Hvad skal jeg gøre, hvis dit hoved ofte er svimmel om morgenen?

Trauma

Dato for offentliggørelse af artiklen: 14/12/2018

Dato for artikelopdatering: 7.06.2019

Svimmelhed om morgenen (svimmelhed) er en klage, som patienter i alle aldersgenerationer, uanset køn, ofte besøger en læge..

I denne artikel vil vi finde ud af: hvad der fremkalder et lignende symptom, når en person vågner op, og hvordan du kan slippe af med det.

Mulige årsager

Svimmel efter søvn kan skyldes en række forskellige årsager: fra banalt overarbejde og søvnmangel til alvorlige forstyrrelser i kroppen.

De vigtigste provokerende faktorer er:

  • osteochondrose i cervikal rygsøjle;
  • hypoglykæmi;
  • vegetativ dystoni;
  • paroxysmal positionel svimmelhed;
  • ortostatisk hypotension;
  • anæmi.

Rygproblemer

De enkleste og mest almindelige årsager til svimmelhed og dårligt helbred i rygsøjleproblemer er følgende faktorer: en høj pude eller en ubehagelig stilling under en nattesøvn, og når du falder i søvn, rejser sig for hurtigt, når du går ud af sengen..

Derudover er en temmelig hyppig patologi, der fremkalder en tilstand af svimmelhed om morgenen efter vågnen, osteochondrose i livmoderhalsen. Det er kendetegnet ved en forskydning af livmoderhvirvlerne, som over tid klemmer rygsøjlen, der føder hjernen. Hver morgen, når hovedet vippes eller drejes, afbrydes blodforsyningen, og der opstår en tilstand af midlertidig iskæmi, som forårsager koordinationsforstyrrelser.

Og også svimmelhed kan forårsage Kimmerlys anomali, hvor en yderligere bue bestemmes ved den første halshvirvel. Det komprimerer rygsøjlens arterie, som et resultat af, at der er en krænkelse af strømmen af ​​ilt og blod til hjernen, hvilket forårsager svimmelhed om morgenen.

Hypoglykæmiske tilstande

Morgen svimmelhed efter vågnen kan også være forårsaget af et fald i blodsukkerkoncentrationen. Denne tilstand forekommer ofte hos patienter med diabetes mellitus, der overtræder diæt, insulin og orale glukosesænkende lægemidler. Fra en pludselig debut af hypoglykæmi kan du besvime.

En anden risikofaktor for udvikling af en hypoglykæmisk tilstand er svækkende diæter med lavt kulhydratindhold for vægttab, unormal fysisk og mental stress.

Vegetovaskulær dystoni

Tilstanden med vegetativ vaskulær dystoni (VVD) er karakteriseret ved en unormal reaktion af blodkar på signaler og impulser i centralnervesystemet. Når karene har brug for at indsnævres på grund af den mindre mængde blod, der tilføres, ekspanderer de, og når det er nødvendigt at ekspandere, tværtimod indsnævres de..

På grund af dette er der hovedpine, svimmel og svajende om morgenen, mørkere i øjnene, kvalme og endda opkastning. Svimmelhed kan være så alvorlig, at det fører til bevidsthedstab.

Positionssvimmelhed

Manifestationen af ​​godartet paroxysmal positionssvimmelhed (BPPV) er forbundet med en krænkelse af det vestibulære apparats normale funktion.

Årsagerne til dens udvikling er:

  • TBI (traumatisk hjerneskade)
  • viral skade på det vestibulære apparat;
  • kirurgi i det indre øre;
  • tager antibiotika, der er ototoksiske for kroppen
  • labyrintarterie krampe.

Symptomerne på sygdommen manifesteres oftest hos mænd og når toppen af ​​deres kliniske manifestationer i løbet af dagen. Når en person vågner op, når en person rejser sig ud af sengen, opstår der pludselig en svimmel følelse, rummet omkring svirrer og begynder at storme, svaghed ruller rundt, nystagmus vises. Symptomer udvikler sig til det punkt, at han bliver kvalm eller endda kvalm (opkastning forekommer). Patienten kan ofte tydeligt identificere den berørte side, da svimmelhed kun er mulig, når hovedet drejes i en bestemt retning.

Angreb ledsages ikke af nedsat hørelse eller syn og kan gentages flere gange i løbet af dagen, mens de ikke varer mere end 30 sekunder.

Ortostatisk hypotension og lavt blodtryk

Ortostatisk hypotension er et kraftigt fald i blodtrykket med en ændring i kropsposition. Denne tilstand kan endda medføre bevidsthedstab..

Når du ligger ned, falder hyppigheden af ​​hjertesammentrækninger og tryk i karene, og når du rejser dig, øges de. De vigtigste symptomer på hypotension er svær svimmelhed, svaghed, svimlende, sløret syn. Symptomer opstår normalt, når man går ud af sengen, er kortvarig og løser inden for få minutter. Patienter, der lider af VSD, især teenagere, er disponeret for ortostatisk hypotension..

Med hensyn til blodtryk fører dets fald til, at væv og celler i menneskekroppen ikke er mættet med ilt og vigtige næringsstoffer. Som et resultat, når det falder, vises det vigtigste symptom på lavt blodtryk - svimmelhed. Patienter kan blive svimmel og have svær hovedpine, endda besvimelse. De kan også pludselig kaste op, hvilket efterfølgende fører til opkastning. Derudover begynder patienterne at svede håndflader og fødder, blive mørkere i øjnene, der er en følelse af svaghed og træthed.

Blodtrykket kan falde, herunder på grund af forkert brug af stoffer, især diuretika og hypertensive stoffer. Uregelmæssig medicin fører til forringelse af nyrefunktionen og begyndelsen af ​​progression af hypotension.

Anæmi

Svimmelhed om morgenen med anæmi opstår på grund af lavt hæmoglobinindhold i blodet og utilstrækkelig ernæring af væv i det vestibulære apparat.

Almindelige symptomer på anæmi er svimmelhed, kvalme, besvimelse, ustabilitet i gangen.

Sådanne patienter klager ofte over, at når de rejser sig ud af sengen, mørkner deres øjne skarpt, og en følelse af svaghed opstår..

Andre grunde

Svimmelhed er ikke altid forårsaget af abnormiteter i centralnervesystemet. Det kan også forekomme med fødevarebårne infektioner. Når giftige stoffer kommer ind i blodbanen, aktiveres kroppens immunsystem, og dets beskyttende funktioner tændes. For at fjerne fremmede giftige stoffer har patienten således øget sved, koldsved bryder igennem ham, kulderystelser ryster, kvalme og opkastning. På baggrund af denne symptomatologi forlader en masse væske kroppen, som forstyrrer vand- og elektrolytbalancerne. Denne lidelse manifesteres af svimmelhed, svaghed, døsighed, adynamisme, en rystende gangart kan forekomme.

Lignende symptomer opstår med ARVI. Hovedet kan være svimmel på grund af betændelse i mellem- eller indre øre, som påvirker det vestibulære apparat. Hvis otologiske sygdomme slutter sig til symptomerne på ARVI, kan dette efterfølgende føre til fuldstændig døvhed. Forløbet af russyndrom hos et barn manifesteres ofte af komplikationer i mere alvorlig grad end hos voksne.

Også svimmelhed om morgenen kan forekomme som et af tegnene på hjerterytmeforstyrrelser (takykardi, bradykardi, syg sinussyndrom). I sådanne tilfælde manifesterer det sig på grund af utilstrækkelig blodgennemstrømning til hjernen, hvilket forårsager hypoxi og neuronal død..

Ældre patienter, fra 60 år og ældre, er tilbøjelige til åreforkalkning og cirkulerende encefalopati. Svimmelhed udvikler sig ofte som en indikator for dyscirkulationsprocessen. Under det falder karrenes elastiske funktioner og volumenet af cirkulerende blodgennemstrømning i nærvær af stenose.

Meniere's sygdom er en lidelse, der ikke kun fremkalder forekomsten af ​​konstant svimmelhed, men også periodisk høretab. Sygdommen manifesteres også af kvalme, hyperhidrose, ringe og tinnitus. Patienten kan ofte ikke forstå, hvor han er, hvad han laver, rummet omkring ham flyder.

Hos kvinder er svimmelhed ofte forårsaget af tunge perioder, hvilket resulterer i anæmisk syndrom. Præmenstruelt syndrom kan også blive en risikofaktor, hvor man ser udseende af irritabilitet, kvalme og manglende appetit..

Svimmelhed opstår ofte som et resultat af at tage visse lægemidler. Disse inkluderer - antikonvulsiva, sovepiller, antihistaminer, diuretika, adrenerge blokkere, fluoroquinoloner og nogle beroligende midler.

Diagnostiske metoder

Hvis svær svimmelhed fortsætter om morgenen regelmæssigt, skal du konsultere en læge og gennemgå en omfattende undersøgelse. Fra laboratoriediagnosticeringsmetoder, generelle og biokemiske blodprøver isoleres urinalyse.

Og også moderne diagnostiske metoder inkluderer:

  • Røntgen af ​​cervikal rygsøjle.
  • Ultralyd af nakke- og hovedkarene.
  • MR, CT i hjernen og nakken.
  • Rotationstest ved hjælp af Barani-stolen.
  • Nystagmografi.
  • Vestibulære tests.

Hvordan udføres behandlingen?

Baseret på resultaterne af diagnostiske tiltag, afhængigt af den provokerende faktor, vil lægen ordinere rationelle behandlingsmetoder, som kan omfatte at tage medicin og nogle gange et sæt visse øvelser.

Af medicin er følgende lægemidler oftest ordineret:

  • Betagistin og Vestibo.
  • Metoclopramid og Cerucal.
  • Vinpocetine og Piracetam.

Husk, at du under ingen omstændigheder skal tildele dem til dig selv..

Ved svimmelhed forårsaget af problemer med rygsøjlen er det vigtigt at vide, at nakken skal være i en behagelig stilling under søvn, og at en pude, der er for høj, ikke skal bruges. Der er også et sæt øvelser, som du kan lave derhjemme. Det hjælper med at slippe af med manifestationer af osteochondrose. Igen ordinerer den behandlende læge ham, så du kan kun finde ud af mere detaljeret fra ham.

For hypoxi hjælper det med at gå i den friske luft om aftenen inden du går i seng.

Ved hypoglykæmi lindres svimmelhed ved at spise eller drikke noget sødt. Det skal huskes, at du skal overvåge din diæt og ikke overbelaste din krop med en sen middag..

Med vegetativ vaskulær dystoni skal du først og fremmest opgive dårlige vaner: rygning, drikke alkohol, da de negativt påvirker tilstanden af ​​blodkar og fører til hjernens hypoxi.

Med positionel svimmelhed er den vigtigste behandlingsmetode terapeutiske øvelser, som skal udføres regelmæssigt og hver dag..

Ved anæmi skal du medtage rødt kød, fisk, bælgfrugter og jernrige grøntsager og frugter i din kost. Orale jerntilskud anvendes til lægemiddelterapi.

Med arteriel hypo og hypertension skal du først og fremmest udarbejde et regime for at tage stoffer, der korrigerer tryk. Det er vigtigt at vide, at upassende medicin ikke kun kan føre til svimmelhed, når man vågner, men også efter at have spist..

Afslutningsvis vil jeg gerne sige, at den rigtige livsstil skal gøres til normen..

Og sørg for at opgive ekstreme metoder til at tabe sig, hvis du bruger dem, fordi du kan tabe dig ved blot at opgive skadeligt liv og spisevaner.

Lav moderat fysisk aktivitet hele dagen. Og så vil det i de fleste tilfælde være muligt at glemme svimmelhed og andre ubehagelige symptomer..

Hvis du føler dig svimmel efter at have sovet

Snurrer dit hoved tidligt om morgenen, mørke pletter flimrer foran dine øjne, og der vises svimmelhed? Sådanne ubehagelige symptomer, der optræder med misundelsesværdig regelmæssighed, bør bestemt advare en person.

Svimmelhed som følge af kraftig fysisk anstrengelse eller på grund af følelsesmæssig overbelastning er en normal reaktion i kroppen på alvorlig overbelastning.

Men svimmelhed om morgenen (videnskabeligt navn - svimmelhed), der forekommer i det øjeblik, hvor en person mest af alt har hvilet og fået styrke, kan direkte indikere tilstedeværelsen af ​​en latent sygdom og forårsage en tidlig appel til en specialist.

Så hvorfor føler man sig svimmel lige efter en nattesøvn, hvilke grunde forårsager oftest denne tilstand??

Latente sygdomme, der påvirker patientens tilstand om morgenen

  • Vertigo, godartet positional.

Denne morgen er svimmelhed en ret almindelig begivenhed på grund af beskadigelse af en persons indre øre. Hvis statolitapparatet dybt inde i auriklen er beskadiget, kan der opstå ubehagelige symptomer, når kroppens position ændres, ledsaget af svimmelhed og kortvarig lyshårighed.

Symptomer, hvormed du kan bestemme tilstedeværelsen af ​​sygdommen:

  • svimmelhed (stærk og skarp) opstår, hvis du smider hovedet tilbage eller snurrer halsen i forskellige retninger, varigheden af ​​den ubehagelige tilstand er cirka et minut;
  • symptomerne forsvinder hurtigt nok, men personen føler sig svag i flere timer;
  • rastløs nattesøvn, ledsaget af svimmelhed, kvalme og opkastning om morgenen efter søvn.

Sådanne angreb kan forekomme hver dag, ikke kun efter at være vågnet, men også i løbet af dagen. Derefter kan symptomerne svækkes, når det ser ud til, at sygdommen er helt trukket tilbage, kan hviletilstanden vare i flere år, og svimmelhed dukker pludselig op igen efter en nattesøvn.

Denne sygdom afsløres under undersøgelsen og diagnosticeres ved metoden til speciel testning. Med hyppige og smertefulde angreb ordinerer lægen medicin og et sæt øvelser, som i væsentlig grad kan lindre patientens tilstand. I ekstreme tilfælde kræves kirurgi.

  • Øget intrakranielt tryk.

Øget intrakranielt tryk (intrakraniel hypertension) kan diagnosticeres under en række tilstande. Konsekvenserne af et trykforøgelse inde i kraniet kan være ekstremt alvorlige blandt symptomerne og som: kvalme, mørke foran øjnene, opkastning, svimmel om morgenen og i løbet af dagen.

Højt intrakranielt tryk kan forekomme i en række tilfælde:

  • i nærværelse af godartede og ondartede tumorer i hjernen;
  • med hydrocephalus;
  • med beskadigelse af centralnervesystemet (centralnervesystemet) ved forskellige infektioner;
  • med aneurisme, der forekommer i hjernens kar;
  • efter et slagtilfælde
  • med hjerneskader (hjernerystelse, alvorlige blå mærker).

Et af de vigtigste symptomer, der kan indikere tilstedeværelsen af ​​disse sygdomme, kan betragtes som svimmelhed om morgenen ledsaget af svær smerte..

Ofte er patienter sikre på, at dette er et migræneanfald. Hvis dit hoved snurrer og gør ondt under hoste eller nysen, kvalme eller opkastning, skal du straks kontakte en specialist, der gennemfører en undersøgelse og ordinerer tilstrækkelig behandling.

  • Osteochondrose.

Svimmelhed om morgenen kan forekomme i nærværelse af en sådan ubehagelig sygdom som osteochondrose i livmoderhalsen. I dette tilfælde er årsagerne som følger: med sygdomsudviklingen forskydes livmoderhvirvlerne og begynder at presse henholdsvis rygsøjlens arterie, blodgennemstrømningen forstyrres. Resultatet er mangel på ilt i hjernebarken. Dette får dit hoved til at dreje..

Mennesker, der lider af cervikal osteochondrose, kan føle sig utilpas, hvis kropsholdningen under søvn var ubehagelig, eller hvis de sover på en høj pude. En sådan sygdom kræver lægemiddelbehandling under en forværring, normalt ordineres den af ​​en specialist.

Der er flere anbefalinger, der skal følges for at undgå ubehagelige konsekvenser i form af svimmelhed:

  • til søvn skal du vælge ortopædiske madrasser;
  • puden skal ikke være frodig og høj;
  • Umiddelbart efter søvn kan du ikke komme op brat, du skal langsomt strække, dreje hovedet let i forskellige retninger, forsigtigt begynde at kaste og dreje fra side til side, kun derefter kan du komme ud af sengen.

Ved at følge disse anbefalinger kan du helt glemme svimmelhed..

  • Ortostatisk hypotension.

Denne tilstand betragtes ikke som en sygdom; snarere kan den tilskrives kroppens individuelle egenskaber. Hvis en person, der vågner om morgenen, begynder at stige brat ud af sengen, kan hovedet dreje rundt, og endda et kortvarigt bevidsthedstab kan forekomme..

Årsagen er et øjeblikkeligt fald i blodtrykket; hos mennesker med et sådant problem har hjertet og blodkarrene simpelthen ikke tid til at reagere hurtigt nok til pludselige ændringer i kropspositionen.

Ofte manifesterer denne tilstand sig:

  • hos unge;
  • hos mennesker diagnosticeret med vegetativ-vaskulær dystoni.

Alt sker, fordi når en person lyver, strømmer blodet i karene langsommere, hjertemusklen trækker sig også sammen i en langsom rytme, en skarp stigning fører til en øjeblikkelig stigning i disse indikatorer, hvilket er årsagen til lyshårethed.

Symptomer, der indikerer en sådan tilstand, inkluderer:

  • forekomsten af ​​svimmelhed umiddelbart efter at komme ud af sengen;
  • udseende af kvalme, svaghed, mørke i øjnene
  • kortsigtet tab af bevidsthed
  • hurtig forsvinden af ​​alle symptomer (inden for få minutter).

For at opdage denne tilstand udføres en ortostatisk test. Denne metode gør det muligt at opdage en funktionsfejl i det kardiovaskulære system og diagnosticere patienten.

Nogle råd til folk, der lider af ortostatisk hypotension er: Foretag ikke pludselige bevægelser straks efter at have vågnet, rul langsomt op på din side og kom dig langsomt ud af sengen for at undgå kvalme..

Hvad skal der gøres for at minimere ubehagelige symptomer

Hvis en person har sådanne symptomer, der gentages med misundelsesværdig regelmæssighed, behøver du ikke selvmedicinere, du skal helt sikkert kontakte en specialist for at diagnosticere sygdommen og eliminere problemet.

Du skal starte med at gå til en terapeut, der vil tilbyde at blive undersøgt af følgende læger:

  • øjenlæge;
  • neurolog;
  • endokrinolog.

Baseret på resultaterne af undersøgelser, test og test vil der blive ordineret tilstrækkelig behandling, som kan omfatte medicin og et sæt specialdesignede øvelser.

Hvis lægen ikke har afsløret nogen sygdomme efter bestået undersøgelse, skal du huske et par enkle regler for at hjælpe med at løse problemet:

  • du kan ikke pludselig rejse dig fra sengen efter at have sovet. En sådan stigning er den vigtigste provokatør af udseendet af punkter foran øjnene, en tilstand af kvalme og svimmelhed;
  • for at eliminere disse symptomer skal du vække som følger: vågne op, du skal strække dig i liggende stilling, langsomt dreje på din højre side, efter et par sekunder skal du rulle over på din venstre side, ligge på ryggen og strække igen. Først derefter kan du begynde at løfte, først skal du sidde, tage et par dybe vejrtrækninger og først derefter forsigtigt stå på dine fødder;
  • du kan drikke et kursus af urteinfusioner, der hjælper med at lindre sygdom om morgenen, blandt sådanne urter er: mynte, baldrianrot, citronmelisse.

Du skal være yderst forsigtig med opvågnen, fordi en kraftig stigning ikke kun kan føre til svimmelhed, men også til et pludseligt fald. De skader, der opstår i sådanne tilfælde, er ofte meget alvorlige og smertefulde..

Morgen svimmelhed kan forekomme af forskellige årsager. Blandt dem er mange farlige sygdomme, der latent forekommer i menneskekroppen. Hvis dit hoved snurrer selv uden tilstedeværelsen af ​​pludselige bevægelser, og dette sker ret regelmæssigt, skal du bare konsultere en læge.

Årsager til svimmelhed om morgenen

For nogle bringer morgenopvækning ikke glæde, for hver gang det begynder med ubehagelige fornemmelser, mild kvalme, svaghed og undertiden svimmelhed. For at komme sig fra en sådan tilstand skal du først og fremmest finde ud af, hvorfor det opstår. Hvilke sygdomme kan provokere et problem, hvad der er nødvendigt for at normalisere tilstanden. I nogle tilfælde overvindes svimmelhed om morgenen alene, men nogle gange kan det være nødvendigt med hjælp fra specialister.

Årsager til svimmelhed om morgenen

Ligevægt kan kun være ideel, hvis det vestibulære apparat fungerer normalt. Hvis der er overtrædelser i det, opstår svimmelhed eller andre ubehagelige symptomer og fornemmelser. Årsagerne til svimmelhed om morgenen og andre symptomer er som følger:

  1. BPPV (godartet paroxysmal positionssvimmelhed) er den mest almindelige årsag til problemet. For at afgøre, om en person har en sygdom, er det nødvendigt at gøre følgende manipulationer: sæt dig ned, stræk dine ben, begynd at dreje hovedet til venstre. Du må ikke ændre hovedets position. Læg dig ned, prøv at dreje hovedet til højre.

Hvis der opstår svimmelhed om morgenen, eller tilstanden bliver værre, er sygdommen til stede i kroppen. Angrebene fra denne sygdom er ikke meget lange. For at forbedre tilstanden skal du udføre øvelsen oftere: dreje dit hoved, når du ændrer kroppens position. Efter at have gået til lægen vil han ordinere piller, der helt lindrer sygdommen..

  1. Klemte nerver eller blodkar. Samtidig begynder blodet at strømme langsommere til hjernen, hvorfor nogle kropsfunktioner begynder at udføre ustabilt, for eksempel ved at opretholde balance. Årsagen til klemte nerver er en ubehagelig soveposition, forkert valg af puden, den er sandsynligvis meget høj. Om natten oplever en person ikke ubehag, men om morgenen efter søvn føler han sig ubehagelig af denne grund.
  2. Hvis der ikke træffes foranstaltninger i lang tid, kan cervikal osteochondrose begynde at udvikle sig. Essensen af ​​sygdommen er klemning af halspulsåren ved væggene i kanalen, hvor den ligger. De lægger pres på karret, og blod, som næringsstoffer, tilføres mindre. Ubehagelige fornemmelser, svimmelhed om morgenen og andre afvigelser fra den normale tilstand forekommer.

Forebyggelse af sygdommen: svømning, køb af en ortopædisk madras og hårde lave puder. Du kan lægge en speciel rulle under nakken for at hjælpe dine led med at rette sig under søvn. Når personen er færdig med at sove, vil han ikke føle ubehag i nakkeområdet..

  1. Fortynding af blodkar. Over tid, begyndende fra 55 år, begynder kanalerne i livmoderhalsen at deformere. Det vestibulære apparat begynder at arbejde dårligere end normalt. Hver morgen opstår svimmelhed på grund af aldring, derfor er det usandsynligt, at du vil lære at undgå sådanne ubehagelige fornemmelser uden konstant brug af medicin.
  2. Meniere's sygdom. Sygdommen fremkalder ikke kun svimmelhed, der opstår efter søvn, men også høretab, kvalme.
  3. Infektioner, der påvirker blodkar. Som i tidligere tilfælde kan blodkar indsnævres, hvorfor næringsstoffer og blod ikke strømmer i tilstrækkelige mængder til de krævede dele af hjernen.
  4. Vegetavaskulær dystoni. Denne sygdom består i en forkert reaktion mellem karene på de krævede signaler. Når det kræves at ekspandere med en stor mængde blod, snæver de tværtimod. Når der er mindre blod, og du har brug for at indsnævre kanalerne, opstår deres udvidelse. På grund af dette forstyrres blodgennemstrømningen til hovedorganerne, der vises ubehagelige fornemmelser.
  5. Dyrke motion. Ved pludselige hovedbevægelser under styrkeøvelser kan cerebral blodforsyning forstyrres. Koordinationen af ​​bevægelser bliver værre, hovedet begynder at dreje. Om morgenen, under vågnen, kan der være en reaktion på tidligere træning, da der var en krænkelse af kroppens normale tilstand, fordi hovedet begynder at dreje.
  6. Madforgiftning. Virussen påvirker blodkarrene, blodet kommer ind i hjernen med forstyrrelser, hvilket skaber en ubehagelig følelse af svimmelhed.

Måder at normalisere tilstanden på

Hvis de ovennævnte ubehagelige symptomer begynder at forekomme, og dit hoved snurrer ikke kun om morgenen, skal du konsultere en læge for nøjagtigt at identificere årsagerne til denne tilstand. Under ingen omstændigheder skal du behandles alene. En almindelig person uden medicinsk uddannelse er sandsynligvis ikke i stand til 100% at bestemme sin sygdom. Fra en forkert diagnose vil sygdommen udvikle sig og føre over tid til mere alvorlige konsekvenser. Behandlingen af ​​sygdommen bør først påbegyndes, efter at diagnosen er stillet ved hjælp af de metoder, der er bestemt af den behandlende læge.

Hvis hovedet ofte er svimmel om morgenen, vil en person slippe af med årsagerne til sygdommen. For at normalisere tilstanden ordineres medicin, nogle gange specielle fysiske øvelser. I mangel af sygdomme i kroppen kan du tage nogle forholdsregler, så dit hoved holder op med at dreje efter at have vågnet op.

Du bør styres af følgende tip: Gå ikke brat ud af sengen straks efter at have vækket kroppen. Sådan hoppende er ofte årsagen til ubehag. Hjernen er allerede vågnet, men kroppen er endnu ikke helt. Derfor, efter pludselige bevægelser, umiddelbart efter at drømmen er gået, bliver personen kun værre.

Folk føler sig undertiden svimmel og er i stand til selv at træffe genopretningsforanstaltninger. Hvis dette ikke sker, og tilstanden forværres, skal du prøve at følge mindst det enkleste råd for at normalisere tilstanden. For en normal oprejsning skal du strække, rulle på den ene side og gentage trinene med den modsatte side. Sæt dig derefter langsomt ned, det anbefales at hvile din hånd på sengen, trække vejret et stykke tid, indtil du føler lindring, normalisering af tilstanden og derefter stå op.

Morgen svimmelhed

Det vises om morgenen efter at have sovet eller stå op af sengen. Selvom symptomerne optræder meget sjældent, er de de samme og ledsages ofte af fluer i øjnene og andre ubehagelige symptomer, ofte kvalme og opkastning. Hvorfor føler du dig svimmel om morgenen, og hvordan du kan slippe af med svimmelhed? Her er hvad moderne læger skriver om dette..

Hovedårsager

Svimmelhed om morgenen kan forekomme ved et uheld, når det vestibulære apparat ikke fungerer, og også på grund af patologiske processer i kroppen. Mange sygdomme vises muligvis ikke med det samme, men fra tid til anden signalerer de sig selv med kort svimmelhed. Derfor, hvis du bliver svimmel efter søvn, så prøv at forstå, hvor ofte det sker, og hvordan du har det. Mange anser svimmelhed for at være almindelig, kroppens reaktion på ændringer i vejret..

Læger mener, at hovedårsagerne til svimmelhed om morgenen er:

  • osteochondrose i cervikal rygsøjle;
  • sygdomme i det vestibulære apparat og læsioner i det menneskelige indre øre;
  • hypoglykæmi;
  • ortostatisk hypertension
  • BPG (godartet paroxysmal svimmelhed);
  • intrakraniel hypertension;
  • vegetativ dystoni;
  • graviditet.

Disse årsager til svimmelhed er værd at overveje i detaljer..

Osteochondrose i livmoderhalsen

Det forårsager svimmelhed om morgenen. Sygdomme er mest modtagelige for ældre såvel som dem, der fører en stillesiddende livsstil, bruger meget tid i siddende stilling. En ubehagelig position af kroppen under søvn bliver en provokatør af angreb. Dette gør det vanskeligt for ilt at nå hjernen, karene trænger sammen og let morgen svimmelhed kan forekomme..

Hvis du lider af osteochondrose i rygsøjlen, skal du udøve træningsterapi, udføre øvelser for at styrke musklerne i nakken, være oftere i den friske luft, bruge en kvalitetspude til at sove. Og vigtigst af alt er det ikke pludselige bevægelser at komme ud af sengen.

Hypoglykæmi

En tilstand, hvor blodsukkeret falder. Denne tilstand forekommer ofte hos patienter med diabetes mellitus, hvis de overtræder den korrekte diæt. Mangel på sukker i blodet observeres også hos en sund person under mental eller fysisk anstrengelse, såvel som hvis han begrænser sukkerindtag under en diæt. Der er forskellige måder for diabetikere og raske mennesker til at hæve deres blodsukker. Derfor, når du bliver svimmel om morgenen, skal du spise slik, sukkerterning eller chokolade.

En anden årsag til svimmelhed om morgenen kan være anæmi eller stort blodtab. Begrænsning af fysisk aktivitet og spisning af fødevarer, der øger hæmoglobin i blodet: æbler, kirsebær eller kirsebær hjælper med at forbedre patientens tilstand.

Ortostatisk hypotension

Dette er navnet på et pludseligt og kraftigt fald i intrakranielt tryk. Denne tilstand kan føre til midlertidigt bevidsthedstab, men læger klassificerer det ikke som en sygdom. Et fald i intrakranielt tryk skyldes ofte vasospasme, en ubehagelig kropsholdning under søvn og observeres hos unge og voksne med vegetativ vaskulær dystoni. Denne tilstand er kendetegnet ved en kort varighed.

Godartet paroxysmal svimmelhed

Symptomer på denne sygdom udvikler sig ofte i løbet af dagen, men da det vestibulære apparat oplever hovedbelastningen om morgenen efter søvn, når en person begynder at komme ud af sengen, udvikler han svimmelhed, svaghed, hovedpine og kvalme. En simpel test hjælper med at kontrollere, om der er DPG eller ej. Personen sætter sig ned med udstrakte ben og vender hovedet mod venstre. Derefter skal du lægge dig skarpt og dreje hovedet til højre og langsomt stå op. Hvis der er BPH, vil personen have svært ved at gennemføre denne test. Der kan også forekomme ubehagelige fornemmelser, når du huk, løber eller træner. Denne sygdom forekommer ofte hos ældre og begrænser deres aktivitet betydeligt..

Denne sygdom kan ikke helbredes fuldstændigt. Heldigvis vises det ikke altid. For at lindre kvalme, lindre bleghed og hjertebanken hjælper specielle piller ordineret af en læge.

Intrakraniel hypertension

Dette er hvad medicin kalder en stigning i intrakranielt tryk. Årsagerne er hovedskader, slagtilfælde og hjernetumorer af forskellig oprindelse, beskadigelse af centralnervesystemet ved infektioner, hydrocephalus, patologisk vasodilatation. Patienten begynder at få hovedpine efter at have sovet, især når man hoster og nyser. Smerten kan ledsages af svimmelhed, kvalme og endda trang til at kaste op. Hvis du befinder dig i en sådan tilstand, skal du gennemgå en lægeundersøgelse og derefter et behandlingsforløb. Alvorlig svimmelhed, hovedpine, kvalme forårsaget af øget intrakranielt tryk kan ikke ignoreres, da sygdommen endda kan føre til patientens død.

Vegetovaskulær dystoni (VVD)

Denne tilstand forekommer ofte i ungdomsårene under omstruktureringen af ​​kroppen. Blodkar kan ikke hurtigt reagere på impulser fra nervesystemet, derfor udvider de sig eller indsnævres. På dette tidspunkt kan en person opleve hedeture, svedtendens, kvalme og opkastning samt kolde ekstremiteter, hjertebanken. Nogle mennesker kan opleve hovedpine, kvalme og opkastning. Næsten hvert angreb slutter med en stor strøm af klar urin og forsvinder normalt alene. VSD forværres af rygning, forbrug af krydret mad, saucer, røget kød, mørk chokolade og cola. At gå i frisk luft, regelmæssig luftning, slippe af med dårlige vaner og ændre diæt hjælper med at normalisere tilstanden. En stigning i vand i kosten, grøntsager og frugter hjælper med at forbedre blodkarernes tilstand..

Tarmlidelser, forgiftning og toksisose under graviditet

Stoffer, der forgifter kroppen, mens de spiser produkter af lav kvalitet, ødelægger fortsat blodet om natten. Derfor begynder en person næste morgen efter forgiftningen at føle træthed, kvalme og hovedpine, indtil han går på toilettet. En lignende situation opstår i graviditetens første trimester..

Hvis du vil slippe af med hovedpine forårsaget af forgiftning, skal du drikke så meget rent vand som muligt om dagen uden tilsætningsstoffer og gasser, spis ikke, hvis du mister din appetit, begrænser kosten til frugt og overvåger afføring. Drik om nødvendigt aktivt kul med rent vand, observer sengeleje, hvis forgiftningen var alvorlig, og være oftere i frisk luft. Hovedpine eller svimmelhed efter søvn i tilfælde af forgiftning kan vare i flere dage, indtil kroppen er fuldstændig renset for gift. Derfor føler det sig ikke godt med det samme. Lignende symptomer kan observeres i sygdomme i mave, galdeblære og tarm. I denne situation skal du følge anbefalingerne fra den læge, der ordinerede behandlingen, undgå mad, der er dårligt fordøjet..

Svimmelhed efter søvn som et symptom på farlige sygdomme

Det vigtigste Neurologi Svimmelhed Svimmelhed efter søvn som et symptom på farlige sygdomme

Svimmelhed om morgenen er ikke en sygdom i sig selv. Denne tilstand er forårsaget af patologier i det kardiovaskulære system, organer, der er ansvarlige for balance, høreorganer og neurologiske sygdomme..

Tilknyttede symptomer

En person, der lider af svimmelhed om morgenen, kan opleve følgende symptomer:

  • fluer flyver før dine øjne eller flerfarvede cirkler vises;
  • genstande i rummet begynder at rotere;
  • ubehag vises i hovedområdet;
  • uklarhedsbevidsthed kan forekomme
  • generel svaghed og kvalme.

Symptomer opstår efter at have vågnet, når en person fra vandret position indtager en lodret position.

Mulige årsager

I betragtning af årsagerne til, at hovedet spinder om morgenen, skal de opdeles i ikke-sundhedsfarlige og farlige sygdomme. For eksempel betragtes svimmelhed om morgenen efter træthed fra kraftig fysisk anstrengelse og stærk følelsesmæssig stress som normal og forekommer kun en gang. Det vil sige, efter rekreation og hvile, bør hovedet ikke længere være svimmel..

Godartet paroxysmal positionssvimmelhed (BPPV)

Det ser ud som et resultat af en pludselig stigning fra sengen efter søvn. Holder i 40-60 sekunder. Kvalme og svedtendens kan være til stede. Men med svimmelhed forårsaget netop af BPPV, bør der ikke være døvhed og tinnitus. Ellers kan det være et farligt symptom. I de fleste tilfælde forekommer denne sygdom hos kvinder. Beslaglæggelser bliver hyppigere med alderen. Men godartet positionssvimmel medfører ikke negative konsekvenser og er let at behandle..

BPPV udvikler sig på grund af beskadigelse af statolitapparatet eller aflejring af calciumsalte i det indre øre. Med pludselige hovedbevægelser og komme ud af sengen falder de af membranen, hvilket forårsager en følelse af hvirvling.

Efter et stykke tid, efter hyppige angreb, stopper svimmelhed midlertidigt. Behandling er ikke altid påkrævet. Kun hvis BPPV er smertefuldt, forårsager stort ubehag for patienten eller varer for længe uden remission.

Årsagerne til BPPV:

  • med alvorlige hovedskader
  • med betændelse i det indre øre
  • når du tager antihistaminer og stærke antibiotika
  • når man drikker alkohol inden sengetid
  • med aldersrelaterede ændringer i kroppen.

For at diagnosticere BPPV anvendes Dix-Holpayk-testen (vist på billedet). For at udelukke kræft og multipel sklerose kan der udføres MR og røntgen. Behandlingen udføres hovedsageligt med øvelser, der træner det vestibulære apparat. Derudover kan medicin ordineres. Hvis alt dette ikke fungerer, udføres kirurgisk indgreb..

Farlige årsager til svimmelhed om morgenen inkluderer alvorlige sygdomme, der under ingen omstændigheder bør startes..

Cervikal osteochondrose

Rygsøjlen giver blodcirkulationen til hjernens occipitale region, lillehjernen og kontrolorganerne til koordination og balance. Med udviklingen af ​​osteokondrose i regionen af ​​livmoderhvirvlerne komprimeres denne arterie, og blodgennemstrømningen til hjernen falder. Han modtager mindre næringsstoffer, ilt og begynder at lide af hypoxi. Denne tilstand fører til ubehag og svimmelhed om morgenen, når man går ud af sengen. Især hvis personen sov på en stor pude eller i en ubehagelig stilling. Blodet går dramatisk ned til benene, og hovedet begynder at dreje. Men efter et par minutter efter bevægelse og gåing er alt normaliseret..

For at osteochondrose ikke medfører en sådan gener, bør du kende flere regler, som du kan undgå dem med:

  1. En person med denne sygdom har brug for at sove i en behagelig stilling, helst på en ortopædisk madras.
  2. Puden skal være lav, så de cervikale hvirvler forbliver i en lige position og ikke klemmer rygsøjlen.
  3. Efter at have vågnet, skal du lægge dig lidt, strække, bevæge dig mens du ligger ned og først derefter komme ud af sengen.

Dette er en sygdom hos inaktive mennesker, der sidder ved computeren i lang tid eller bruger meget tid i en ubehagelig position. For at forbedre tilstanden er du nødt til at udføre fysiske styrkelsesøvelser for musklerne i ryggen og nakken, være mere i den friske luft og prøve at føre en aktiv livsstil.

Vegetavaskulær dystoni (VVD)

Svimmelhed efter søvn med dystoni er heller ikke ualmindelig. Det fører til indsnævring af blodkar, funktionsfejl i hjertet og andre organer. Rygning og spisning af junkfood kan gøre situationen værre. Symptomerne på denne sygdom er mange: kolde ekstremiteter, hovedpine, svedtendens, kvalme, opkastning, håndrystning, hedeture og hjertebanken.

At gå i den friske luft, en varieret diæt, drikke rigeligt med vand og undgå dårlige vaner hjælper med at forbedre helbredet.

Intrakraniel hypertension

Denne sygdom er kendetegnet ved øget intrakranielt tryk. Efter en nats hvile hos en person, især når man nyser og hoster, begynder hovedpine. Dette ledsages af svimmelhed, kvalme og opkastning. Intrakranielt højt tryk kan være forårsaget af:

  • læsioner i centralnervesystemet af infektiøs oprindelse;
  • svulster i hjernen;
  • slagtilfælde;
  • hydrocephalus;
  • hovedtraume og skader
  • patologisk vasodilatation.

Ortostatisk hypotension

Dette er ikke en sygdom, men et træk ved nogle menneskers helbred, når deres krop ikke har tid til at øge hjerterytmen og øge trykket, når de skifter fra en liggende position i kroppen til en opretstående position. Som et resultat mangler personens hjerne blodcirkulationen og oplever:

  • svimmelhed om morgenen efter pludselig at komme ud af sengen
  • syn bliver uklart;
  • svaghed og dårlig tilstand mærkes;
  • i nogle situationer kan en person miste bevidstheden;
  • efter et stykke tid går alt sporløst over.

Oftest er denne sygdom typisk for mennesker med VSD og unge.

Andre grunde

  • det vestibulære organs patologi;
  • indre øre sygdom
  • hovedskader og traumer
  • hypoglykæmi - en tilstand, hvor blodsukkeret falder kraftigt;
  • anæmi - lavt hæmoglobin
  • hormonelle lidelser;
  • forgiftning med alkohol eller kemikalier;
  • onkologiske sygdomme og så videre.

Hvad skal jeg gøre, hvis du bliver svimmel efter at have sovet?

Hvis hovedet ofte er svimmel om morgenen, og de tegn, der er beskrevet ovenfor, er til stede, ville den bedste løsning være at kontakte en kvalificeret specialist. Og for at lægen hurtigt kan identificere sygdommen og dens forsømmelse, skal du være opmærksom på alle kroppens signaler, som den giver i form af symptomer: hvor ofte det sker, hvor lang tid det tager og andre detaljer. Det ville være mere korrekt at først konsultere en terapeut. Han vil ordinere tests og undersøgelser, hvis det er nødvendigt, henviser han til snævre specialister.

For at afhjælpe tilstanden alene har du brug for en afbalanceret morgenmad, flere gåture i den friske luft, udelukker at drikke kaffe og drikke mere vand. Og du skal huske, at du ikke pludselig kan komme ud af sengen efter at have vågnet op. Du skal lave lidt gymnastik eller bevægelse mens du ligger i sengen.

Årsager til svimmelhed om morgenen og effektive behandlinger

Svimmelhed om morgenen er en almindelig klage fra patienter i forskellige aldre. Et lignende symptom ledsager mange patologiske tilstande, der spænder fra simpel træthed og slutter med forstyrrelser i arbejdet med cerebrale strukturer. For at bestemme den effektive behandlingstaktik anbefales det at søge lægehjælp. Lægen vil gennemføre de nødvendige undersøgelser og ordinere terapi under hensyntagen til alle patientens individuelle egenskaber.

Årsager til svimmelhed om morgenen

Ubehagelige symptomer er resultatet af kredsløbssygdomme i forskellige dele af hjernen. Sådanne ændringer ledsages af et fald i iltkoncentrationen i vævene. Neuroner er følsomme over for sådanne ændringer, så svaghed og desorientering udvikler sig. I nogle tilfælde er svimmelhed om morgenen forbundet med en funktionsfejl i det vestibulære apparat, for eksempel på grund af beskadigelse af det indre øre. Et fald eller tværtimod en kraftig stigning i tryk i kroppen ledsages også af lignende symptomer. Inden for medicin er det almindeligt at udpege flere hovedårsager til utilpashed efter søvn såvel som med en skarp ændring i kropsposition. De er forbundet både direkte med en funktionsfejl i hjernen og med generelle metaboliske lidelser..

Hypoglykæmi

Morgen svimmelhed kan udløses af et fald i blodsukkerkoncentrationen. Dette problem er oftere årsagen til symptomernes debut hos et barn, da fordøjelsesorganernes funktioner er ufuldkomne i barndommen. Hos patienter med diabetes mellitus er ubehaget efter at komme ud af sengen en af ​​de mest almindelige klager. Dette skyldes manglende evne til at opretholde glukose på et konstant niveau. Svimmelheden forsvinder, hvis du spiser en slik bid. Du skal dog være forsigtig med ikke at fremprovokere en kraftig stigning i koncentrationen af ​​kulhydrater i blodet. Når et lignende klinisk billede vises om morgenen, anbefales det at konsultere din læge.

Intrakraniel hypertension

Ændringer i tryk i hovedets kar ledsages altid af ubehagelige fornemmelser. Ofte fremkalder denne kaskade af reaktioner intens smerte. I nogle tilfælde ledsages en ændring i kropsposition imidlertid kun af mindre desorientering. Desuden diagnosticeres højt intrakranielt tryk sjældent om morgenen. Denne tilstand bemærkes oftere om aftenen, da den er forbundet med overanstrengelse og udsættelse for stress. Et særpræg er også forekomsten af ​​kvalme og opkastning på grund af aktivering af de tilsvarende centre i hjernen..

Ortostatisk hypotension

Svimmelhed efter søvn forekommer også på baggrund af hypotension. Et kraftigt fald i tryk er forbundet med både en afmatning i stofskifte under hvile og med en ændring i kropsposition. Denne tilstand fører i nogle tilfælde til en fuldstændig manglende evne til at bevæge sig. Ortostatisk hypotension diagnosticeres oftest i ungdomsårene hos mennesker med læsioner i de vaskulære strukturer såvel som hos kvinder under menstruation.

Tarmforstyrrelse, forgiftning

Svimmelhed om morgenen er ikke altid forbundet med patologier i centralnervesystemet. En lignende lidelse er diagnosticeret med dysfunktioner i fordøjelsessystemet. Toksiner, der akkumuleres i kroppen, kan føre til refleksirritation af opkastningscentret samt dysfunktion i det vestibulære apparat. Med et signifikant væsketab på grund af dyspeptiske fænomener kan hovedet være svimmel og på grund af dehydrering, blodfortykning og et fald i blodtrykket.

Toksikose under graviditet

At bære en baby er en afgørende periode i en kvindes liv. På trods af al glæden ved den kommende fødsel af et barn står forventede mødre over for mange problemer. I graviditetens første trimester lider det meste af det retfærdige køn af toksikose af varierende sværhedsgrad. Symptomer på denne tilstand inkluderer generel svaghed, dyspeptiske symptomer og pludselige humørsvingninger. Denne omstrukturering af kroppens arbejde kan også være årsagen til, at en kvindes hoved snurrer om morgenen, hvilket får den forventede mor til at føle sig kvalm. Toksikose betragtes som en variant af normen og passerer af sig selv, når fosteret udvikler sig. Læger anbefaler at afbalancere din diæt, undtagen mad, der kan føre til fordøjelsesbesvær og udviklingen af ​​ubehagelige symptomer.

Osteochondrose i livmoderhalsen

Patologier for blodforsyning til hjernestrukturer forekommer på baggrund af mange sygdomme. I dette tilfælde er årsagen til udviklingen af ​​lidelsen i nogle tilfælde uden for kraniet. Osteochondrose i nakken fører ofte til kompression af arterierne, der fodrer hjernen. Da en person bevæger sig meget lidt under søvn og ofte også tager en ikke-fysiologisk kropsholdning, efter at have vågnet, opstår der et trykfald, og hovedet snurrer. Dette skyldes en kraftig stigning i vaskulær tone på grund af begyndelsen af ​​bevægelse. I sådanne tilfælde bør hurtige positionsændringer undgås..

Godartet paroxysmal svimmelhed

Denne patologi diagnosticeres ofte hos ældre. Symptomer på lidelsen kan forekomme hele dagen, selvom det kliniske billede er mest intens om morgenen. Dette skyldes en betydelig belastning på det vestibulære apparat efter vågnen, når en person begynder at bevæge sig aktivt..

Diagnostik

Hvis dit hoved snurrer regelmæssigt om morgenen, skal du se en læge. For at finde ud af årsagen til utilpashed skal du gennemgå en omfattende undersøgelse. Det inkluderer en neurologisk undersøgelse, blod- og urinprøver. En sådan grundighed af diagnosen er forbundet med den manglende specificitet af dette symptom. For at udelukke farlige årsager til svimmelhed anvendes der også visuelle teknikker, såsom beregnet og magnetisk resonansbilleddannelse..

Metoder til at slippe af med kvalme

De begynder kun at behandle problemet efter at have identificeret etiologien. Dette skyldes, at principperne for terapi for forskellige sygdomme varierer. For at bekæmpe svimmelhed og kvalme, der opstår mod baggrunden, anvendes både farmakologiske midler og folkemæssige opskrifter. Alle sigter mod at gendanne hjernestrukturers normale funktion og forbedre patientens tilstand. Inden du bruger medicin, skal du konsultere din læge.

Førstehjælp

Når du bliver svimmel om morgenen, er det vigtigt at tage handling til tiden. Dette er især nødvendigt, når symptomernes intensitet er høj, da patienten kan besvime, falde og komme til skade. Førstehjælpsmetoder inkluderer:

  1. Halsmassage. Det kan gøres uafhængigt, men det anbefales at spørge en elsket. Denne teknik hjælper med at forbedre mikrocirkulationen og genoprette normal blodgennemstrømning..
  2. Hvis du føler dig svimmel lige efter at have vågnet, er det vigtigt at tage dig tid. Det anbefales at sidde forsigtigt op og drikke et glas vand.
  3. Nogle patienter drager fordel af et kontrastbruser. Denne metode kan dog kun bruges efter konsultation med en læge, da temperaturfald falder i en skarp ændring i arteriernes og venernes tone. Vandbehandlinger normaliserer blodcirkulationen og hjælper med at forbedre trivsel.
  4. Under et svimmelhedsangreb er det vigtigt at give rummet frisk luft. Tilstrækkelig iltkoncentration forhindrer udviklingen af ​​synkope.

Narkotikabehandling

For at korrigere patienters tilstand anvendes stoffer fra forskellige grupper:

  1. Antipsykotika genopretter centralnervesystemets naturlige funktion. De hjælper patienter, hvor svimmelhed er forbundet med følelsesmæssig og psykologisk stress. Disse fonde inkluderer "Diazepam" og "Aminazin".
  2. Antiemetika bruges til at bekæmpe kvalme. "Cerucal" forbedrer tarmens bevægelighed, hvilket ikke kun hjælper med at eliminere symptomer, men også fremskynder eliminering af toksiner.
  3. Brug af sorbenter hjælper med forgiftning. Sådanne stoffer som "Smecta" og "Enterosgel" anvendes. De er også velegnede til forventede mødre, der lider af toksisose..

Folkets anbefalinger

  1. Hvis svimmelhed er forbundet med lave glukoseniveauer, er det nyttigt at drikke sukkerholdigt vand. 2 teskefulde sukker i et glas væske hjælper dig med at føle dig bedre.
  2. Citronsaft har en tonisk effekt. Du bliver nødt til at presse en fjerdedel af citrus i et glas vand. Du skal drikke et sådant middel i små slurke for ikke at irritere maven..
  3. Kartoffelsaft har også en gavnlig virkning på patienternes tilstand. Den revne grøntsag presses gennem cheesecloth. Den resulterende væske forbruges i en mængde på 15 ml..
  4. Det er vigtigt at opgive cigaretter, alkohol og tung mad om natten. Det anbefales at bevæge sig mere og gå i frisk luft.

I mange tilfælde opstår svimmelhed også på baggrund af fejl i ernæring, dårlige madvaner. Et lignende problem løses ved at overholde flere regler:

  1. Det anbefales at springe kaffe til morgenmad over. Drikken fører til øget dehydrering, som mange mennesker oplever om morgenen. En kraftig stigning i tryk på baggrund af brugen af ​​produktet fremkalder også svimmelhed..
  2. Ingefær har en tonisk effekt så godt som kaffe. Te baseret på denne plante hjælper med at klare svimmelhed samt giver et boost af livlighed i hele dagen..
  3. Frugt er et alternativ til sukker. De kan spises når som helst på dagen, også om natten. At spise æbler, ferskner eller bananer før sengetid forhindrer hypoglykæmi om morgenen, hvilket betragtes som en almindelig årsag til utilpashed..
  4. En ordentlig morgenmad spiller også en vigtig rolle i bekæmpelsen af ​​svimmelhed. Ernæringseksperter anbefaler at bruge æg det første kursus på dagen. Protein i dette produkt bidrager til velvære.
  5. Salt mad bør undgås om morgenen, da natriumchlorid holder væske og fremkalder en stigning i tryk. Derfor er det værd at begrænse brugen af ​​pølser og ost til morgenmad..

Anmeldelser

Ruslan, 51 år, Nizhny Novgorod

Ofte om morgenen drejede mit hoved, og efter at have spist, gik problemet væk. Jeg besluttede at konsultere en læge. Doneret blod, urin, ultralyd. Baseret på undersøgelsen afslørede lægen, at jeg har diabetes. Det viser sig, at svimmelhed opstod på grund af et fald i glukose. Nu holder jeg sygdommen under kontrol. Det er godt, at jeg gik til lægen til tiden.

Elizaveta, 26 år, Chelyabinsk

Da hun blev gravid, dukkede morgenkvalme op. Det skyldtes svimmelhed efter at være kommet ud af sengen. Jeg besluttede at konsultere en gynækolog. Lægen sagde, at et sådant problem er en almindelig manifestation af toksikose i første trimester. Hun rådede til at spise mindre om natten, ventilere soveværelset og bevæge sig mere. Nu gider ikke svimmelhed og kvalme.