Gymnastik efter et slagtilfælde

Encefalitis

Slagtilfælde patienter er ofte handicappede. Døde nerveceller i hjernen kan ikke gendannes. Men du kan vende tilbage til en aktiv livsstil ved at følge alle lægens anbefalinger. Speciel gymnastik efter slagtilfælde hjælper, men den skal udføres regelmæssigt. Rehabilitering er en kompleks og langvarig proces. Stol ikke på hurtig bedring.

Øvelser efter et slagtilfælde derhjemme

Hvis patientens tilstand tillader det, begynder de første øvelser efter et slagtilfælde selv i det øjeblik, hvor patienten er på hospitalet. Normalt anbefales komplekser og specielle programmer af den behandlende neurolog i samarbejde med en fysioterapeut.

Der er flere typer øvelser, der kan gendanne bestemte områder af kroppen:

  • kompleks træningsterapi - begynd at udføre på hospitalet og fortsæt derhjemme;
  • aerob - for at genoprette blodcirkulationen, vejrtrækning
  • øvelser, der gendanner fysisk aktivitet, gendanner lemmernes bevægelighed
  • komplekser, der gendanner balance
  • massage.

Patienten er på hospitalet i flere dage, så udskrives han hjem. Men rehabiliteringsprocessen varer omkring et år og slutter ikke altid med succes. Ofte afhænger det af patientens humør, hans ønske om at genvinde sin tidligere livsstil.

Vigtig! Ethvert kompleks bør kun startes, hvis det anbefales af en læge. Selvtræning efter et slagtilfælde kan skade en person.

Begynd aldrig at lave øvelser efter et slagtilfælde eller anbefale dem til en elsket, medmindre din neurolog anbefaler det. Overspænding, belastninger kan påvirke den generelle tilstand negativt og forårsage tilbagefald.

Effektiviteten af ​​rehabilitering med træningsterapi

Det er vanskeligt at undervurdere vigtigheden af ​​træningsterapi efter et slagtilfælde. Dette er øvelser, der gendanner blodcirkulationen i lammede dele af kroppen og gendanner muskelvævets elasticitet..

Det er nødvendigt at starte klasser under opsyn af den behandlende læge og, hvis han anbefaler, fortsætte dem derhjemme. Ingen grund til kun at stole på hjælp fra medicin.

Fysisk aktivitet vil hjælpe:

  • gendanne motoraktivitet hurtigere;
  • normalisere blodcirkulationen i hjernen
  • lindre muskelspasmer
  • modvirke tryksår.

Træn ikke efter et slagtilfælde med overdreven aktivitet. Overdreven belastning giver ikke det ønskede resultat.

Indikationer for ydeevne

Træning ordineres efter et slagtilfælde i fravær af fysisk aktivitet, tab af følsomhed samt under følgende forhold:

  • hukommelseshæmning
  • nedsat hørelse
  • talefejl;
  • øget muskeltonus eller lammelse
  • mangel på fysisk aktivitet i det meste af kroppen
  • hævelse af lemmerne
  • hurtig træthed
  • manglende koordination
  • ændringer i intellektuel evne.

Patienten kan ofte ikke udføre genopretningsøvelser efter et slagtilfælde alene. Dette er en ekstra byrde for pårørende og venner, der ønsker at hjælpe patienten..

Hvornår er øvelser kontraindiceret?

Motion hjælper måske ikke altid patienter, der har haft en sådan sygdom.

Fysisk uddannelse efter slagtilfælde er kontraindiceret for personer med visse indikatorer:

  • mennesker med psykiske handicap efter et slagtilfælde er ude af stand til at udøve;
  • med udseendet af anfald, anfald af epilepsi;
  • tuberkulose i forskellige faser
  • onkologi;
  • diabetes.

Kun streng overholdelse af lægens anbefalinger, overholdelse af instruktioner, giver et positivt resultat.

Instruktioner til kompetent opsving

Rehabiliteringsperioden indebærer samtidig overholdelse af flere foranstaltninger:

  • tager de anbefalede lægemidler regelmæssigt
  • massage;
  • fysioterapi øvelser efter slagtilfælde.

Du behøver ikke selv at tilføje yderligere øvelser. Kun hvad der er inkluderet i det kompleks, som lægen anbefaler. Eventuelle ændringer kan foretages efter konsultation med en neurolog. Hvis træningsterapi ikke blev udført på et hospital, udføres komplekset i flere faser derhjemme.

Uddannelse

Før du begynder at udføre fysiske øvelser derhjemme efter et slagtilfælde, er det nødvendigt at udføre en række forberedende foranstaltninger. Dette vil føre til positive resultater..

Kontrol over gennemførelsen af ​​dette stadium ligger hos det medicinske personale på klinikken, hvor patienten behandles. Så kontrollerer patientens pårørende alt. Forberedelse udføres i flere faser.

  1. Hvis et slagtilfælde helt eller delvist har lammet en person, behøver de første 20-30 dage kun at ændre kroppens position. Dette gøres under opsyn af den behandlende læge i overensstemmelse med alle hans anbefalinger.
  2. Det tilrådes at vende personen om hver tredje time. Dette vil eliminere dannelsen af ​​liggesår og blodstasis..
  3. Hvis patientens tilstand tillader det, begynder øvelserne i det passive træningsterapikompleks om to uger. På dette stadium er det nødvendigt at udføre aktiviteter for at slappe af musklerne for yderligere stress. Dette er en simpel massage af lemmer, forlængelse, bøjning af arme, ben.
  4. Når patienten begynder at klare selv mindre bevægelser, kan du skifte til mere aktive belastninger. Øvelser efter et slagtilfælde, først i sengen.

Sådan planlægger du din træning

Traditionelle healere, professionelle læger anbefaler en aktiv livsstil som en garanti for et godt helbred. Situationen er lidt mere kompliceret hos patienter efter et slagtilfælde. Men hovedopgaven med træningsterapi for slagtilfælde er at genoprette mistet følsomhed..

Træningen er planlagt af den behandlende læge og foregår normalt i 4 faser.

  1. Spids. Undervisningen afholdes i de første uger efter et angreb på en klinik.
  2. Tidlig. Udføres i de første seks måneder i et rehabiliteringscenter eller derhjemme.
  3. Sent - udført efter seks måneder i løbet af de næste 6 måneder.
  4. Fjernbetjening - et år efter sygdommen.

Træning afholdes på et bestemt tidspunkt. Oftest om morgenen eller flere gange om dagen.

Gymnastik muligheder for forskellige perioder med slagtilfælde

Menneskekroppen er unik og har evnen til at regenerere, det vil sige at komme sig. Rehabilitering efter et slagtilfælde derhjemme hjælper ikke med at genoprette hjernens nerveceller, men øvelser hjælper med at gendanne en persons fysiske aktivitet, gendanne tale og eliminere andre konsekvenser.

Årsagerne til handicap efter en sådan patologi er fravær eller svækkelse af motoriske evner. Oftere en, hjertesiden lider. Men det betyder ikke, at øvelserne kun skal røre ved venstre side. Hvis venstre side af hjernen påvirkes, opstår lammelse på højre side og omvendt..

Gymnastik udføres med samme belastning på begge sider med forbindelse af et regelmæssigt åndedrætskompleks. Disse øvelser kan begrænses til simpel balloninflation..

Træningstyper

Øvelser til træningsterapi efter et slagtilfælde adskiller sig ikke i karakteristiske træk. De ligner morgenøvelser, men de giver effektive resultater. Flere øvelser vil være gavnlige for patienter og for dem, der ønsker at forhindre sygdom eller gentagelse heraf. Et vigtigt punkt er begivenhedens regelmæssighed. Hvis det er vanskeligt at gentage øvelsen, kan dette ikke gøres i den akutte eller tidlige periode.

Passiv

Denne type øvelse skal udføres selv på hospitaler..

Normalt inkluderer komplekset:

  • lemmemassage hver 3. time;
  • forlængelse / bøjning af lemmerne - 2 gange om dagen i 30-40 minutter;
  • øvelser til at gendanne tale, artikulation, hukommelse;
  • åndedrætsøvelser
  • de første øvelser med træningsterapi begynder efter gendannelsen af ​​uafhængig motorisk aktivitet.

Alt gøres først på sengen. Senere, når en person er i stand til at sidde op og rejse sig, begynder de at gøre i siddende og stående stilling. Passive belastninger hjælper med at aktivere blodgennemstrømningen, genoprette følsomheden i lemmerne

I det mentale felt

Mentale øvelser, som er en del af træningsterapi-komplekset, involverer gendannelse af følgende funktioner efter et slagtilfælde:

  • hukommelse;
  • tale;
  • vision;
  • høring;
  • koncentration af opmærksomhed
  • opfattelse af, hvad der sker
  • ræsonnement;
  • koordinering af bevægelser.

Dette er genoprettende øvelser, der er målrettet mod hjernen. De taler konstant med en person, får dem til at huske navne, begivenheder fra livet, fokusere på bestemte ting.

Siddende stilling

Komplekset kan udføres på et tidspunkt, hvor patienten uafhængigt eller ved hjælp af nogen kan tage en siddestilling.

  1. Få patienten til at bevæge øjnene til siden, op, ned. Udfør med åbne øjne, og bed derefter om at lukke og gentage bevægelserne. Denne øvelse, som normaliserer blodtrykket, aktiverer hjerneceller. Udfør i de første dage 5 gange, kom gradvist til 10.
  2. Hoved drejning - 6 gange i hver retning.
  3. Løft dine arme symmetrisk og sænk dem langsomt. Hvis den ene arm er lammet, udfører patienten øvelsen med den anden, og assistenten løfter den anden.
  4. Giv tennisbolde, modstandsbånd i dine hænder, og bed om at presse dem med børster. Motion genopretter motoriske færdigheder.
  5. Rul kugler eller runde gummi legetøj med dine fødder.

Belastningen øges gradvist, så patienten ikke føler sig træt. Når hans bevægelser er blevet mere selvsikre, kan du bringe dine skulderblade sammen og sprede sig, langsomt hæve og sænke dine ben.

Stående

Når patienten har formået at rejse sig, kan komplekset være mere omfattende..

Vigtig! Alle øvelser efter iskæmisk slagtilfælde udføres under tilsyn af læger eller kære. Patienten bør ikke føle ubehag, smerte, træthed.

Hvis der opstår ulemper, er det nødvendigt at reducere intensiteten eller træningen, mens du sidder.

  1. Patienten står, hænderne sænkes ned og presses mod kroppen. Indånd - læg dine hænder i en cirkel over dit hoved, udånd - sænk det langsomt ned (5-6 gange).
  2. Drej kroppen langsomt i forskellige retninger. Indånd - drej, udånd - vend tilbage til og. n. (4-6 gange).
  3. Squat uden at løfte hælene. Sænk langsomt ved indånding, udånd derefter, og ved den anden indånding, stå langsomt op (6-8 gange). Hvis der vises svimmelhed, skal du midlertidigt udelukke øvelsen.
  4. Bøjer til siderne med at løfte den modsatte hånd. Udånder - vippes, indånder - vender tilbage til og. s. (6-8 gange).
  5. Udgangsposition - stående, fødder skulderbredde fra hinanden, hænderne i låsen bag ryggen. Inhaler - stige på tæerne, drej dine hænder uden at adskille. Udånder - vend tilbage til I. s. (6-8 gange).

Dette er et simpelt kompleks, der normaliserer blodcirkulationen, gendanner elasticiteten i leddene. Det udføres to gange om dagen. Det anbefales at gå mellem klasser.

Massage

Hvert sæt øvelser efter et slagtilfælde inkluderer nødvendigvis massage. Start det i de første timer efter angrebet, hvis lægen tillader det. For det første er disse lette streger i lemmerne. Forøg intensiteten konstant. Efter 2-3 dage, tilføj vendinger og massage til kroppen (ryg, bryst). Enhver sygeplejerske i neurologiafdelingen vil vise dig, hvordan du gør det rigtigt.

Video med gymnastik efter et slagtilfælde

Særlige sæt øvelser

Eksperter anbefaler at bruge enkle øvelser for at hjælpe patienten med at komme igennem en vanskelig periode for ham. Videoen hjælper dig med at stifte bekendtskab med dem..

Når du udfører øvelser, er det nødvendigt at overvåge personens tilstand og stoppe med at udføre, når følgende forhold vises:

  • svimmelhed
  • hovedpine;
  • trykændring;
  • svaghed, træthed
  • irritabilitet
  • Gåsehud.

Disse er forbud, der kan fremkalde et tilbagefald. I mangel af sådanne faktorer anbefales det at bruge specielle simulatorer. Der er specielle øvelser designet til individuelle dele af kroppen..

Til overkroppen

Det er vigtigt hurtigt at gendanne alle funktioner efter et angreb. Enkle slagtilfælde øvelser kan hjælpe dig med at komme tilbage til det normale liv hurtigere.

  1. Liggende på sengen gør ryggen bøjninger. Gentag 5-6 gange.
  2. Fra en tilbøjelig position, hæv langsomt, mens du indånder til en siddende stilling. Lig dig forsigtigt ned under udånding. Gentag 5-6 gange.
  3. Liggende, fastgør dine ben i en position og drej kroppen i forskellige retninger. Indånd - drej, udånd - og. n. Gentag 5 gange i forskellige retninger.

Hvis der opstår ubehagelige symptomer, skal du stoppe med at træne.

Til ben

Et simpelt kompleks, der udføres i liggende stilling. En sådan opladning efter et slagtilfælde udføres to gange om dagen:

  • ben lige, tæer direkte mod kroppen, fikseres lidt og vender tilbage til og. P.;
  • bøj knæet og overfør til knæet på det andet ben, gentag med forskellige ben 5 gange;
  • ligge på din mave, træk skiftevis benet mod kroppen, bøj ​​i knæet (5 gange).

Benøvelser er enkle, men kræver regelmæssig træning.

Til hænder

Lemmerne påvirkes først. Øvelser til hænder efter et slagtilfælde hjælper dem med hurtigt at genvinde følsomheden og genoprette motoriske færdigheder og mobilitet. De begynder at optræde på hospitalet og fortsætter derhjemme..

  1. Hænderne i lås. Løft overhead under indånding, sænk det, når du trækker vejret ud. Udføres liggende, siddende og stående, som patientens tilstand tillader.
  2. Med din håndflade når du indånder, når det modsatte øre. Når du ånder ud, skal du vende tilbage til startpositionen og gentage med den anden hånd.
  3. Læg begge hænder på dine skuldre, kryds dem på brystet.

Til børste

Alle håndøvelser udføres med en sund hånd med deltagelse af uautoriserede personer eller alene på et senere stadium af rehabilitering.

Sådanne enkle terapeutiske øvelser til slagtilfælde hjælper med hurtigt at genoprette mobilitet og gendanne håndmotilitet:

  • klem og løs dine hænder;
  • spred og bring fingrene sammen;
  • indsæt i håndfladen og fjern tommelfingeren;
  • skifte, sortere små ting ud;
  • indsamle gåder;
  • bøj papirark med fingrene.

For øjnene

Gymnastik til ansigt og øjne efter slagtilfælde udføres i enhver position, der er praktisk for patienten. Det er nok at foretage roterende bevægelser af øjenkuglerne med åbne og derefter med lukkede øjne. Fokuser opmærksomheden på fingeren, som bringes tættere på næsespidsen og væk fra den. Det er nyttigt ikke kun for ansigt og øjne, men hjælper også med at genoprette synsstyrken.

At gendanne artikulation

Artikulation er påvirket hos alle patienter. Det er tydeligt synligt i ansigtet.

Til rehabilitering efter et slagtilfælde udføres enkle øvelser:

  • smil, hold smilet i 10 sekunder;
  • stikk tungen ud og prøv at rulle den ind i et rør;
  • lav rotationsbevægelser med en fremstående tunge;
  • tal alfabetet
  • udtale velkendte ord;
  • brug tunge vridere
  • prøv at klikke på tungen;
  • skiftevis læbebidende.

Hver øvelse udføres i et inkrementelt mønster, der starter 4-5 gange.

For at forbedre koordinationen

Efter et slagtilfælde er koordinering af bevægelser svækket. Du kan gendanne det ved at udføre følgende øvelser:

  • tegne geometriske former med din stortå på gulvet, mens du sidder på sengen;
  • gentag øvelsen med det ene, derefter det andet ben, stående;
  • gå en imaginær linje.

Yoga hjælper lidt senere. Nogle øvelser involverer gendannelse af koordination af bevægelser.

For at gendanne hukommelse

Det vil ikke være muligt hurtigt at gendanne hukommelsen til den skadede. Pårørende og venner skal medtage øvelser fra træningsterapikomplekset efter et slagtilfælde. Bed patienten om dagens dato eller fødselsdag. Bed om adresse på bopæl, navnene på slægtninge og venner. Stil konstant spørgsmål, hvis svar var kendt af ham før sygdommen.

Sådanne øvelser kan udføres i pauser, efter at den afhjælpende gymnastik er udført..

Typer af simulatorer

Terapeutiske øvelser efter et slagtilfælde indebærer brug af træningsudstyr. Det er ikke altid muligt at købe dem. Udstyret findes i rehabiliteringscentre og sanatorier.

Simulatorerne er designet til det generelle genopretningskursus såvel som til individuelle formål:

  • restaurering af bevægeapparatet;
  • for finmotorik
  • kinesioterapi;
  • vertikalisering
  • restaurering af gang;
  • vibroterapi;
  • elevatorer.

Der er multifunktionelle simulatorer designet til at gendanne mange funktioner på samme tid..

For at træne håndmotoriske færdigheder kan du bruge:

  • Rubiks terning;
  • ekspandere;
  • spidsede kugler til at rulle i håndfladerne;
  • plasticine.

Til den hurtigste gendannelse af motorisk aktivitet og forbedring af patientens mentale tilstand anvendes følgende simulatorer:

  • shanong - gendanner mobiliteten i underekstremiteterne
  • Motomed Viva 2 - til belastning på under- og overben;
  • rehabiliteringsøvelsesmaskine Alter Step - gendanner muskeltonus, gendanner mobilitet til leddene i øvre og nedre ekstremiteter, giver kardiobelastninger;
  • Handske "Anika" - forbedrer finmotorik;
  • equos - returnerer den mistede mobilitet til lemmerne, det bliver lettere for en person at holde en krop i en stabil position.

Åndedrætsøvelser

Åndedrætsgymnastik efter et slagtilfælde udføres, når du udfører alle øvelser med træningsterapi. Kontrol af indånding og udånding er vigtig for sengeliggende patienter og for dem, der bevæger sig uafhængigt. Dette sikrer en fuld strøm af ilt til den berørte hjerne, normaliserer blodcirkulationen.

Et sådant kompleks inkluderer normalt:

  • oppustede balloner;
  • læsning af små tungevridere, der holder luften;
  • dyb indånding gennem munden, hold et sekund og ånde ud gennem næsen;
  • gentag den foregående øvelse, og øg holdetiden til åndedrættet til 10 sekunder;
  • en dyb indånding gennem munden og udånder med samtidig udtale af bogstavet "s";
  • gentag den forrige øvelse og udtal andre bogstaver.

Det tager lang tid for tale at komme sig efter et slagtilfælde. Åndedrætsgymnastik hjælper også i dette tilfælde. Mange læger anbefaler at bruge Strelnikova-metoden.

Åndedrætsgymnastik kan udføres separat, men inden for visse intervaller. For eksempel om morgenen, efter at have udført træningsterapi-komplekset, inden du går i seng.

Anbefalinger fra fysioterapeut

Efter at have fået et slagtilfælde ændrer livet sig ikke kun for offeret, men også for hans tætte kreds. Du er nødt til at forstå, at der er en langsigtet rehabilitering fremad, som kan vare i flere år. Derfor er genoprettende gymnastik efter et slagtilfælde så vigtig. Mange bruger de teknikker, der anbefales af den behandlende læge. Anbefalinger fra specialister i denne retning vil ikke blande sig, blandt hvilke Bubnovsky-metoden er særlig opmærksom..

Hovedretningen for denne læges rehabiliteringsbehandling er kinesitherapi - genopretning ved hjælp af bevægelse. Han hævder ligesom andre læger, at det er vigtigt at starte den teknik, han udviklede straks efter fjernelse af alvorlige symptomer. Oprindeligt er det passiv terapi ved hjælp af assistenter. Senere begynder patienter at træne sig ved hjælp af simulatorer..

Træningsterapi kompleks efter et slagtilfælde - specifikationerne for øvelser, udførelsesteknikker

Terapeutisk gymnastik er den vigtigste metode til rehabilitering efter slagtilfælde. Det giver dig mulighed for at gendanne mobilitet, koordination, styrke, udholdenhed i lemmerne såvel som artikulation, forbedrer synet, hjælper med at bekæmpe stress, fremskynder menneskelig socialisering, forhindrer handicap, får en handicappet gruppe.

Kvaliteten, forventet levetid efter et slagtilfælde, risikoen for tilbagefald under træningsterapi falder. Overvej hvilke øvelser der findes, hvorfor de er nødvendige, hvordan man gør dem korrekt.

Hvorfor er gymnastik nyttig i perioden efter slagtilfælde??

Efter at have fået en brainstroke kan 80% af patienterne bruge fysioterapiøvelser for at opnå signifikant eller fuldstændig genopretning af mistede funktioner. Af de resterende 20% af patienterne anerkendes 10% som håbløse, 10% har en mild form for sygdommen, der ikke kræver yderligere korrektion.

Rehabiliteringspotentialet ved gymnastik forklares med dets evne:

  • Danne midlertidige, langsigtede obligationer. Efter et slagtilfælde dør visse områder af hjernen ud. På grund af dette forbliver nogle dele af vores krop ukontrolleret. Regelmæssig træning hjælper med at genoprette mistede færdigheder ved at lade andre hjerneceller overtage de afdødes funktioner. Under træning frigives også hormoner og andre metabolitter i blodet. De hjælper med at aktivere arbejdet med indre organer, syge lemmer..
  • Forbedre ernæring af beskadigede områder. Ethvert muskelarbejde ledsages af aktivering af blodforsyning, lokal metabolisme. På grund af dette accelereres regenerative processer, og atrofiske, tværtimod, sænkes.
  • Kompensationsmekanismen er startet. Den normale funktion af det beskadigede område forbedres ikke med det samme. Første gang, for at udføre det sædvanlige arbejde, skal kroppen køre "backupmuligheder". Fysioterapi aktiverer mekanismer, der gør det muligt for en person at tilpasse sig ændrede forhold. Med det uoprettelige tab af en serie bliver kompensationsfunktionerne permanente.
  • Dann effekten af ​​muskelhukommelse. Selv med passiv udførelse af øvelser (ved hjælp af assistenter eller specielle simulatorer) er muskelfibre i stand til at "huske" visse handlinger. Tilstedeværelsen af ​​en sådan hukommelse giver en person mulighed for at opnå automatisme, når de udfører standardbevægelser..

Positioneringsbehandling (positionering)

Den korrekte position af patientens lemmer i den liggende periode såvel som den regelmæssige ændring gør det muligt at forhindre udvikling af kontrakturer - en stærk sammentrækning af visse muskelgrupper, der ikke kan forlænges.

Der er tre muligheder for behandlingsstillinger:

  1. Startposition, liggende på ryggen. Hoved, skuldre ligger på hovedpuden, nakke er ubøjet. Puder placeres under de lammede lemmer. Leddene i albuen, hånden, fingrene er ubøjet, vinklen mellem kroppen og armen er fra 30 til 90 grader (den stiger gradvist). Ben lige og skulderbredde fra hinanden.
  2. Udgangsposition - lateral, på den lammede side. Hovedet hviler på en pude, kroppen er halvt udrullet (en rulle eller en pude under ryggen). Den lammede arm er helt lige, skulderleddet drejes let udad. Vinklen mellem overbenet og kroppen er 90 grader. Det skadede ben er forlænget, knæet er let bøjet. Den sunde arm hviler på toppen langs kroppen, og benet efterligner et trin op ad en stige. Anbring en pude under den for at forhindre, at den vælter..
  3. Udgangspositionen er lateral på den sunde side. Der er en pude under hovedet og skuldrene, kroppen vendes lidt fremad. Den lammede arm ligger på en pude, strakt 90 grader i forhold til kroppen. Benet fra siden af ​​skaden er let bøjet i hofteleddet, knæet. Der er en pude under den. Sunde lemmer er lige, ligger lige så behageligt for patienten.

Det er nyttigt at placere positionering hver 1-2 time i 10-15 minutter eller 2 gange / dag i 30-40 minutter. Hvis sådan liggende gymnastik formår at opnå en afslapningseffekt, anbefales det at udføre passiv fysisk træning straks efter den.

Passiv træning efter et slagtilfælde

Fysioterapiøvelser begynder så tidligt som muligt, hvis patientens helbredstilstand tillader det, 2-3 dage efter indlæggelse. Passiv træning består af et sæt specielle øvelser, der udføres uden patientens deltagelse. Først udfører træningsmetodologen øvelserne for ham, derefter en af ​​hans slægtninge. Sådan liggende gymnastik forbedrer lemmernes ernæring, gendanner dens mobilitet, forhindrer udseendet af liggesår, udviklingen af ​​spasticitet. Under klasser er det nødvendigt at overvåge blodtryksindikatorer (BP), patientens puls.

Det medicinske kompleks inkluderer normalt:

  • forlængelse bøjning;
  • rotation;
  • adduktion, bortførelse.

Arbejdet begynder med at træne leddet tættere på kroppen (skulder, hofte) og gradvist falde ned til fingerspidserne. Under træning er alle led involveret, inklusive hånd, ankel og fingre. Før udførelse af passiv gymnastik udfører patienten uafhængigt lignende bevægelser med et sundt lem. For at få en større virkning kan det indledes med en massage..

Aktive træningsprogrammer

De første komplekser af træningsterapi kan udføres i liggende stilling; at udføre bøjning, forlængelse af leddene, at udføre bevægelser for adduktion, bortførelse, rotation. Parallelt med det begynder patienten at lære andre færdigheder: han sætter sig på egen hånd (fra liggende stilling, stående) og går derefter ud af sengen. Hvis en patient efter et slagtilfælde har et lammet ben, før han rejser sig, udfører han øvelser, der simulerer at gå, ligge i sengen eller sidde i en stol.

Efter succesfuld mestring af disse bevægelser læres patienten at stå. Først med støtte ved hjælp af en hjælper eller sengen, derefter uafhængigt. Derefter læres patienten at gå (på stedet langs afdelingen, korridor, trappe, med adgang til gaden). Til dette bruges hjælpeartikler også: vandrere, stokke. Patienter med mild til moderat parese i benet, som opretholder en god balance, er klar til uafhængig bevægelse.

Samtidig lærer en fysioterapispecialist patienten et sæt øvelser, der hjælper med at udvikle en lammet lem. Træning begynder 2-3 dage efter angrebet. Også her fungerer princippet "fra simpelt til komplekst". De første træningsterapi-klasser udføres i sengen, og derefter tilføjes træning i siddende stilling, med og uden støtte. For at gymnastik skal være så effektiv som muligt, skal følgende regler overholdes:

  • først udføres et sæt øvelser for en sund side og derefter for den berørte side af kroppen;
  • alternerer nødvendigvis enkle, komplekse bevægelser, perioder med arbejde, hvile;
  • klassenes tempo skal være jævnt;
  • belastningen øges gradvist
  • stærk smerte er ikke tilladt
  • regelmæssighed, fuld dedikation, tro på resultatet er vigtig.

Håndudvikling

Gymnastikøvelser er en vigtig komponent i rehabilitering. Selve komplekset er udarbejdet af træningsmetodologen under hensyntagen til de eksisterende overtrædelser. Det første sværhedsgrad - patienten udfører bevægelsen alene og hjælper det berørte lem med sin sunde hånd. Efterhånden som øvelsen forbedres, suppleres træningsterapi-ordningen med kombinerede opgaver, hvor arme, ben, torso og hoved samtidigt er involveret.

For at udvikle håndmotoriske færdigheder anbefales det:

  • udfør så mange bevægelser som muligt med en stillesiddende hånd: tænd for lyset, åbn døre, spis, drej flaskehætten, knap tøjet op, binde snørebånd;
  • sorter små ting, såsom blandet korn;
  • bruge børnesortere med forskellige sværhedsgrader;
  • forberede;
  • lav øvelser med bolden;
  • engagere sig i enhver form for håndværk;
  • skulptur af plasticine, ler.
  • spille musikinstrumenter.

Benudvikling

Fysiske øvelser i underekstremiteterne kommer også i flere sværhedsgrader. Den nemmeste mulighed er liggende gymnastik. Den er tilgængelig selv for patienter med alvorlige koordinationsforstyrrelser og muskelsvaghed. For at øge belastningen er blokke med en belastning ophængt fra benene. Efter at have gennemført dette trin, kan du starte bevægelser i siddende stilling samt stå med ekstern støtte (stol, vægstænger, hovedgærde).

Når balancen er gendannet, kan du gå videre til træning uden hjælp udefra. Gradvist tilføjes andre dele af kroppen til de isolerede bevægelser af benene - ben, arme, bagagerum.

Rehabiliteringsprocessen kan fremskyndes ved:

  • boldspil;
  • koordineringsstiger;
  • gå på ujævnt terræn, helst med forskellige stigninger, nedstigninger;
  • dans;
  • udendørsspil.

Assistentsimulatorer

Med moderate, alvorlige varianter af overtrædelser er almindelige fysioterapiøvelser ikke nok. Det bedste resultat kan opnås ved hjælp af specielle simulatorer. Gymnastiske øvelser til slagtilfælde kan suppleres med:

  • ekspander, elastiske bånd - tog muskelstyrke, finmotorik i hænderne;
  • træning på robotsimulatorer - gendannelse af koordination, finmotorik, muskelstyrke;
  • arbejde med specielle spejlprismer - de aktiverer arbejdet med spejlneuroner, som hjælper andre nerveceller med at lære at kontrollere det berørte lem;
  • fiksatorer - hold det berørte lem ubundet, forhindre udviklingen af ​​spasticitet;
  • vertikaliseringsanordninger - hjælpeanordninger, der giver mulighed for at give en sengeliggende patient en lodret position af kroppen. Hjælp med at forhindre lunge- og nyresvigt, liggesår, osteoporose;
  • træning på sportskomplekser - skabe en ekstra belastning, strække, styrke musklerne, øge udholdenheden.

Gendannelse af øjenmuskulaturens bevægelighed

Nogle synsproblemer er forbundet med svaghed, nedsat mobilitet af musklerne, der styrer øjeæblets bevægelse. Aktiv træning giver dig mulighed for at strække, styrke muskelfibre, slippe af med spasmer, forbedre blodtilførslen til øjenområdet.

Et omtrentligt sæt øvelser for at styrke øjenmusklerne:

  • kigger op, ned og tilbage;
  • se til højre, til venstre;
  • hold dit blik diagonalt;
  • udføre cirkulære bevægelser med uret mod uret;
  • kompleks - prøv at "tegne" en trekant, firkant, bølge eller andre former med dine øjne.

Under gymnastik holdes hovedet ubevægeligt. Hver øvelse gentages 8-12 gange. De tager en pause på 10-20 sekunder mellem dem, hvor de hurtigt blinker deres øjne.

Til lokal stimulering kan du stramme skævhed (5 sekunder), derefter slappe af øjenlågene eller ved forsigtigt at trykke på de lukkede øjenkugler med bunden af ​​din håndflade, udføre cirkulære bevægelser med uret / mod uret.

For at genoprette evnen til at imødekomme, evnen til klart at se fjerne objekter i nærheden - stræk to hænder ud foran dig, ret dine pegefingre, juster dem. Se lige ved hånden. Bøj armene langsomt mod dig, og prøv at bevare fokus. Flyt derefter også langsomt fingrene væk. Lav 8-10 reps.

Artikulationsgymnastik

Lammelse af en del af ansigtet er en af ​​årsagerne til talehæmning. For at gendanne det skal patienten lære at kontrollere musklerne i kinderne, læberne, tungen, ganen. Den mest effektive måde at rehabilitere sig på er taleterapiøvelser:

  • fold dine læber i et sugerør, og udvid derefter afstandene for at danne en cirkel. Prøv at udføre opgaven ved at vise, skjule tænderne;
  • vis din tunge, prøv så dens spids ikke afviger fra en lige linje;
  • efterlign klovlen af ​​hovene, en slanges sus, fuglens fløjte;
  • øve forskellige typer smil, opnå deres symmetri;
  • kys luften;
  • pust ud, pust dine kinder ud;
  • slik dine læber med din tunge;
  • træk dine læber indad.

Åndedrætsøvelser

Åndedrætsgymnastik hjælper:

  • forhindre udvikling af lungeødem;
  • etablere kontinuerlig tale
  • lære at styre dine følelser, håndtere stress, slappe af. Sidstnævnte færdighed er meget vigtig for korrekt hvile, dyb søvn..

Da alle disse opgaver er meget forskellige, er der udviklet et specielt sæt øvelser til hver af dem..

Forebyggelse af stagnation

Det er nødvendigt at lave en række dybe, glatte vejrtrækninger, udånding. Der udføres flere tilgange om dagen. Først liggende og derefter siddende. Det sværeste niveau er at kombinere med at gå. Under hver lektion skal du sørge for, at der ikke er svimmelhed. Når det ser ud, skal du tage en pause. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan sådanne vejrtrækningsøvelser påbegyndes den tredje dag efter et slagtilfælde..

Talekorrektion

Efter en brainstroke mister en person evnen til at udføre mange handlinger, der tidligere blev opnået automatisk. For eksempel ånde korrekt, mens du taler. På grund af mangel på luft kan patienten ikke udtale mere end 3-4 ord, opretholde kommunikation. For at løse problemet anbefaler taleterapeuter at udføre komplekser af åndedrætsøvelser.

Et eksempel på åndedrætsgymnastik ved nedsat tale

BeskrivelseAntal gentagelser, gange
1. Tag en dyb, glat ånde gennem munden. Hold vejret (1 sek). Udånd langsomt gennem munden, og skift afstanden mellem dine læber. Når du ånder ud, skal du tælle varigheden. Først er den optimale hastighed 10 konti, hvilket gradvist bringes til 20.3
2. Efter en rolig, rolig indånding, en anden pause, udånder og siger en lang "mmmmm". Gentag med lydene "n", "s", "w", "f", "l", "x", "v". Under udførelse skal du justere udåndingsintensiteten, så der er nok luft til mindst 10 sekunder med jævn lyd.1

Stresshåndtering

Åndedrætsgymnastik kan være et element af meditation eller udføres som en uafhængig øvelse. Teknikken til dens implementering undervises af en psykolog.

Eksempler på åndedrætsøvelser:

  1. Firkantet vejrtrækning. Udgangspositionen er at sidde eller ligge. Bagsiden er lige, arme, nakke, krop er afslappet. Træk vejret roligt i 2-3 minutter. Indånd, udånding skal være langsom, glat. Prøv at slappe mere af med hvert åndedrag. Indånd derefter luften langsomt, pause, udånd, pause. Brug 3 sekunder på hver handling. Følg flere tilgange. Gentag øvelsen, og øg varigheden af ​​hvert trin til 4 sekunder. Når du træner, øges varigheden af ​​åndedrætsbevægelser, pauser til 7-8 sekunder.
  2. Abdominal vejrtrækning. Udgangsposition - liggende på ryggen. Placer din højre hånd på brystet og din venstre hånd på din mave. I 3 sekunder skal du trække vejret dybt, trække i din mave og derefter trække vejret langsomt ud (4 sekunder) og blæse bugvæggen op.

Det anbefales at træne 2 gange om dagen og også efter stærk spænding.

Fysioterapi øvelser for slagtilfælde del 2 - 8 enkle øvelser for at genoprette helbredet

Som et resultat mister den menneskelige krop en eller flere funktioner, som de døde celler var ansvarlige for: lammelse, høretab, syn, talefejl kan forekomme..

Indikatoren for forskellige fysiske lidelser i slagtilfælde afhænger af, hvor fokus for allerede døde hjernens nerveceller blev dannet, på deres størrelse og position..

Hvert område af hjernen er ansvarlig for forskellige funktioner i kroppen, så lammelse af lemmer opstår afhængigt af hvor cellerne dør..

Konsekvenserne af et slagtilfælde påvirker både patienter og alle familiemedlemmer. Efter alt, hvad der er sket, efter alle bekymringer og frygt for hans liv, kommer patienten en tid med midlertidig ro.

En indfødt person lever - dette er det vigtigste. Hvad så? Vil de negative virkninger af et slagtilfælde vare evigt??

Ifølge statistikker var 20% af patienterne ikke i stand til at genvinde mobiliteten i deres arme og ben og er afhængige af hjælp udefra resten af ​​deres liv..

For at en person skal komme sig efter et slagtilfælde, anvendes medicin og rehabiliteringsøvelser.

Flyt mere - lev længere

"Du vil engagere dig i fysisk træning - du vil glemme sygdomme" - og der er også en masse folkelig visdom, som i det mest passende øjeblik afspejler den gavnlige effekt af medicinsk gymnastik.
Når alt kommer til alt er hovedopgaven efter et slagtilfælde at genoprette følsomhed og evne til at bevæge lemmer..

For at gøre dette er det nødvendigt at returnere aktivitet til de hjerneceller, der er placeret nær læsionen. Og du skal også "tvinge" tidligere inaktive celler til at udføre de dødes funktioner.

Alle disse handlinger udføres kun på grund af forskellige genoprettende fysiske øvelser og terapeutiske øvelser..

Det er træningsterapi, der er grundlaget for rehabilitering efter et slagtilfælde..

Gendannelse af kroppens mistede funktion - alle midler og kræfter er rettet mod dette. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan de første øvelser startes så tidligt som 5 dage efter slagtilfælde..

Gymnastiske øvelser og træningsterapi er nogle af de mest overkommelige og effektive måder at gendanne.

Rehabiliteringsbetingelser efter slagtilfælde

I de fleste tilfælde afhænger at gå efter et slagtilfælde og tidspunktet for at lære at bevæge sig på sådanne omstændigheder som: den indledende komplikation af motorisk svækkelse (lammelse i det akutte slag af slagtilfælde), øget krampe i lemmernes muskler eller deres underernæring, muskel-artikulære sygdomme.

Forstyrrelser af kognitivt arbejde, forvirring, tab af interesse for livet og et deprimeret humør forstyrrer i høj grad genoptagelsen af ​​mobilitet..

Den indledte og systemiske genoprettende gymnastik kan effektivt fremskynde rehabiliteringsprocessen. Perioden for genoptagelse af motorfunktioner er meget tvetydig og strengt individuel..

Et sæt øvelser

Der er ikke noget overnaturligt i sundhedsforbedrende gymnastik. Vi kan sige, at dette er normal opladning. Men selv de enkleste øvelser vil have en positiv effekt, fordi alt det geniale er simpelt.

Liggende stilling

Dette er det allerførste og enkleste sæt øvelser, der udføres i den akutte periode efter sygdommen, når musklerne er fastgjort i en bøjet stilling, og patienterne ikke er i stand til at rette dem ud..

Det sigter mod at reducere tonen og øge bevægelsesområdet for lemmerne efter et slagtilfælde:

  1. Håndøvelser. Ikke så meget træning som med magt at rette lemmerne for at lindre spasmer. Bøj det bøjede lem ud fra fingrene til hånden og underarmen, og pakk det med en bandage til en hård overflade (plade). Lad din hånd være i denne position i mindst 30 minutter.
  2. Øjenmuskler. Flyt dine øjne op og ned, venstre og højre. Luk øjnene og lav cirkulære bevægelser i den ene retning og den anden. Bliv med øjnene i 5-7 sekunder. Foretag cirkulære bevægelser med åbne øjne også på hver side. Slap af med dine muskler ved at blinke med øjnene.
  3. Nakke muskler. Udfør forsigtigt hoveddrejninger til venstre og højre, mens du fastgør dit blik foran dig.
  4. Fingre. I enhver behagelig position skal du bøje og bøje dine fingre 10 gange. Du kan udføre øvelsen skiftevis på hver hånd og samtidigt med begge hænder. Hæng et håndklæde over sengen i en løkke. Før en fast arm (eller et ben) gennem løkken, og sving den blot med forskellig amplitude. Lav ikke en sløjfe med en diameter på ca. 40 cm af ikke særlig tyk gummi med medium bredde. Anbring på en arm eller et ben eller en hvilken som helst anden genstand (brugt / ben, hovedgærde, stol osv.) Og stræk elastikken med et ondt lem.
  5. Albue led. Hele kroppen er aflang, armene ligger langs kroppen. Bøj din højre arm ved albuen, sænk den ned på sengen, bøj ​​din venstre arm. Udfør øvelsen med hver hånd 10 gange. Hæng den faste arm / ben på et stærkt stof (ble, håndklæde), og udfør derefter alle slags øvelser: bøj, bøj, tag til siden, drej. Denne øvelse udføres i 10 til 30 minutter og tager 3 pauser. Hviletid - 2-4 minutter.
  6. Bøj knæene. Lig på ryggen, bøj ​​knæene skiftevis. Prøv at gøre det for ikke at rive dine ben helt ud af sengen, som om du glider dem. Udfør 10 gange med hvert ben.
  7. "Armhævninger". Lig på ryggen og tag hovedgavlen med hænderne. Gør pull-ups ved at rette dine skuldre ud og rette dine ben med udstrakte tæer. Udfør øvelsen langsomt 6 gange.


Træningsterapi for slagtilfælde: et sæt øvelser i billeder

Hvis patienten kan sidde alene

Følgende øvelser er designet til at genoprette bevægelse af arme og ben, styrke ryggen og forberede sig på at gå efter et slagtilfælde. Alle opgaver udføres på 4 eller 2 konti:

  1. Bøjning nr. 1. I. s. - lænet tilbage på puden, er det praktisk at tage fat i sengen med dine hænder fra begge sider. Stræk dine ben fremad. 1.2 - bøj langsomt, tag hovedet tilbage, træk vejret dybt. 3, 4 - vend langsomt tilbage til SP. Udfør øvelsen 6 gange.
  2. Bøjning nr. 2. I. s. - sæt dig ned, benene er rettet, hænderne ned. Tag langsomt armene tilbage, kast hovedet tilbage og ret ryggen, og prøv at bringe skulderbladene sammen. Fix positionen i 1-2 sekunder. Vend tilbage til i.p. og gentag 4 gange til.
  3. Sving dine ben. I. s. - benene strækkes ud, hænderne holdes fast på kanten af ​​sengen. Udfør øvelserne i et langsomt tempo. 1 - Hæv dit højre ben lidt op, 2 - sænk det langsomt. 3 - løft venstre ben, 4 - vend tilbage til SP. Gentag gynger 4 gange for hvert ben uden at holde vejret.
  4. I. s. - Læn dig på puden, løft armene op, stræk dine ben. 1,2 - bøj dit knæ og vik armene rundt om det, og prøv at røre knæet mod brystet. I denne position skal du rette, vippe hovedet fremad og udånde. 3.4 - løft hovedet, fjern dine hænder og vend langsomt tilbage til SP. Gør det samme for det andet ben. Lav øvelser 4 gange.
  5. Håndmotoriske færdigheder. Læg genstande i forskellige former og materialer i en dyb skål. Størrelsen skal være fra lille til stor, men så du kan holde den i din hånd. ”Materialet” kan være: knapper, kegler, valnødder, bønner, blyanter, spoler, plastikflaskelåg osv. Flyt alle disse emner fra en skål til en anden med en syg hånd og overfør dem en efter en.

Hvad er cerebellær ataksi, og hvilke manifestationer i en persons opførsel og handlinger det medfører. Flere detaljer i materialet.

Mange mennesker har hørt om fordelene ved kogler ved slagtilfælde. Sådan tilberedes en infusion af kogler efter et slagtilfælde - anbefalinger og råd?

Stående stilling

Et sæt øvelser i stående stilling udføres, når patienten allerede føler sig selvsikker, og de tidligere øvelser, der sidder og ligger, er lette for ham.

Men denne gymnastik har også sine begrænsninger og er opdelt i 2 komplekser: enkel og øget belastning.

Enkle fysiske øvelser bruges, hvis en person endnu ikke er kommet sig fuldstændigt efter et slagtilfælde:

  1. Strækker sig. I. s. - hænderne ned, fødderne skulderbredde fra hinanden. 1 - løft dine hænder op, mens du drejer håndfladerne udad. 2 - stræk i denne position og tag vejret. 3 - sænk dine hænder ned for at prøve at beskrive en cirkel med dem, udånder. 4 - vend tilbage til SP Gentag langsomt 6 gange.
  2. Drejninger. I. s. - læg fødderne skulderbredde fra hinanden, hænderne på dit bælte. 1 - drej kroppen til højre, 2 - spred dine arme til siden og tag vejret. 3.4 - vende tilbage til SP og udånder. Udfør den samme øvelse med en drejning til venstre. Træn 5 gange i hver retning.
  3. Knebøj nr. 1. I. s. - hænderne ned, benene fra hinanden. 1,2 - gør squats, forsøg ikke at løfte dine hæle fra gulvet, vip din krop lidt fremad, tag dine hænder tilbage. Tage et åndedrag. 3.4 - vende langsomt tilbage til I. s. og udånder. Træn langsomt 6 gange.
  4. Squats nr. 2. I. s. - hænderne ned, fødderne skulderbredde fra hinanden. Lav squats i to tællinger. Dyb indånding. 1 - sæt dig ned, hvil dine hænder på dine hofter, udånder. 2 - vend tilbage til SP Sæt dig ned 4 gange.
  5. Skråninger. I. s. - ben fra hinanden, læg dine hænder på dit bælte. 1 - vip til venstre, mens du løfter din højre hånd op, inhalerer. 2 - vend tilbage til SP. og udånder. Bøj til højre, gentag 4 gange i hver retning.
  6. Sving dine ben. I. s. - hænderne på bæltet. 1 - stræk et ben frem, 2,7 - gør cirkulære bensvingninger. 8 - vend tilbage til SP Sving 4 gange for hvert ben.
  7. Lunges. I. s. - Fastgør dine ben på skulderbredde fra hinanden, læg dine hænder på dit bælte. 1 - stræk din venstre hånd fremad. 2 - tag et rigtigt nøgen skridt fremad. 3 - knyt næverne og læg dine hænder på dine skuldre. 4 - stå op i I. s. Gentag al højre arm og venstre ben. Lav øvelserne langsomt 4 gange.
  8. Gå på plads. Cirka 20 sek. gå på plads, så gør nogle øvelser for at gendanne vejrtrækningen.

Kompleks med øget belastning:

  1. Strækker sig. I. s. - ben i en afstand på 20-25 cm fra hinanden, hænderne sænkes ned. 1 - slut hænderne i en “lås” og løft dem foran dig. 2 - løft de fastgjorte hænder op, række ud efter dem. 3.4 - vende tilbage til SP Gentag strækningen 5 gange.
  2. "Mølle". Benene sammen, den ene arm op og den anden ned. Skift hændernes position op til 10 gange for hver optælling.
  3. Machi. I. s. - Ben 25 cm brede, hold en stol med den ene hånd, lige ryggen. Den højre hånd holdes på stolen, den venstre er på bæltet. Sving frem og tilbage med venstre ben 5 gange. Gør det samme for højre ben, hold stolen med din venstre hånd..
  4. Skråninger. I. s. - læg dine hænder på dit bælte, læg dine fødder skulderbredde fra hinanden. Inhalere. 1.2 - lav en lavt bøjning fremad og udånder. 3.4 - vende tilbage til SP og træk vejret. Gentag 10 vipninger.
  5. Ryk med hænderne. Sæt dine ben i skulderhøjde, armene er bøjet foran brystet. 1,2 - gør ryk med armene bøjet ved albuerne. 3.4 - lav rykker til siden med lige arme. Lav øvelser 10 gange.
  6. Skråninger. I. s. - ben sammen, bøj ​​dine arme bag dit hoved. 1 - vip mod højre samtidigt med højre bens udfald i samme retning. 2 - vend tilbage til SP. Gentag tilt med et spring til venstre. Gør 5 hældninger i hver retning.
  7. Squats. Lav squats i ethvert tempo. På tidspunktet for huk skal den ene hånd være på bæltet og den anden bag hovedet. Udfør 10 knebøj skiftevis hænder.
  8. Rotation. Benene er skulderbredde fra hinanden, hænderne på bæltet. Foretag cirkulære bevægelser med bækkenet med uret. Derefter i den modsatte retning. Gør i hver retning 5 gange.
  9. Drejninger. Benene let adskilt, læg dine hænder på dit bælte. 1.2 - spred dine arme til siderne og drej til højre, tag vejret. 3.4 - vende tilbage til SP og udånder. Drej i hver retning 4 gange.
  10. Spring. Benene sammen, hænderne på bæltet. At foretage vilkårlige spring: du kan hoppe uden at adskille benene, du kan benene fra hinanden, du kan skiftevis sætte dine ben fremad. Hop i 40 sekunder.
  11. Skråninger. For at udvikle målrettede fine bevægelser er det nødvendigt at løfte spredte genstande fra gulvet (tændstikæske).
  12. Jogging på stedet eller omkring lejligheden i cirka 6 minutter.
  13. Gå på plads. Rolig gå- og åndedrætsøvelse 6 minutter.

De øvelser, der anbefales til patienter efter et slagtilfælde derhjemme, vises tydeligt i videoen.

Sådan sikres sikkerhed under gendannelse?

At falde efter et slagtilfælde kan resultere i skade. Oftest bryder sådanne patienter låret på det ømme ben. Årsagerne kan ikke kun være i patientens utilstrækkelige stabilitet, men også i miljøets ufuldkommenhed. Det kan være et glat gulv, for lang bunke på tæpper, dårligt installerede gelændere i badeværelset og toilet og simpelthen utilstrækkelig opsyn med en syg person..

I den indledende fase, når patienten ikke føler sig meget selvsikker, vil specielle enheder hjælpe - en tre- eller fire-støtte krykke, en rullator. For at undgå rygbøjning af knæleddet bruges en ortose til at fastgøre knæet i den ønskede position.

Normalt ordinerer den behandlende læge hjælpemidlerne. Han vil også bestemme vilkårene for afslag fra dem. Nogle armaturer kan bruges konstant, såsom gelændere på badeværelset.

Til forretningsbrug

Selvom afhjælpende gymnastik er relativt enkel, for en patient, der faktisk efter et slagtilfælde begynder at lære igen (træner nye celler), kan disse belastninger virke tunge.

For at fysisk træning skal være gavnlig og føre til hurtig genopretning af kroppen, skal en række regler overholdes:

  1. Følg lægens anbefalinger. Kun en læge kan ordinere det korrekte sæt øvelser, afhængigt af hvilke dele af hjernen der blev påvirket. Kun lægen vil fortælle dig, hvilke belastninger der kan påføres i restitutionsperioden..
  2. Overarbejd ikke. Fordi fysisk træning er af rent terapeutisk karakter, så træthed og overbelastning bør ikke tillades. Start med de letteste øvelser, gradvist øge tilgangen og forbinde nye, mere komplekse. Formålet med klasser er trods alt ikke at pumpe muskler, men at få nye hjerneceller til at arbejde i den rigtige retning.
  3. Varm huden op. Dette gælder især for sengeliggende, stillesiddende patienter. I denne periode skal pårørende hjælpe dem med at udføre de første øvelser. Dette kræver mindst en slags massage. Du skal stryge, massere arme og ben i retning fra foden til hofterne og fra fingrene til skuldrene. Alt dette er nødvendigt for opvarmning af hud og blodgennemstrømning.
  4. Overvåg patientens humør. Fordi Mange mennesker efter et slagtilfælde bliver deprimerede, føler "en byrde" og ønsker ikke at udøve noget. Du skal forsigtigt, men vedholdende kræve og sørge for, at alt gøres korrekt, hele tiden rose den bedrende person og bemærke hans succeser.
  5. Husk konsistensen. Terapeutiske øvelser skal være dagligt i 40-60 minutter pr. Dag pr. Session. På det første trin skal det være 2 gange og derefter - 3 gange om dagen..
  6. Hav tålmodighed. Tiden er den bedste medicin. Og i dette tilfælde er denne erklæring 100% sand. Når alt kommer til alt er det kun daglig træning i flere uger, der giver en positiv tendens..

Passive belastninger

Umiddelbart efter angrebet, når patienten stadig ikke er i stand til at foretage uafhængige bevægelser, gør det medicinske personale eller patientens pårørende ham passiv gymnastik. Det består i de enkleste bevægelser, der udføres for patienten:

  • Bøjning af fingre og tæer;
  • Rotation med hånd og fod;
  • Bøjning af albue og knæledd;
  • Udvikling af skulderleddet;

Motion med en tennisbold udvikler motoriske færdigheder godt. De lægger det i patientens hånd og hjælper med at holde det i håndfladen.

Simulatorer til hjælp

Efter at have forbedret patientens tilstand kan du starte øvelser på simulatorer.
De giver dig mulighed for at gendanne forskellige muskelgrupper, styrke svækket væv, genoptage bevægelsesfunktionerne, lindre muskelspændinger.

De virker på muskler med en justerbar belastning:

  1. Motionscykler (manuped) bruges til at fremskynde rehabiliteringsprocessen efter slagtilfælde, så er opsvinget hurtigere. Essensen af ​​simulatoren er gendannelsen af ​​aktiviteten hos nogle lemmer på bekostning af andre med en individuel tilgang til hver patient.
  2. Vertikalizer - til personer med nedsat motorsystem. Det giver dig mulighed for at give en lodret position til kroppen af ​​dem, der ikke kan stå alene. En sådan enhed understøtter personen, trækker og forbereder ham til den "oprejste" position.
  3. Lokomat-simulatoren er et eksoskelet til rehabilitering af dem, der har mistet evnen til at bevæge sig. Denne enhed lærer dig, hvordan du går igen.
  4. Aktiv-passive trænere er designet til at træne øvre og nedre ekstremiteter, knæ- og hofteleddet.
  5. Mini træner til lemmer. For eksempel er “Shagonog” en træningsenhed til ben, og “Bud” -enheden er en fingertræner..

Stå op

Det næste trin er at komme op. Flere øvelser bruges til træning:

  • løfte på sengen - først med hjælp fra en instruktør, derefter - en gradvis overgang til selvløftning;
  • bevægelse langs sengens kant fra ryg til ryg - bevægelse af benene på gulvet og transplantation af patienten væk fra støttepunktet på benene, så han trækker dem op alene.

Efter langvarig træning er patientens muskler og bevidsthed klar til at rejse sig og holde kroppen i oprejst stilling. Det er vigtigt at sikre hans sikkerhed, da et fald kan være skræmmende og få patienten til at opgive det næste forsøg i lang tid. At stå op skal finde sted med yderligere støtte og hjælp fra en fremmed.

Før patienten tager de første skridt, konsolideres stående færdigheder med øvelser:

  1. Trampning - forskydning af tyngdepunktet fra det ene ben til det andet, som om en person skifter fra fod til fod. Først udføres øvelsen uden at tage fødderne fra gulvet, så skal de løftes let.
  2. Rulende fra tå til hæl.
  3. At træde over en forhindring - i starten kan det være en blyant, så øges højden. Når du udfører, skal knæet stige højt. Trin tages frem og tilbage.
  4. Før benene tilbage (benet placeres på tåen).

Hvornår skal du begynde at træne

Efter at have lidt en akut krænkelse af hjernecirkulationen, bør træningsterapi startes så tidligt som muligt, selvom patienten er på intensivafdelingen. Hvis patienten er bevidstløs, er de begrænset til passive øvelser, massage, træningsudstyr bruges sjældent. Rehabiliteringsforanstaltninger begynder normalt fra 2 dage, hele restitutionsperioden varer (op til et år), derefter sænkes opsvinget, og træningen ændres.

I den tidlige genopretningsperiode (op til seks måneder efter et slagtilfælde) er konstruktive ændringer i motorfunktion, fjernelse af muskelhypertonicitet mulig. Hvis der allerede er dannet en kontrakt, vil det være meget vanskeligt at udvikle det, det vil tage meget mere tid. På et sent restitutionsstadium (fra 6 til 12 måneder), hvis symptomerne vedvarer efter et slagtilfælde, har du lov til at besøge gymnastiksalen.

Slagbehandling er altid langvarig, trin for trin, da det tager lang tid for aktive hjerneceller at overtage funktionen af ​​døde strukturer, så der dannes nye forbindelser mellem neuroner.