tæer, bevæg dig lidt, åbn langsomt dine øjne, analyser, hvordan du har det efter meditation;
  • om aftenen, inden du går i seng, i 10-15 minutter. sig affirmationer - specielle sætninger-holdninger, der giver dig mulighed for at programmere din hjerne til bestemte handlinger.

Sådan slipper du for stammen - 10 dokumenterede tip

Som taleterapeut er jeg undertiden nødt til at beskæftige mig med situationer, hvor far eller mor med tårfarvede øjne fortæller, at alt var i orden i går, men i dag begyndte barnet at stamme, og de ved ikke, hvordan de skal slippe af med stammen. Eller en voksen, der har lidt af denne taleforstyrrelse siden barndommen, får et drømmejob. Og på vej til den elskede position er der en forbandet lidelse.

Der er dog ingen grund til panik. Der er visse metoder, efter at have studeret, kan du finde svaret på spørgsmålet "Hvordan slippe af med stammen?" Selvom du med en så kompleks taleforstyrrelse under alle omstændigheder ikke bør nægte hjælp fra specialister.

Indhold

Hvad er stammen? Vores hjernes hemmeligheder

Ifølge teorien om taleproduktion er taleprocessen en slags cirkel af informationsoverførsel mellem tre hjernecentre placeret i hjernebarken - tale (Brocas centrum), auditiv (Wernickes centrum) og associerende.

Ved hjælp af det associerende center vælger vi de nødvendige ord, arrangerer dem i den nødvendige rækkefølge, det vil sige, vi bygger en sætning. Fra det associerende center overføres information til talecentret, som behandler det, udsender det krævede antal nerveimpulser og sender dem til taleapparatets muskler (læber, tunge, stemmebånd, strubehoved) såvel som musklerne, der er involveret i vejrtrækningshandling (membran og bryst)... En person, der udånder, taler, mens information i form af tale kommer ind i det auditive center. Auditiv kontrol gør det muligt at bedømme rigtigheden af ​​talen, og hvis alt udtages korrekt, vender information om dette tilbage til det associerende center igen. Dette er et signal til at opbygge den næste sætning..

Fra denne ordning bliver det klart, at jævn tale kun er mulig, når alle tre centre arbejder synkront, det vil sige, når de transmitterer information med samme hastighed. Ved stamming krænkes denne synkronicitet. Den "skyldige" i dette er Brocas talecenter. Af forskellige årsager øges dets aktivitet betydeligt, hvilket får den til at producere flere nerveimpulser og overføre dem til taleapparatets muskler. Dette forårsager deres yderligere sammentrækninger, som ved udånding fører til fremkomsten af ​​krampagtig stamming..

Der er to hovedformer for taleanfald:

  • Klonisk - kramper, der forårsager adskillige tale gentagelser (lo-lo-lo-zhka, ku-ku-ku-kla);
  • Tonic - kramper, der hindrer talebevægelser i lang tid (t ……. Akser, m …….. maskine);

Begge former findes oftest i stammen..

Top 4 grunde til stammen

  1. Den mest almindelige årsag (67,5%) er frygt. Meget ofte af frygt mister folk, som de siger, "målløse". Mest i sekunder, mange i årevis.

Hvis stammen opstår umiddelbart efter psykisk traume, kan følgende konklusioner drages:

  • - psykologisk traume er den sande årsag til stammen
  • - psykologisk traume er en udløsende mekanisme (måske var der en neurologisk disposition);
  1. På andenpladsen er blå mærker og skader (27,5%).
  2. Smitsomme sygdomme og efterligninger.
  3. Prædisponerende grunde. Alder indtager en særlig plads blandt dem. Børn fra to til fem år lider ofte af stammen. Det er også blevet observeret, at drenge er mere tilbøjelige til at stamme end piger. Og endnu en af ​​de disponerende årsager er arvelighed. Dette udtrykkes i flere tilfælde af sygdommen i familien..

10 dokumenterede tip til at slippe af med stammen

1 tip. Lær at selvmassage. Massage er meget nyttig til stammen, da den har flere meget vigtige funktioner. Aktiverer nerveender, udvider perifere blodkar, påvirker positivt nervesystemet og andre systemer i kroppen.

Først skal du udføre hygiejnisk selvmassage. Det udføres ved at stryge. Afslapper alle kroppens muskler, inklusive ansigt og tale. Svækkede muskler aktiveres tværtimod efter denne massage.

  • Vi udfører med lette, strygende bevægelser fra midten af ​​panden til templerne;
  • Fra midten af ​​panden til templerne og omkring og under øjnene til næsebroen;
  • Fra næsens vinger til ørerne;
  • Stryg kinderne i en cirkulær bevægelse med uret;
  • Vi stryger halsen;
  • Hænder, skuldre mod kroppen;
  • Maven i en cirkulær bevægelse med uret.

Vi vibrerer selvmassage ved hjælp af metoden til kraftig aflytning.

Vibrationsmassageteknik.

  • På panden med udtalen af ​​lyden M, på overlæben med udtalen af ​​lyden B, langs næsens vinger med udtalen af ​​lyden M.
  • På underlæben med udtalen af ​​lyden Z;
  • På den øverste del af brystet med udtalen af ​​lyden Ж;
  • På bagsiden til venstre og højre på lyden M..

Vibration selvmassage gøres bedst mens du står. Tag derefter 5-10 langsomt og roligt vejrtrækning ind og ud..

Du kan downloade et komplet udvalg af massage og artikulatorisk gymnastik i sektionen Downloads

2 Tip. Udvikle og styrke de muskler, der er involveret i taleprocessen. Dette kræver udøvelse af øvelser til mund, kæbe, læber og tunge..

Øvelse 1. Åbn munden bredt. Den første betingelse for klar og flydende tale er en fri og bred åbning i munden. Udgangsposition - munden er lukket, læberne og kæberne er afslappede, tungen ligger flad og berører frit de nederste fortænder. Vi indånder med næsen, mens munden er lukket og i lang tid udtaler vi lyden A (aaaaaa), så lyden U (uuuuuu), O (oooooo), Y (ååååå).

Øvelse 2. Vis tænderne ved at strække læberne i et bredt smil. Gentag 5-6 gange.

Øvelse 3. Træk læberne ind i snabel. Vi udtaler lyden U i lang tid. Vi drejer "snabel" flere gange til højre, venstre, op og ned (langsomt tæller 1, 2, 3, 4), derefter runde - til højre, venstre. Gentag 3-4 gange.

Øvelse 4. Åbn munden bredt. Vi drejer tungen til højre og derefter til venstre. Gentag 4-5 gange.

3 Tip. Træn din diksion. Træning af læber og tunge kræver særlig opmærksomhed, som skal blive mobil, let kontrolleret og elastisk..

Øv dig på at udtale stavelser, ord, små sætninger og tekster. Det er meget nyttigt at klemme et lille stik mellem tænderne, så dets indvendige side ikke berører tungen og tænderne udsættes for. Og i denne position til at træne diktion.

Hvis et barn gør denne øvelse, så for at han ikke bliver bange, kan du fortælle ham, at du spiller krokodiller. Lav øvelsen med dit barn..

Du skal starte med lydene Y, H, Hb, K, Kb, G, Gb, D, Db, L, L, D, D, forbinder dem med vokaler, det vil sige med de lyde, der ikke tænder på læberne, når de udtaler dem. for eksempel,

  • laga-lada-paw-lana
  • lago-lado-lalo-lano
  • lagu-ladu-lalu-lanu

Derefter går vi videre til at udtale ord og sætninger. Dette gøres bedst med tungevridere. Tungevridere udtages hurtigt sammen med flere gentagelser af individuelle ord og hele sætningen.

I min artikel "De bedste tungevridere til udvikling af diksion og tale hos børn" finder du mange interessante og sjove tungevridere til at træne diksion.

4 Tip. Lær at hviske. Paradokset har længe været kendt, at i hvisken taler mange stammere helt normalt.

Tonet tale og recitation. Her inkluderer vi den enkleste tonede tale, rytmisk tale, monoton og tale med lav stemme.

Den enkleste form for tonet tale er tilføjelsen til hver lyd af det talte ord, hvilket i det væsentlige svarer til en ændring i dets stavelsessammensætning. Ordet "frygt" bliver til en tre stavelse "se-te-rah".

Monoton tale er tale blottet for naturlige op- og nedture i stemmen. Sådan tale er et af midlerne, der reducerer stamming meget markant, men ikke så sikkert som rytmisk tale. Effekten af ​​en lav tone på at reducere stammen har længe været kendt.

5 Tip. Prøv at tale langsommere. Langsom tale er et af de sikreste midler til at eliminere stammende angreb og er i denne henseende ikke ringere end rytmisk tale, der har alle fordelene ved en mere naturlig indflydelse i forhold til sidstnævnte uden at slå lytteren med sin kunstighed, som rytmisk tale.

Der er tre typer tonet tale, nemlig langsom tale, monotone og ringe tale..

6 Tip. Kombiner disse tre typer tale. Tal langsomt i en lav, monoton tone. Måske vil dette råd virke lidt akavet for dig, men du opfordres ikke til at sige det hele tiden. Så du er nødt til at træne dig selv i at udtale tekster, ord, tungevridere. Og jo mere jo bedre.

7 Tip. Træk vejret korrekt. Det menes, at åndedræt er en af ​​de få, om ikke den eneste funktioner, der på den ene side sikrer organismenes vitale aktivitet og på den anden side egner sig til effektiv viljekontrol. Det er meget lettere at påvirke vejrtrækningen end for eksempel hjertets eller nyrernes arbejde. Respirations rolle i stemmedannelse er grundlæggende. Lungerne yder luftstøtte under stemmebåndene, idet det er det menneskelige "organs" bælge og rør.

Du kan læse mere om udviklingen af ​​talevejrtrækning i artiklen "Spil til udvikling af taleåbning".

Ofte afhænger hyppigheden og styrken af ​​talekramper af, om en person taler selv (svarer på spørgsmål eller fortæller noget), eller om han taler med nogen ifølge en model. Reflekteret og konjugeret tale.

8 Tip. Vi siger konjugeret. Sammen med læreren udtaler vi sætninger og ord.

9 Tip. Genfortæl eventyr, historier, set en film eller tegneserie.

I genfortællingen er der allerede øjeblikke, der letter stammens tale. Efter at have husket præsentationsrækkefølgen skaber han en model for sig selv. Dette er hjælp i dette tilfælde..

10 Tip. Fortæl dig selv, hvad du ser.

Historiefortælling er en uafhængig tale og en integreret del af arbejdet med stammen. Inkluder det derfor aktivt i taletræning..

Stamming føles en vis lettelse, når de ledsager deres tale med bevægelser. Da bevægelse er en distraktion i dette tilfælde.

Andre metoder til at slippe af med stammen

For at slippe af med en så alvorlig lidelse som stammen er det nødvendigt at bruge alle tilgængelige metoder. Ovenfor forsøgte jeg at skitsere i form af tip, hvad der skal gøres.

Der er dog flere måder at håndtere stammen på, som du også kan bruge, hvis du ønsker det..

  • Akupressur;
  • Fysioterapiprocedurer, disse inkluderer: mesodiencephalisk modulering; electrosleep; magnetopunktur;
  • Behandling med afkog, infusioner og tinkturer;
  • Enheder og computerprogrammer.

Konklusion

I logoterapi-praksis skal specialister konstant beskæftige sig med mennesker, der ikke er tilfredse med systemet med langt og vanskeligt arbejde med sig selv og deres tale. Der er altid dem, der håber på eksistensen af ​​en slags "supermidler", der straks og for evigt slipper af med stammen. Du kan ofte høre spørgsmål:

-Hvordan slippe af med stammen ved kirurgi? Vi har hørt, at de udfører tungeoperationer et eller andet sted.

Normalt stiller voksne med stammende dette spørgsmål; sjældent - forældre til stammende børn.

Bruges den kirurgiske metode til behandling af stamming i dag? Ingen.

Der er mange eksempler på vores samtidige - blandt dem er læger, kunstnere, digtere, journalister, politikere, forskere. For hvem stammen ikke var en uoverstigelig hindring for realiseringen af ​​deres livsplaner. Det tog ikke væk fra livet i samfundet, forstyrrede ikke afsløringen af ​​talent, fratog ikke livet glæde, munterhed, selvtillid. Det vigtigste er deres ønske om at leve i harmoni med verden og sig selv. Hvad jeg ønsker dig af hele mit hjerte!

Held og lykke og tålmodighed!

Din Tatiana Kemishis

Hvis du kunne lide artiklen, så del den på dine sociale medier. netværk og skriv en kommentar.

TOPP 10 måder at slippe af med stammen for en voksen derhjemme

Mennesker med stamming oplever utrolige vanskeligheder i livet, som de ikke kender uden taleproblemer. Vanskeligheden ligger i frygt for kommunikation, umuligheden af ​​at udtrykke sine tanker kortfattet og smukt. I dette tilfælde opstår der problemer i den tidlige barndom og ledsager som regel en person gennem hele hans voksne liv. Logoneurosis bliver en hindring for at opbygge forhold til andre, en karriere. Det er muligt at slippe af med stammen en gang for alle derhjemme, hvilket reducerer udgifterne til besøg hos læger og lærere betydeligt.

Hvad er stammen

Ifølge ICD-10 er stamming en taleforstyrrelse ledsaget af gentagelse, forlængelse af lyde, stavelser eller ord på tidspunktet for talen som et resultat af muskelspasmer i artikulatoren. Som et resultat taler personen tøvende, stopper ofte for at justere rytmen, der interfererer med monologens forståelse og opfattelse.

På en note! Praktiserende taleterapeuter skelner mellem en ikke-standard type stamming - “forklædt”. Med denne type defekter gentager en person ikke stavelser, ord, men masker pauser i talen med talrige "åååå", "eeee".

Grundene

Stammen hos børn og voksne er opdelt i to grupper:

  1. Neurotisk.
  2. Neurose-lignende.

Typerne af lidelser er klassificeret efter årsagen til sygdommen. Hos børn med en neurotisk form betragtes stress, frygt, frygt eller neuroser som kilden til defekten. Hos patienter med neurose-lignende type - erhvervede eller arvelige lidelser i det centrale nervesystems arbejde.

Faktorer, der disponerer og fremkalder stamming:

  • Genetisk disposition for hypertrofede karaktertræk: besættelse, frygt, selvtillid.
  • Neurotiske træk: natterror, følelsesmæssig inkontinens.
  • Parkinsons sygdom.
  • Epilepsi.
  • Fødselsstraume med encefalopotiske konsekvenser.
  • Medfødt hjertesygdom.
  • Traumatisk hjerneskade.
  • Rus i den tidlige barndom.
  • Udmattelse af nervesystemet.
  • Skræk, alvorlig stress.
  • Flersprogethed i familien.
  • Tahilalia.
  • Efterligning af tale af stammende voksne.

Ud over de direkte grunde, der provokerer stammen i den tidlige barndom, er der også ugunstige levevilkår og opdragelse. De har også en negativ effekt på udviklingen af ​​babyens tale:

  • Fremskyndet taleudvikling.
  • Øget barnets krampagtige beredskab.
  • Manglende positiv kommunikation med voksne.
  • Social fejltilpasning.
  • Utilstrækkelig udvikling af en følelse af rytme, finmotoriske færdigheder.

Ifølge neurologer og taleterapeuter forekommer stamming i barndommen hos 75% af patienterne inden skolen. 25% - talefejl vedvarer livet ud.

Læger bemærkede en anden regelmæssighed: Hvis et barn begyndte at stamme før 3, 5 år, vil sygdommen i 90% af tilfældene blive helbredt fuldstændigt af første eller tredje klasse. Logoneuroser erhvervet senere er sværere at korrigere..

Undersøgelser har vist, at mænd lider af stammen oftere end kvinder. Dette skyldes de særlige forhold ved nervesystemets og hjernens funktion..

10 måder at slippe af med stammen

Behandling af logoneurose er en besværlig og langvarig proces. Ikke en eneste læge og taleterapeut ved, hvordan man kan slippe af med stammen på en dag. Derhjemme tager et fuldt behandlingsforløb fra 2 måneder til et år, hvis vi ikke taler om alvorlige patologier.

Uden at ty til lærere og tage medicin korrigeres stammen hjemme for voksne ved hjælp af 10 metoder:

  1. Åndedrætsøvelser.

Træning af åndedrætssystemets muskler og derfor artikulatoren er en forudsætning for at slippe af med stammen. Korrektionsteknikken er enkel, du skal udføre følgende øvelser dagligt og helst flere gange om dagen:

  • Sid i en stol. Sænk hovedet, rør ved brystet med hagen. Indånd gennem næsen så hurtigt som muligt - udånder gennem munden så langsomt som muligt. Gentag 15 gange.
  • Stå på et fladt gulv. Hold hænderne i sømmene, dine ben er ikke brede fra hinanden. Drej hovedet på din akse 15-20 gange.
  • Sid i en stol, luk øjnene. Træk vejret dybt og langsomt, skub luft kraftigt ind i mellemgulvet og derefter tilbage.

Ved hjælp af åndedrætsøvelser bliver det lettere at slippe af med stammen alene. Træning træner strubehovedet, og stærke muskler er mindre tilbøjelige til spasmer.

  1. Massage.

Du kan selv lave massage eller lære flere teknikker derhjemme, pårørende ved hjælp af en video. Du skal ælte hals, hals, ansigtsmuskler, læber. Massagens hovedopgave under stammen er at slappe af musklerne, aflaste tonen i artikulationszonen. Ved logoneurose anvendes flere typer æltning:

  • Punktteknik.

Gnid 17 punkter, der er placeret på ryggen og nakken. Proceduren skal udføres hver dag i 17-18 dage. Akupressurmassage til stammen kan udføres ikke kun for voksne, men også for unge, børn fra 2-3 år.

  • Segmentteknik.

Virkningen er koncentreret om de muskler, der er ansvarlige for talen. Behandlingsforløbet er 3 uger. Terapeuten skal bruge forskellige teknikker: afslapning, gnidning, æltning, vibration.

Massagen har symptomatiske kontraindikationer. Dette er asymmetrien af ​​ledorganerne, hududslæt, en ændret hudfarve og en disposition for blødning..

  1. Overholdelse af tale-regimet.

Kontrol af tale-regimet, det vil sige dosering af artikulatorisk belastning, hjælper med at slippe af med stammen alene. Desuden skal det meste af dagen være tavs..

Aromatiske olier har en gavnlig virkning på det humane nervesystem. Der er flere behandlinger:

  • Indånding af æteriske olier.
  • Helbredende drikke - tager urtete.

Til beroligende infusioner, der beroliger nervesystemet og lindrer psykologisk stress, skal du bruge: en blanding af kål, viburnum og citronsaft med honning; afkog af kamille, perikon, humle, nældeblade.

Hvis der ikke er tid til at forberede et middel, skal du købe Soul Tea på apoteket. Som et resultat af behandlingen er patienten mindre nervøs, bekymrer sig ikke på tidspunktet for talen, sover bedre.

Praksis med meditation, yoga er effektive metoder til at slippe af med stammen hos voksne. De mest anvendte asanas er:

  • Bhramari.
  • Trikonasana.
  • Noukasana.
  • Mayurasana.
  • Leo udgør, hvis årsagen til stammen ligger i en defekt i kæben, mundhulen.

Alle ovenstående meditationsøvelser er baseret på afslapning og balance. For at opnå et positivt resultat skal de praktiseres i lang tid og ofte..

  1. Øvelser foran spejlet.

Tv-annoncører ved godt, hvordan man kan slippe af med stammen. De studerer teksten, som hurtigt og uden tøven tales til kameraet. Alle stammende mennesker skal gøre det samme. Teknikken til at øve foran et spejl er som følger:

  • En person lærer poesi, korte prosatekster, sange.
  • Står foran spejlet og reciterer den huskede information, ser på sig selv, styrer alle kroppens bevægelser, artikulationsapparat.
  • Desuden udarbejdes stemme- og taletricks. Du er nødt til at tale teksten med en knirkende stemme, stille højt, i bas, hurtigt, langsomt. Som et resultat af dette "antics" begynder alle muskelgrupper i ansigtet, strubehovedet at arbejde.

På samme måde foran spejlet, uden at huske bevægelserne af læber, kinder, tunge, kan du udføre artikulerende gymnastik. Sættet med øvelser for børn og voksne er det samme. Dette bider, strækker sig, spreder tungen, trækker læberne ind i et rør og et bredt smil. Gymnastik og øvelse foran et spejl har en positiv effekt på arbejdet med taleapparatets muskler, lindrer stress og beroliger eleven.

Hvis årsagen til stammen er et psykologisk traume, der modtages i barndommen, så foretages korrektionen hos voksne bedst med hypnose. Du kan organisere proceduren derhjemme ved hjælp af en specialist.

Følgende øvelser hjælper med at slippe af med stammen alene:

  • Du er nødt til at huske alle de negative tanker, der opstår på tidspunktet for talen på grund af frygt for at snuble igen, for at opleve ubehag fra artikulationens muskels krampe.
  • Lav en liste over dine følelser.
  • Prøv at forstå, hvorfor du er bange for tale.
  • Derefter skal du huske de følelser, der mærkes i kroppen i øjeblikket med stammen. Nogen krymper inde, en persons mave, kæbe, hoved begynder at gøre ondt. Det anbefales at skrive alle fornemmelser ned på et ark papir. Det er dem, der skal fjernes under den hypnotiske session..

Fjern negative tanker og følelser med hypnose som følger:

  • De husker det øjeblik, hvor disse følelser først dukkede op. Dette er det sværeste trin i arbejdet med det underbevidste..
  • De tvinger en person til at se på situationen med stress, frygt i barndommen med forskellige øjne set fra en voksen personligheds perspektiv.
  • Yderligere ændres holdningen til talehæmning. Det vil sige, en person skal stoppe med at være bange for at virke anderledes end alle, hvilket betyder at han vil slappe af i det øjeblik han taler.

Den hypnotiske arbejdsplan for stammen er som følger:

  1. Patienten er nedsænket i hypnose.
  2. Personen vender tilbage til den stressende situation, der forårsagede stammen.
  3. Efterhånden trækker vi minderne tilbage fra underbevidstheden om, hvornår den negative følelse forbundet med tale-øjeblikket først dukkede op.
  4. Der er en nytænkning af den negative oplevelse af monologen. Som et resultat bør negative følelser forsvinde og opfattes som forkerte. En person forstår, at en sådan reaktion på, hvad der sker, er en misforståelse, den skal rettes..
  5. Genoplever alle efterfølgende begivenheder. I dette øjeblik drager en person konklusioner, finder en løsning på problemet i sig selv. Han lever sit liv fra den første stressende situation til i dag, men med en ny vision om problemet.
  6. Kontrol af resultatet. Patienten, nedsænket i en hypnotisk søvn, bliver bedt om at tale i telefonen, fortælle en historie, en anekdote. En person skal beskrive sine følelser på taletidspunktet. Ideelt set opstår der ikke længere negative følelser, frygt, spænding.

Når den følelsesmæssige tilstand er gendannet, finder taletræning sted. I det væsentlige handler det om at lære at tale igen. Patienten har brug for åndedrætsøvelser, massage, muskelafslapning, teknikker til talekontrol. Du bliver nødt til at studere grundigt. Det vigtigste er ikke at lade negative følelser vende tilbage. En person skal fjerne frygt, usikkerhed, en følelse af mindreværd.

For at behandle stamming med hypnose er det vigtigt at forstå, at problemet ikke er fysisk handicap, men følelser. Og det er nødvendigt at fjerne negativiteten fuldstændigt, det vil sige at udføre gentagne sessioner med nedsænkning i søvn, indtil de virkelig går væk helt.

  1. Computerteknologier.

Moderne teknologier gør det muligt for en person at slippe af med stammen hjemme. Et slående eksempel på sådanne metoder til behandling af logoneurose er Breathmaker-computerprogrammet..

Patienten sætter hovedtelefoner på, tager en mikrofon, sætter sig ned ved en computer. På skærmen er der indskrifter, sætninger, som den syge skal udtale i mikrofonen. Computeren registrerer stammen og korrigerer den og fører den derefter ind i hovedtelefonerne for at lytte. I behandlingen behandler det menneskelige nervesystem den korrekte rytme og talemønster.

  1. Harutyunyan-metode.

Forfatterens metode er baseret på synkronisering af tale med arbejdet med den ledende hånds fingre. En person lærer at fjerne artikulationspasmer, at kontrollere dem. Den trænede hånd bliver en hukommelse, senere styrer den automatisk rytmen. Behandlingsforløbet er langt: 5 perioder på 7 dage med korte pauser.

Det er almindeligt kendt, at stammere næsten synger uden tale. Korrelationen af ​​defekten opnås ved stavelsernes varighed. Ved hjælp af singel eller korsang elimineres milde former for stammen hurtigt, med moderat sværhedsgrad vil effektiviteten være 50%.

Moderne taleterapi, neurologi giver en masse råd om, hvordan man kan slippe af med stammen uden at tage piller. Men at klare dette almindelige problem en gang for alle fungerer ikke hurtigt. Dette er en omhyggelig proces, der kan vare fra flere måneder til et år. Men resultatet venter ikke længe, ​​hvis en person bestemt ønsker at nå sit mål..

Måder at slippe af med og forhindre stammen

Stamming er en krænkelse af rytmen og flydende tale, der opstår på baggrund af muskelkonvulsivt syndrom. Dette ændrer naturlig respiration, tonehøjde og lydintensitet. Både børn og voksne er modtagelige for sygdommen. Hos børn forekommer patologi meget oftere og hovedsageligt i aldersgruppen - 2-5 år. Dette kan forklares med den aktive dannelse af phrasal tale i denne periode, som kan forstyrres under indflydelse af visse faktorer (stress, psykiske lidelser osv.).

Årsager og mekanisme for udvikling af sygdommen

Mange mennesker forbinder udseendet af en sådan sygdom med en reaktion på frygt og traumer. Men dette er ikke tilfældet, fordi stamming ikke altid vises efter en stærk frygt, og det ledsages ikke altid af stammende tale. Jorden til forekomsten af ​​taleforstyrrelser er en arvelig disposition. Med andre ord kan sygdommen være medfødt, og en bestemt disponerende faktor udløser den kun.

Mekanismen for udvikling af patologi er ret kompleks. Under ændringer i hjernens nerveprocesser forstyrres også processen med transmission af nerveimpulser, inklusive dem, der går til den afdeling, der er ansvarlig for reproduktion. I dette tilfælde forekommer et krampagtig syndrom i taleapparatet (i strubehovedet, svælget osv.), Hvilket forårsager tidlig reaktion af nogle komponenter og senere andre. Talebevægelsens tempo og glathed forstyrres på grund af den tætte lukning og åbning af stemmebåndene. Tale bliver sløret.

En af grundene til sygdomsudviklingen er svækkelsen af ​​nervesystemet på grund af udviklingen af ​​en infektiøs patologi eller med en forværring af en kronisk sygdom. Det kan være en komplikation efter udviklingen af ​​sygdomme som mæslinger, meningitis, skarlagensfeber, encefalitis eller gigt, lungebetændelse osv..

Psykosomatik er af en vis betydning. Udviklingen af ​​logoneurose opstår på grund af følgende psykologiske problemer:

  1. En person er ikke i stand til at udtrykke sine ønsker, han er bange for at gøre det, han oplever angst. Dette kommer som regel fra barndommen, når forældre inspirerer barnet til, at det ikke er i stand til at opnå noget og forhindrer barnet i at udtrykke sin mening. På grund af undertrykkelse af energi forekommer dets normale output ikke, hvilket forårsager talehæmning.
  2. En person er ikke i stand til at forsvare sine rettigheder. De fleste børn tror, ​​at forældre er en autoritet, og de er bange for at argumentere med dem, bevise noget og forsvare deres synspunkt. Hvis forældre misbruger denne ret, oversættes dette til frygt hos barnet, nervøs spænding, som vil følge udviklingen af ​​logoneurose.
  3. Personen føler sig konstant forkert. Dette gælder også for forældre, når de konstant tilbageviser ord, fri mening, deres barns ønsker, kritiserer barnet i handlinger, undertrykker motiver. Forældre mener, at dette er en normal måde at opdrage et barn på, men dette er forkert og resulterer ofte i neurologiske sygdomme.

Så vi kan identificere de mest almindelige årsager til sygdommens udvikling i barndommen og ungdommen:

  • øget tone og kramper i motorenderne i talecentret i hjernen;
  • akut og kronisk stress, som barnet har lidt eller lider af
  • arvelige forudsætninger for udvikling af sygdommen (hvis en nær slægtning i barnets familie lider af en sådan patologi, øges også risikoen for at få stamming hos ham);
  • perinatal skade på centralnervesystemet
  • kroppens tendens til anfald
  • patologier, der forekommer i hjernen;
  • traumer til hjernen
  • stammen som følge af en infektiøs eller endokrin sygdom;
  • forsinket psykomotorisk udvikling eller omvendt - tidlig udvikling af taleapparatet;
  • den dårlige vane med konstant at efterligne et stammende barn, som efterfølgende udvikler sig til en vedvarende mangel;
  • utilstrækkelig opmærksomhed fra forældrene.

Blandt de faktorer, der fremkalder medfødt patologi, kan man udpege systematisk overarbejde, forkølelse, krænkelse af arbejdet og hvile..

Stammen hos voksne kvinder og mænd udvikler sig ofte på baggrund af alvorlig nervøs overbelastning. Blandt den voksne befolkning lider kun 1% af sygdommen.

Hvordan manifesterer det sig

Stamming forårsager en række symptomer. Det vigtigste af disse er krænkelse af åndedrætsfunktionen på grund af forstyrrelse af modstand inden for artikulation. Dette forårsager inspirerende vokaler eller fremdrivende lyde fra patienten..

Spændingen i vokalreceptorerne forårsager en krampagtig lukning af glottis, hvilket hjælper med at hindre lydproduktionen. Under et angreb er der en hurtig og skarp bevægelse af strubehovedet op og ned. På grund af manglende evne til at gøre dette problemfrit udtaler personen vokallyde fast.

Der er en forværring i det somatiske system, især er der en afvigelse af den fremspringende tunge til siden, krumning af næseseptum, hypertrofi af turbinaterne.

Så snart en person begynder at blive nervøs under en samtale, foretager han ufrivilligt visse bevægelser (med hænder, hoved eller andre dele af kroppen) og tager dem til bevidste. Dette kan for eksempel være at vippe hovedet tilbage, vippe det til siderne, lukke øjnene, knytte næven. Eksperter betragter hver bevægelse som toniske eller kloniske anfald..

Bekymring for et sådant problem oversættes til psykiske lidelser. På grund af frygt for udtalen af ​​bestemte bogstaver eller stavelser kaster en person dem ud af sin tale og prøver at erstatte dem med andre. I alvorlige tilfælde holder patienten op med at tale fuldstændigt, hvilket efterfølgende kan forårsage endog et mindreværdskompleks.

Faser af patologiudvikling

Alle symptomer på patologi kan opdeles i udviklingsfaser. Den nederste fase (sidste) indikerer en komplet taleforstyrrelse og giver sjældent efter for fuldstændig helbredelse. Ved diagnosticering af en sygdom, der forekommer i den øvre fase (første), er det stadig muligt at opnå bedring, men kun under visse omstændigheder (for eksempel forekommer sygdommen hos et barn).

1. fase

På dette tidspunkt er stammen episodisk, det vil sige, at den ikke observeres løbende, men fra tid til anden. I løbet af sygdommens udvikling vokser tegn på patologi og vises oftere og oftere. Ydmygelse observeres i begyndelsen af ​​en persons tale og påvirker primært korte dele - præpositioner, konjunktioner osv..

Intensiteten af ​​stammen stiger med stigende ophidselse under et rush og med et andet "kommunikationstryk". På dette tidspunkt forstår barnet endnu ikke sin mangel. I taleprocessen oplever babyen ikke følelsesmæssigt ubehag og erfaring med dette.

2. fase

Konstant stammen observeres. Kun fra tid til anden forsvinder konvulsiviteten i stemmen, og taleforstyrrelsens intensitet aftager. Patologisk tale forekommer med følelsesmæssig ophidselse og i detaljerede ord, mens pronomen og monosyllabiske ord ikke ændrer sig.

Barnet begynder at forstå, at det har en defekt, men taler frit, ikke flov over dette. Patienten kan "styre" sin tale, forhindre stamming ved at bremse samtalehastigheden.

3-fase

Barnet forstår tydeligt, at det stammer. Dette bliver en hindring i kommunikationen med venner, jævnaldrende. Visse lyde og ord gives ikke til barnet løbende. Frygt for tale og udtalt følelsesmæssig oplevelse opstår ikke på dette stadium..

4 fase

Sygdommen ledsages af en udtalt følelsesmæssig lidelse: et barn (voksen), der forstår sit problem, undgår samtaler med mennesker omkring ham, føler frygt.

Diagnostik

Inden behandlingen med stammen begynder, skal lægen bekræfte diagnosen. Dette spørgsmål behandles af sådanne specialister som en logoterapeut, en børnneurolog, en psykolog og en psykiater. Sygdommens historie, arvelig byrde, niveauet af barnets psykoverbalance og motoriske udvikling er vigtig. Find også ud af, hvilke situationer eller faktorer der gik forud for taleforstyrrelsen.

Når de diagnosticerer et barn, finder de ud af lokaliseringen, formen og hyppigheden af ​​taleanfald, samtalens tempo, vejrtrækning, stemme og bestemmer, hvilke ledsagende tale- og bevægelsesforstyrrelser der er til stede. Udføre diagnostiske tiltag, undersøgt fonemisk hørelse, lydudtale, leksikalsk og grammatisk side af talen.

Differentiel analyse af stammen udføres med patologier som dysartri, snuble, tachyllalia. Det er muligt at identificere organiske læsioner i centralnervesystemet ved hjælp af rheoencephalography, EchoEG, EEG.

Funktioner af terapi

Hvis barnet under samtalen formåede at tøve, skal du straks besøge en specialist. Kan stammen helbredes? I den indledende fase af udviklingen af ​​patologi kan den stadig helbredes, og barnet kan returneres til normal kommunikation.

De begrænser straks enhver kommunikation med venner, jævnaldrende, tager ikke barnet til en uddannelsesinstitution og nogen cirkler. Alle familiemedlemmer skal overholde en langsom talehastighed. Dette vil hjælpe barnet med at begynde at tale i den samme rytme, som efterfølgende vil medføre, at defekten forsvinder fuldstændigt..

Hvis det er muligt, bør barnet sendes til et specialiseret sanatorium eller blot ændre miljøet til et mere gunstigt miljø ved at besøge havet, dacha osv. Det anbefales at berige kosten med nyttige produkter, der indeholder en tilstrækkelig mængde vitaminer og mineraler. Fastfood, dåse mad og anden junkfood undgås bedst.

Hovedbetingelsen for hurtig bedring er brugen af ​​flere behandlingsmetoder. I dag er der mange helbredelsesteknikker, der bruges til stammen. Dette kan være at tage specielle lægemidler, udføre terapeutiske øvelser, hypnose, homøopati, fysioterapi (for eksempel akupunktur) osv. Hovedbehandlingen ordineret af en læge kan suppleres med folkemedicin.

Medicin

Lægemiddelterapien af ​​sygdommen betragtes som hjælp og er rettet mod at eliminere ubehagelige symptomer, såsom angst, udtalt frygt, depressiv manifestation. Det kan være:

  1. Beroligende (beroligende) tabletter. De har en generel beroligende virkning på centralnervesystemet, hjælper med at reducere reaktionen på enhver ekstern stimulus. Sådanne lægemidler er involveret i at styrke inhiberingsprocesserne og svækkelsen af ​​ophidselse. De har en mild virkning på kroppen i modsætning til beroligende midler og angstdæmpende stoffer. Disse inkluderer Novopassit, Sedasen, Corvalol osv..
  2. Beroligende midler. Sådanne psykotrope lægemidler er en god måde at reducere angst, frygt og ro på. På trods af deres effektivitet skal de bruges med forsigtighed, fordi beroligende midler har en kraftig virkning og kan være vanedannende. Denne gruppe inkluderer Afobazol, Phenazepam, Tenoten osv..
  3. Befæstende stoffer. Deres handling hjælper med at øge kroppens modstand mod en eller anden ugunstig faktor. På samme tid er der en korrektion af den fysiske og psyko-følelsesmæssige tilstand, en stigning i arbejdskapacitet. Disse inkluderer præparater af baldrian, moderurt, B-vitaminer, Magnelis osv..
  4. Antispasmodik. De betragtes som effektive i sygdommens spastiske form. Den spastiske effekt skyldes interferens med mekanismen for muskelsammentrækning. Smerter lindres ved at virke på glatte muskelceller eller ved at blokere nerveimpulser, der passerer til musklerne. Denne gruppe lægemidler inkluderer Midocalm, Diafen, Sirdalud osv..

Behandling for stammen af ​​den kloniske form udføres ved hjælp af lægemidlet Pantogam i en daglig dosis på 0,25-0,75 til 3 g pr. Dag. Den omtrentlige varighed af behandlingen varierer fra en til fire måneder.

Fysioterapi

Fysioterapiprocedurer er også inkluderet i behandlingssystemet til stammen. En sådan terapi bekæmper med succes sygdomme i centralnervesystemet, hjælper med at berolige og forbedre den psyko-emotionelle tilstand..

Følgende teknikker har en beroligende virkning på kroppen:

  • elektroforese med medicinske stoffer fra gruppen af ​​beroligende midler (udført på kravezonen);
  • akupunktur;
  • franklinisering;
  • aeroterapi;
  • vibrationsmassage;
  • bade med tilsætning af nitrogen, jod, brom.

Det er muligt at normalisere aktiviteten af ​​ledmuskler ved hjælp af diadynamisk terapi og darsonvalisering.

Fysioterapi

Det er muligt at fjerne talefejl ved hjælp af åndedrætsøvelser, der udføres med patientens aktive bevægelser (når man går, løber, hopper) med fuldstændig resten af ​​kroppen (stående, liggende, siddende). Denne metode til behandling af stamming hos voksne og børn hjælper med at nå følgende mål:

  • normalisere mavemuskulaturens aktivitet og diafragmatisk vejrtrækning
  • lære at regulere vejrtrækningsrytmen;
  • lære at arrangere udånding korrekt under talesegmenter.

De første træningsprogrammer inkluderer lette vejrtrækningsøvelser, der til sidst går videre til lyde, sætninger og verbale manifestationer. I løbet af de næste lektioner vil opgavernes sværhedsgrad stige. Du bør ikke stoppe med at udføre øvelserne ved de første positive ændringer. Patienten skal gennemgå et fuldt behandlingsforløb.

Hjemme anbefales det at udtale specielle tungevridere, som du kan udvikle normal tale med og reducere symptomerne på stammen.

Computerprogrammer

Moderne medicin har et antal computerprogrammer, der hjælper med at aflaste en person fra stammen. En af disse er talekorrigeringsprogrammet. Dens formål er at synkronisere tale- og hørecentrene.

Programmet fungerer således:

  • en person taler ord i en mikrofon;
  • programmet forsinker automatisk talen et sekund;
  • en person, der hører sit mål med forsinkelse, forsøger at tilpasse sig det.

Ifølge undersøgelser hjælper et sådant program med at reducere taleforstyrrelse i ca. 80% af tilfældene med sygdomsbehandling, og dets regelmæssige brug hjælper med at slippe af med stammen helt..

Psykoterapi

Psykoterapi-sessioner kan hjælpe med at komme sig. I dag er der mange lignende effekter på patienten. Disse er hypnose, forslag i vågen tilstand, selvhypnose og autogen træning. Sessioner kan være individuelle eller grupper.

Musikterapi hjælper med at normalisere den følelsesmæssige tilstand. En sådan teknik som forslag vil være effektiv. Systematisk forslagsterapi bidrager til hurtig eliminering af alle kliniske manifestationer af patologi. Verbal, hviskende, mental, psykoenergetisk forslag praktiseres.

Homøopati

Hvordan helbreder man stammen hos en voksen og et barn ud over ovenstående metoder? Homøopati kommer til undsætning, især hvis traditionel terapi ikke bringer det ønskede bedring. For eksempel kan du tage et af disse lægemidler:

  • Ignatia Amara: Behandler stammen forårsaget af traumer eller svær stress;
  • Datura Stramonium: hjælper en person med at adskille ord og øger klarheden i udtalen;
  • Bovista: Behandler øget ophidselse - en af ​​årsagerne til stammen;
  • Papaver Somniferum: behandler stamming som et resultat af forskrækkelse, øget ophidselse;
  • Hyospiamus Niger: reducerer angst, frygt, eliminerer virkningerne af frygt;
  • Veratum Album: eliminerer den langsommelighed og træghed, der ofte ledsager logoneurose.

Forfatterens metoder

Der er mange måder at behandle stammen på. Nogle patienter, der er kommet sig efter en sådan patologi, tilbyder deres egne effektive metoder, takket være det lykkedes dem at besejre sygdommen..

En af disse er professor Andronova-Harutyunyan. Ifølge hendes metode kan stamming elimineres ved at synkronisere tale og bevægelser af håndens fingre. Dette er let at gøre, fordi hver anden person bevæger sig under en samtale. Ifølge denne teknik forstyrrer lemmen ikke samtalen, men fungerer tværtimod som en støtte. Dermed forhindrer hånden stamming og fremmer normal tale.

Det tilrådes at gennemgå en sådan behandling under tilsyn af en specialist. Hvis du laver fejl, vil det være umuligt at opnå bedring. Hvordan man udfører manipulationen korrekt, er det kun en taleterapeut, der fortæller dig.

Folkemedicin

Hvordan slippe af med at stamme dig selv? Hjemme kan du bruge folkemedicin. Disse kan være gebyrer fra medicinske urter:

  • kamille, baldrian, brændenælde, mynte: 0,5 spsk. samling, hæld 250 ml kogende vand, insister i en halv time, tag oralt 100 ml ad gangen 2 gange om dagen;
  • citronmelisse, lakrids, calendula, sød kløver, birkeblade: 1 spsk. opsamling, hæld kogende vand i volumenet af et glas, insister i 2 timer, tag oralt 100 ml 5 gange om dagen;
  • hyben, karvefrø, humle, mælkebøtte, mynte, malurt, tørret karse: hæld 7 g råvarer med 400 ml kogende vand, insister i 6 timer, tag 70 ml oralt tre gange om dagen;
  • mynte, hindbær (skud), brændenælde, spidskommen: hæld 7 g råmateriale med 375 ml kogende vand, insister i en og en halv time, tag 50 ml oralt tre gange om dagen;
  • Perikon, citronmelisse, moderurt, kamille, oregano: hæld 70 g råmaterialer med 400 ml kogende vand, insister i 3 timer, tag 100 ml oralt før måltider tre gange om dagen.

Selvterapi indebærer også udførelse af aromaterapi, som har en beroligende virkning, afslappende og lindrer stress fra centralnervesystemet. I dette tilfælde vil olier som lavendel, sandeltræ, rosmarin, fyr, rose, basilikum, timian være effektive. Opskriften er som følger: en hvilken som helst af olierne skal påføres et lommetørklæde eller tørt serviet og påføres næsebroen op til 4 gange om dagen.

Aromatiske olier kan tilsættes til bade. For eksempel kan smør opløses i kefir (et par dråber pr. 100 ml gæret mejeriprodukt) og tilsættes til vand. Dens temperatur skal være inden for 37 grader. Denne behandling anbefales at udføres dagligt i en uge..

Biavlsprodukter er effektive til stammen, for eksempel honning (1 tsk), der er fortyndet med mumie (1 tablet) og et æg. Det færdige produkt behøver ikke at sluges, men kun opbevares i munden så længe som muligt. Proceduren udføres om morgenen og aftenen. Behandlingsperiode - 4-6 måneder.

Nogle er af den opfattelse, at stammen kan helbredes med bønner og sammensværgelser. Under alle omstændigheder er det værd at prøve alle metoder..

Effekter

Ikke en eneste sygdom forsvinder sporløst. Nedsat taleudvikling ledsages af ubehagelige psykologiske konsekvenser, der bidrager til undertrykkelse af personligheden og forstyrrer udførelsen af ​​en normal livsstil. Hvis du ikke starter behandlingen af ​​sygdommen i den indledende fase, vil det være ret vanskeligt helt at slippe af med den..

Et barn, der lider af stammen, kan trækkes tilbage, ikke-kommunikativ, han frygter for nye bekendte, han tilpasser sig ikke godt til et hold. I skolen får barnet mere de emner, der ikke kræver mundtlig forberedelse.

Til en vis grad gælder sværhedsgraden af ​​konsekvenserne af stammen hos et barn for hans forældre. De bør støtte barnet, inspirere ham til, at problemet kan løses. På trods af dette øges risikoen for negative konsekvenser stadig. Blandt dem:

  • udvikling af neurologiske lidelser;
  • langvarig depression
  • tab af lyst til nye bekendtskaber og kommunikation med mennesker rundt omkring
  • mindreværdskompleks.

For at undgå sådanne konsekvenser er det værd at tage sig af forhindring af stamming på forhånd..

Forebyggelse

I de fleste tilfælde tænker en person på forebyggelse af denne eller den anden sygdom for sent, når den allerede er begyndt at udvikle sig. Naturligvis er enhver sygdom lettere at forebygge end at bekæmpe den snart såvel som dens negative konsekvenser. Dette gælder også for logoneurose..

Da stammen ofte diagnosticeres i barndommen, er det værd at tage sig af forebyggelse i denne periode. Hvis det ikke var muligt at undgå udvikling af logoneurose, er det sandsynligt, at det hurtigt vil begynde at udvikle sig og blive kronisk.

Forebyggende foranstaltninger til logoneurose hos børn inkluderer:

  1. Eliminering af stressende situationer og psyko-følelsesmæssig overbelastning. Det er værd at begrænse barnet fra mulig frygt, akutte følelsesmæssige oplevelser (både positive og negative).
  2. Kontrol med de oplysninger, som barnet ser og lytter til. Sygdomsfremkaldende faktorer inkluderer at se programmer "ikke for alder", kommunikere med et barn ved hjælp af bandeord.
  3. Overholdelse af det daglige regime og korrekt ernæring. Det anbefales, at barnet lægges ned på samme tid og opdrættes de samme timer hver dag. Det er vigtigt at gå i den friske luft hver dag. Babyens kost skal beriges med alle nyttige vitaminer og mineraler.

Overse ikke de første advarselssymptomer på sygdommen. Hvis du har psykiske problemer, andre lidelser og lidelser i den følelsesmæssige sfære, skal du besøge en kvalificeret psykoterapeut eller psykolog.