Nu er der ingen grund til at være bange: Amerikanske psykologer har fastslået, hvor trypofobi kommer fra

Encefalitis

Hvis du ikke ved hvad trypofobi er, kan du kun misundes. Men da du allerede har åbnet denne artikel, vil du ikke være jaloux længe. Et team af amerikanske forskere ledet af professor Stella Lorenzo gennemførte eksperimenter på deres egne studerende og fandt ud af, at de fremherskende ideer om årsagerne til denne fobi ikke er helt rigtige, og at alt er meget mere interessant end tidligere antaget..

Trypophobia er ikke en frygt for en psykedelisk oplevelse, som man måske tror, ​​når man ser på navnet, men en desperat rædsel ved synet af de såkaldte "klyngehuller". Klyngehuller refererer til ophobning af bump og huller på overfladen, især når det kommer til biologiske materialer som læder, træ eller endda bikager..

Det er nok at se på den harmløse lotusfrugt for at gøre det klart: alle har trypofobi i en eller anden grad. I sig selv fremkalder et sådant syn uklar angst og afsky. I sjældne tilfælde er det generelt i stand til at forårsage et panikanfald eller endda katatonisk dumhed..

For de fleste er du nødt til at være vidne til noget ekstremt kvalmende, for eksempel synet af larver, der sværmer rundt i en vaskebjørn på vejen, for en fuld trypofob oplevelse. For de mest indtrykbare er det dog nok at se noget, der kun vagt minder om klyngehuller. For eksempel kaffecremer, insektøjne eller endda pasta.

På samme tid har enhver eller praktisk taget enhver person, på en eller anden måde, medfødt trypofobi. Det betyder, at det fungerer på niveau med artsinstinktet, og ubehagelige fornemmelser kan betragtes som normen. Men indtil dette øjeblik var det ikke særlig klart, hvor præcis denne frygt kommer fra i os..

Tidligere blev det antaget, at trypofobi er en atavisme arvet fra vores forfædre, der levede i et tropisk klima. Frygten for mange huller var i teorien at advare primater om den mulige tilstedeværelse af edderkopper, slanger og farlige insekter her. Irrationel rædsel skræmmer os væk fra frivoløst at stikke fingrene i noget som dette og får os til at løbe væk fra det..

Faktisk antyder et eksperiment udført af Stella Lorenzo ved Emory University i Amerika, at tingene er lidt anderledes. Mekanismen for trypophobia fungerer på en meget ejendommelig måde, og dens oprindelse er mere nysgerrig end en simpel frygt for edderkopper..

En gruppe på 41 studerende blev samlet til undersøgelsen. De fik vist forskellige "uhyggelige" (naturligvis fra vores indre abes synspunkt) billeder: fotografier med slanger, edderkopper og andre ubehagelige væsner samt billeder, der kan forårsage panik i trypofob. Undervejs blev puls og tryk målt, bevægelse og ændringer i pupillestørrelse blev overvåget. Alt dette var nødvendigt for at finde ud af reaktionerne fra testpersonerne..

En interessant detalje kom frem: faktisk er trypofobi ikke engang en fobi. Snarere kan det kaldes en ekstrem grad af afsky. Trypophobes oplever ikke frygt i konventionel forstand, men noget modsat på deres egen måde..

Vi har en selvforsvarsmekanisme. Bange for noget, der potentielt er farligt, oplever vi straks en kraftbølge: pupillerne udvides, blod strømmer ind i musklerne, hjertet begynder at dunkes vanvittigt, der produceres adrenalin. Generelt kræves alt, hvad der kræves for at skynde sig på flugt og samtidig råbe som gale for at advare stammefolk. Sådan reagerer en mand på en løve, der løber på ham..

På omtrent samme måde vil han reagere på en slange og en edderkop: skrige og løbe så godt han kan. Men trypofobe billeder fremkalder et helt andet billede. Eleverne indsnævres, pulsen sænkes, personen falder i en slags bedøvelse. Dette er ikke rædsel, men ren iskold afsky, hvorefter nogle har et ønske om at vaske..

Og det er ikke tilfældigt. Stella Lorenzo konkluderer, at trypophobia også er en defensiv reaktion, ikke på rovdyr, men på et muligt infektionsfokus. Derfor får et angreb af trypofobi os til ikke at løbe så meget som vi kan, men tværtimod: "tæt" fra sygdommen, reducerer kroppens aktivitet, lukker øjnene og stille, omend i rædsel (Gud forbyder at indånde den forgiftede luft!).

Med andre ord er trypofobi af samme art som frygt for de døde, sumpe, sår og forfald og skulle oprindeligt beskytte os mod forgiftning og infektion. Problemet er, at en eller anden for udviklet fantasi får dem til at trække sig tilbage fra trypofobe malerier, selv hvor der slet ikke er nogen fare. For eksempel fra den samme slags kaffebønner eller mesh på vinduerne.

Det eneste globale problem med trypofobi, der forblev uløst, er, hvorfor Google-oversætteren i nogle tilfælde vedvarende oversætter sætningen "edderkoppefobi" som "fascistiske edderkopper". Måske er dette også en form for specifik fobi. Måske din nye fobi.

Klyngehuller, hvad de er. Hvorfor fotos som disse er modbydelige for mange mennesker?

Hvad er trypofobi hos mennesker

Trypophobia (trypophobia) - frygt for huller og huller akkumuleret i det samme område tæt på hinanden. Vi taler ikke om defekter i tøj eller borede huller i væggen. Så snart en trypofob ser på et fotografi af en bikage fra en bikube, oplever han en skarp forringelse af sin tilstand ledsaget af en stærk følelse af frygt.

Manglende evne til roligt at opfatte ophobning af huller ved medicin anerkendes utvetydigt ikke som en sygdom, men nogle faser af manifestationen af ​​en fobi er diagnosticeret af læger som en alvorlig psykisk lidelse, hvilket betyder, at en fobi har ret til at blive kaldt en sygdom, hvis det væsentligt ødelægger livskvaliteten.

Yderligere Information. Tilstedeværelsen af ​​trypofobi afspejles i hverdagens vaner. For eksempel kan trypophobe ikke vaske op med en porøs svamp, bruge naturlig eller kunstig pimpsten på badeværelset..

Tilstedeværelsen af ​​trypofobi hos en person afsløres af billeder med forstørrede billeder af koraller, en moden lotusblomst eller bobler i en gærdej. Hos en person med en sund psyke forårsager disse illustrationer ingen levende negative følelser..


Lotus efter blomstring

Hvorfor trypofobi er farlig

  • pludselig og meget smertefuld muskelsammentrækning
  • en ufrivillig kortvarig tilstand, hvor patienten mister bevidsthed;
  • dvælende migræne
  • øget muskeltonus
  • uvillighed til at reagere på stimuli fra omverdenen
  • forfærdelige metamorfoser i kroppen, hvilket fører til tab af motoriske funktioner.

For at hjælpe en person i en så alvorlig tilstand er patienten indlagt på et specielt medicinsk anlæg. På dette stadium kræver trypofobi anfald, som er baseret på antiinflammatoriske og beroligende lægemidler..

For dem, der ønsker at teste sig selv for en afvigelse af denne art, tilbyder vi en simpel test for trypofobi. Se nærmere på de billeder, vi tilbyder nedenfor. Hvem ved, måske ser du på dig selv fra en helt ny og usædvanlig side..

  1. Hvorfor ryster hænderne på unge fyre og piger: årsager, symptomer, hvordan man behandler
  2. Parkinsons sygdom: tegn og symptomer

Trypofobi symptomer

Meget få har hørt udtrykket trypofobi, hvad det er, og hvordan det manifesterer sig. Selv bæreren af ​​denne patologi er måske ikke klar over dens eksistens, før han støder på et specifikt syn, der fører ham ud af følelsesmæssig balance..

Filofobi - hvad er denne sygdom?

Frygt for huller kan manifestere sig i varierende grad af følelsesmæssig farve:

  • stærk frygt
  • hjertebanken;
  • kvalme;
  • følelsesløshed
  • ukontrollerbar panikskrig;
  • efterfølgende søvnforstyrrelse
  • nervøs irritabilitet
  • angst;
  • kløende hud
  • dermatitis
  • hovedpine.

Opmærksomhed! Det er umuligt for en patient med trypophobia at bevidst vise billeder, der er modbydelige for ham for sjov. En nerve kan fremkalde en ændring i bevidstheden, hvis konsekvenser bliver nødt til at blive behandlet i en specialiseret klinik.

Symptomer vises direkte på tidspunktet for øjenkontakt med en ophobning af flere huller eller cellulære strukturer. I følelsesløshed forårsaget af frygt kan en person ikke fjerne øjnene fra det skræmmende syn på ham og er helt nedsænket i sine følelser. Mennesker med generelle psykiske lidelser kan endda besvime efter at have set hvad de ser..

Interessant. Oftest er trypofobi en sygdom, der observeres hos en skæv person end hos en kræsne person.

Bivirkninger, der kun er begrænset af ubehaget ved synet af mange huller, og den frygt, der opstår ved tanken om, at disse huller kan være en infektion, er normale reaktioner. En person sammenligner intuitivt små huller på overfladen af ​​huden med sår og er bange for, at noget lignende vises på hans ben eller arm. Dette kan ikke kaldes trypofobi, især hvis en sådan reaktion ikke manifesterede sig fra synet af modne lotusfrø, men fra et fotografi af bagsiden af ​​den sydamerikanske frø Pipa.


Frø med huller i ryggen til voksende haletudser

Ønsket om at vaske hænder og ansigt efter øjenkontakt med et stort antal små huller er allerede et tegn på patologi ledsaget af en akut følsomhed for det, han så.

Hvordan manifesterer hulfobi sig?

Frygt for huller, som enhver fobi, ledsages af panikanfald, hjertebanken, en signifikant stigning i blodtrykket.

Binyrerne begynder at producere intensivt stresshormoner. Dette påvirker det kardiovaskulære, immunforsvaret og nervesystemet negativt og kan føre til hjerteanfald eller slagtilfælde..

Den konstante følelse af ukontrollerbar frygt forværrer en persons livskvalitet betydeligt, påvirker hans kommunikation med andre mennesker og professionelle aktiviteter negativt. Han bliver mindre aktiv i samfundet, forsøger at skjule sig for alle og undgå enhver kontakt.

Almindelige tegn

Frygt for huller manifesterer sig ved kontakt med et genstand for trypofobi. De vigtigste symptomer på lidelsen:

  1. Åndedrætsbesvær, kvælningsfølelse.
  2. Nervøse tics, rysten i arme og ben.
  3. En kraftig stigning i blodtryk, hjertebanken.
  4. Et kvalmeangreb, opkastning.
  5. Hududslæt, rødme ledsaget af kløe og forbrænding.
  6. Alvorlig hovedpine, svimmelhed.
  7. Angst, nervøs irritabilitet.
  8. Tab af koordination, bevidsthedstab.

Over tid bliver symptomerne på angstlidelse mere udtalt, så de kan ikke ignoreres. For at slippe af med manifestationerne af trypofobi skal du søge hjælp fra en psykolog eller psykoterapeut.

Årsager til fobi

Frygt for gruppering af huller kan enten være medfødt eller erhvervet. Genetisk har hver person sine egne egenskaber ved psyken og fysiologien. Mange af kroppens reaktioner på miljøet skyldes netop tilstedeværelsen af ​​et eller andet gen. Blandt dem er forskellige slags fobier.

Forfølgelsesmani - hvilken sygdom

Afvigende reaktioner på udseendet af rørformede strukturer eller materialets porøsitet kan påvises som et resultat af oplevelsen af ​​stress eller den dertil hørende frygt. Gyserfilminstruktører er opmærksomme på eksistensen af ​​en fobi af huller, som de med succes bruger, når de skaber deres arbejde. Hvis en genetisk disponeret person ser på et lignende billede, især når det sker i en biograf, aktiverer hjernen en forsvarsreaktion, og fobi fra en hviletilstand går ind i et aktivt stadium.

Yderligere Information. Ofte er årsagen til panik det ukendte, skjult i dybden af ​​de rigtige eller redigerede huller i billededitoren. Syg underbevidsthed trækker krybende insekter eller adskillige pupiller ind i hullernes kontur.


Syg fantasi skræmmer trypofob

Frygten for ophobning af huller forklares ofte af kroppens naturlige forsvarsreaktion på grund af instinktet om selvbevarelse. Hullerne i nærheden ligner ulcerative hudlæsioner eller områder af kroppen korroderet af en parasit. Det underbevidste sind forsøger med et lyst afblid af afsky at beskytte kroppen mod infektion og kræve straks at bevæge sig væk fra kilden til en mulig infektion.

Interessant. I naturen har ikke kun mennesket evnen til at opfatte, hvad han ser som en fare på et intuitivt niveau. Udseendet af mange planter, svampe, insekter og dyr demonstrerer sin fare for alle repræsentanter for faunaen, dette signal er godt forstået i naturen: den røde hætte af fluesvampen og farvning af "mariehøne" er et levende eksempel på en naturlig "beskyttelsesdragt".

Huller i huden, hvilken sygdom. Trypophobia på huden: foto

Kan arves, hvis nogen i familien havde en lignende psykopatologi

Trypophobia, som er forårsaget af gentagne huller (de kan ses på billedet), provokeres af forskellige faktorer, der har en negativ effekt på en person. Indtil nu har eksperter ikke været i stand til at nå til en fælles mening om, hvad præcis årsagerne bidrog til udviklingen af ​​denne frygt. Der er kun teorier, der indikerer, at fobi er forårsaget af følgende faktorer:

  1. Biologiske reaktioner. Uden at vide det evaluerer en person konstant alt, hvad der omgiver ham. Dette er nødvendigt for at bestemme graden af ​​sikkerhed for sundhed og liv. Klyngehuller inspirerer ikke tillid til mennesker, så de opfattes som et farligt irriterende stof. For eksempel kan de indikere en sygdom eller skjule giftige væsner i sig selv..
  2. At have en negativ oplevelse. Hvis der tidligere skete en ubehagelig hændelse for en person, der var farlig for livet eller helbredet, vil han ikke være i stand til at undgå fobi. Selv en dårlig kontakt med huller eller huller kan føre til udvikling af frygt..
  3. Opfattelse fast i underbevidstheden. Frygt vises i barndommen, når folk er mest imponerende og følsomme over for alt, hvad der sker omkring dem. Et barn behøver kun at se en film, læse en bog eller se et skræmmende fotografi for at skabe frygt. Udviklingen af ​​trypofobi fremmes også af vittigheder om, at nogen kan hoppe ud af hullet og gøre noget ubehageligt..
  4. Genetisk disposition. Irrationel frygt kan være foruroligende for medlemmer af den samme familie, der tilhører forskellige generationer. Denne grund forklarer ofte udseendet af trypofobi hos mennesker.

Stadier af udvikling af trypofobi

Frygt for slanger - hvad er denne lidelse

Der er fire faser i udviklingen af ​​trypofobi:

  1. Sunde mennesker, der ikke lider af hulfobi, føler ikke ubehagelig overvejelse af sæbevand, en tom blomsterstand af en moden solsikke eller en bar porøs chokolade i et snit. Men billedet skabt i fotoredigereren af ​​et stort antal afrundede sår med en jævn kontur på huden, som trypofobi, kan forårsage ubehag. Hvis en sund person for nylig har oplevet alvorlig stress, kan et sådant billede sætte sit præg på psyken..
  2. Situationen vil blive forværret ved at se en gyserfilm med en plotudvikling baseret på faren, der lurer inden i klyngehullerne eller tæt forbundet med dem. Imponerbare mennesker vil ikke hurtigt glemme den resulterende følelsesmæssige rystelse og vil allerede reagere tvetydigt på det forstørrede billede af en elementær opvaskesvamp.
  3. Det knuste nervesystem hos en patient med trypophobia tillader ikke at studere lotusblomsten efter blomstring. Når kronblade falder ned fra blomsterstanden, er kun den modne frugt tilbage - en overflade med næsten to dusin huller, hvor frøene opbevares. Patienter med tredje fase af fobi er forfærdet over dette syn, skaber panik og forværrer deres velbefindende.
  4. Den fjerde fase af frygt for huller er den mest alvorlige. Det er hun, der af læger anerkendes som en sygdom og er genstand for lægemiddelbehandling med en lang restitutionsperiode. Mennesker med denne psykiske sygdom, når de står over for porøse strukturer, kan miste bevidstheden, blive udsat for panikanfald. Desuden observeres der ofte hududslæt som en reaktion på et irritationsmiddel..


Hvordan kan en reaktion på et billede af en klynge af huller vises?

Sådan håndteres trypofobi

Trypofobi-behandling udføres under tilsyn af en psykolog eller psykoterapeut. Specialisten skal indsamle anamnese for at fastslå årsagen til den fobiske lidelse. For at opnå et positivt resultat kombineres lægemiddelterapi med psykoterapimetoder..

Typer og metoder til behandling

Behandling af trypofobi vælges på individuel basis, det afhænger af sværhedsgraden af ​​lidelsen, personens alder og levevilkår. For at slippe af med panikanfald bruges medicin, der kombineres med psykoterapimetoder..

Vi anbefaler, at du læser: Hvordan man ikke skal være bange for en kamp og være modig

Lægemiddelterapi udføres ved hjælp af følgende lægemidler:

  • krampestillende midler;
  • antidepressiva;
  • medicin mod angst;
  • beroligende midler - oftest benzodiazepiner.

En patient, der lider af trypofobi, ordineres også betablokkere - lægemidler, der reducerer den negative virkning af store mængder adrenalin og stresshormoner på nervesystemet og det kardiovaskulære system..

Psykoterapi inkluderer individuelle eller gruppesessioner med en psykolog. Effektive psykoterapeutiske metoder:

  1. Demonstration af billeder (eksponeringsterapi) - patienten får vist behagelige billeder på papir, skiftevis med fotografier af genstanden for frygt.
  2. Åndedrætsgymnastik - hjælper en person med at flygte fra panik fornemmelser, at slappe af.
  3. Visualisering af frygt - demonstration af genstande med huller, der overbeviser patienten om, at de ikke udgør nogen fare for ham.
  4. Hyptoterapi og kognitiv adfærdsterapi.

Trypophobia behandlingsmetoder

Hvis en fobi forstyrrer det normale liv, skal du konsultere en psykolog. At tilbringe livet i smerte, som et billede med huller kan fremprovokere, betyder at dømme dig selv til konstant stress, for det er næsten umuligt at redde dig selv fra at se skræmmende billeder - en køkkensked eller en primitiv afløb i vasken kan ødelægge dit velbefindende hele dagen.

Vigtig! At genkende en fobi er at tage det første skridt mod genopretning..

Selvbehandling

Du kan slippe af med frygt alene for mennesker med den anden, sjældnere med den tredje fase af sygdommen. I dette tilfælde kan dyb introspektion og logisk tænkning hjælpe. Du skal helt sikkert prøve at huske, hvad der forårsagede udviklingen af ​​en akut form for opfattelse. Det vil være nyttigt at huske de følelser, som personen havde, før fobi udviklede sig..

Psykologer anbefaler at se efter gamle fotografier, hvor patienten måske er afbildet med et øre af majs, en bikage eller noget der ligner spændende briller. Hvis der ikke er et sådant billede, anbefaler eksperter at oprette et sådant billede ved hjælp af computerprogrammer; på billedet skal patienten se lykkelig ud uden et strejf af frygt eller ophidselse. Over tid vil det underbevidste sind acceptere nye oplysninger og stoppe med at reagere så skarpt på billeder af denne art..

Kognitiv adfærdsterapi

Essensen af ​​den foreslåede metode er at opbygge nye forbindelser og associationer med et spændende objekt. En positiv eller neutral reaktion på en stimulus forstærkes ved at belønne noget, der unikt løfter patientens humør og giver ham glæde..

Vigtig! Kognitiv adfærdsterapi er bygget af en professionel psykoterapeut på baggrund af en samtale med en patient, der dybt afslører hans personlighed, for så snart specialisten ved, hvad trypophobia er, og hvordan man skal klare det.

Opbygning af nye associerende forbindelser og omhyggeligt arbejde med din opfattelse hjælper med at forbedre livskvaliteten og reducerer angstniveauet betydeligt ved synet af en huller. Det er vigtigt at huske, at det er umuligt at bevidst provokere din bevidsthed til angst - en genudviklet fobi er meget sværere at behandle..

Hvorfor der er frygt for huller og huller

Indtil i dag er den nøjagtige årsag til, at frygt for huller udvikler sig, ikke blevet helt fastslået..

Læger identificerer en række faktorer, der kan udløse udviklingen af ​​en fobisk lidelse:

  1. Arvelig disposition - et barn har en signifikant øget risiko for at udvikle en fobi, hvis forældre eller nære slægtninge led af dem.
  2. Overbeskyttelse fra forældrenes side - takket være dette mister barnet kontakten med den virkelige verden og begynder at være bange for elementære ting.
  3. Barndoms mentalt traume - alvorlig frygt i barndommen kan forårsage udvikling af forskellige fobier.
  4. Psykisk sygdom, mental retardation.
  5. Manglende evne hos en person til at tilpasse sig den aktuelle situation.

Vi anbefaler, at du læser: Hydrofobi - frygt for vand: hvorfor det opstår, og hvordan man behandler det

Mange læger er enige om, at frygten for mange huller overføres til en person fra hans fjerne forfædre. De forbandt adskillige huller med rovdyr, giftige krybdyr og insekter, der er farlige for menneskeliv. Det er dette instinkt af selvbevarelse, der beskytter en person mod kontakt med honningkager eller myrer, og i nogle tilfælde manifesterer det sig i moderne mennesker, kaldet trypofobi..

Metoder til at overvinde frygt

I medicinsk praksis er trypofobi ikke klassificeret som en sygdom.

Denne nuance forklarer manglen på specifik terapi til en patologisk tilstand..

For at eliminere følelsen af ​​frygt for huller og huller kan specialister bruge forskellige psykoterapeutiske teknikker..

Hvis en fobi har en negativ effekt på en persons psyko-emotionelle tilstand og fremkalder risikoen for at udvikle psykiske lidelser, er det tilladt at bruge lægemiddelterapi.

Psykoterapeutisk effekt

Psykoterapi er den vigtigste behandling for sygdommen. Psykologer og psykoterapeuter bruger traditionelle terapier til de fleste fobier.

Specialists hovedopgave er at fjerne følelsen af ​​frygt ved synet af huller og erstatte den negative reaktion med positive følelser. Denne effekt opnås ved hjælp af forskellige psykoterapeutiske teknikker..

  1. Metoden til psykoanalyse (identificere genstanden for fobi, årsagerne til dens forekomst og søgen efter måder at eliminere kroppens negative reaktion).
  2. Hypnose (virkningen på patienten forekommer på det underbevidste niveau, eksperter forsøger at udvikle positive følelser i trypofoben ved synet af visse genstande i en tilstand af hypnose).
  3. Substitutionel korrektion (under en trypofob session vises billeder med forskellige følelsesmæssige farver, billeder af naturen skifter med objekter, der forårsager negative reaktioner, kroppen har ikke tid til at opleve en følelse af afsky og frygt, gradvist er denne tilstand løst).
  4. Åndedrætsgymnastik og muskelafslapning (disse procedurer har en gavnlig effekt på den psyko-følelsesmæssige tilstand af trypophobe, styrkelse af nervesystemet bidrager til udviklingen af ​​følelsesmæssig balance).
  5. Gruppeterapi (specielle sessioner, hvor flere personer med identiske fobier deltager på samme tid).
  6. Kognitiv terapi (målet med metoden er at gøre en persons frygt forståelig for sig selv).

Farmakologisk terapi

Lægemiddelbehandling til trypofobi anvendes i sjældne tilfælde. For at ordinere stoffer skal du have alvorlige psyko-følelsesmæssige lidelser.

For eksempel kritisk søvnforstyrrelse, panikanfald eller ukontrolleret aggression og neurotiske lidelser. Behandlingsforløbet med medicin ordineres individuelt.

Lægen vurderer trypofobens sindstilstand og bestemmer det generelle kliniske billede af hans helbredstilstand.

Ved behandling af trypofobi kan følgende lægemidler bruges:

  • beroligende midler;
  • beroligende midler;
  • beroligende midler;
  • krampestillende medicin;
  • antihistaminer (hvis fobi ledsages af allergiske reaktioner);
  • antiinflammatoriske lægemidler (for at eliminere konsekvenserne af at ridse huden);
  • lægemidler i gruppen af ​​antidepressiva.

Er skizofreni arvet? Find ud af svaret lige nu.

Trypofobi

Trypophobia er en psykologisk smertefuld tilstand hos patienten forbundet med frygt for en klynge af skiftende huller (huller).

Denne patologi i dag er en ret "ny" sygdomstype, som stadig ikke undersøges. Definitionen blev foreslået for ikke så længe siden, nemlig i 2005. Psykologer og psykoterapeuter er stadig tabt, hvordan man kan adskille en sådan lidelse som en helt uafhængig type frygt..

I dag er trypofobi endnu ikke klassificeret. Men ikke desto mindre var den medicinske verden i stand til at fremlægge følgende typer sygdomme:

1) Mild: når patienten ser klynger af huller og begynder at opleve spænding, rastløshed, nervøsitet og angst;

2) Medium: når dybe cirkler af huller giver patienten spænding uden særlig grund, kvalme, kløe, besættelse og rysten i kroppens lemmer;

3) Alvorlig: når klynger af huller påvirker væksten af ​​panik ukontrollabel frygt, svimmelhed, opkastning og tab af kropskoordination.

Frygt kan være forårsaget af huller på levende organismer, acne, acne, spor af kopper, store porer, rester af ødelagt hud, afrundede rum i musklerne. Alle slags runde pauser i mad: vener eller vener, for eksempel i kød, honningkager, cirkler med osteprodukter, "huller" i grøntsager og frugter, hul i bælgfrugter, ovale slots i brød - tjener også som fænomener, der forårsager en frygtelig følelse.

Geologiske fordybninger i klipper eller naturlige ressourcer såvel som dem, der er produceret af dyr i jorden (larver, orme eller larver) er genstand for en spændende fornemmelse for mennesker, der lider af denne lidelse.

Grundene

Da sygdommen ikke er fuldt forstået, er der endnu ikke udviklet en komplet liste over tilstande, der kan forårsage trypofobi. Der er mange forudsætninger, der forklarer sygdommens debut: arvelighed, sociale, mentale oplevelser, følelsesmæssig stress, sammenbrud, aldersrelaterede kriser, ophobning af frygt til et kritisk punkt, når de vokser op.

Frygt for huller eller trypofobi

Bliver du nervøs, når du ser på bikagen, ser forstørrede porer eller andre små flere huller? I så fald kan du have trypofobi..

Hvad er trypofobi

Trypophobia er en frygt for klynger af små huller, huller. Patienten oplever en irrationel panikfrygt ved synet af klyngehuller (bump, bumser, huller på overfladen). Navnet fobi kommer fra to græske ord: tripo - at lave huller og phobos - frygt. Dette er en moderne type fobi, den første sag blev registreret i 2000, og udtrykket blev introduceret i 2004.

Hvad skræmmer trypophobe:

  • koraller;
  • bikage;
  • myretue;
  • kyllingeskind;
  • lotusblomst (æske med frø);
  • plukket fugl;
  • agern i træet;
  • tromme fisk kæbe;
  • dørslag;
  • græskarfrø;
  • kat tunge;
  • sandsten mur;
  • bobler i dej, drikkevarer;
  • sår på læberne
  • slangeskind;
  • vaskeklud;
  • ost;
  • porøs chokolade;
  • forstørrede porer
  • acne og ar i ansigtet
  • svampet struktur af planter;
  • huller til frø.

Uhyggelige objekter kan opdeles i grupper:

  • ophobning af huller på kroppen af ​​en person eller et dyr
  • træk ved planternes struktur og struktur;
  • huller i mad, for eksempel brød, ost;
  • passager af små dyr, insekter, orme;
  • træer, geologiske klipper med en porøs struktur;
  • klyngehuller på tekniske objekter;
  • billeder og fotografier af mange huller.

Hvordan manifesterer hulfobi sig?

Ved synet af skræmmende genstande oplever en person rædsel, panik, angst og andet ubehag. Under et panikanfald opfører patienten sig upassende, han skriger, vinker med arme og ben og kan angribe nogen. Ud over psyko-emotionelle og adfærdsmæssige reaktioner er der somatiske manifestationer af frygt.

Fysiske manifestationer af en fobi:

  • svedtendens
  • øget tryk
  • øget puls
  • hovedpine;
  • svimmelhed
  • kulderystelser
  • kvalme;
  • kramper;
  • kløe
  • irritation og rødme i huden
  • lemmerisning.

Under et panikanfald observeres vejrtrækningsproblemer, koordinationsforstyrrelser, en følelse af uvirkelighed af, hvad der sker.

Årsager til trypofobi

Frygt for huller er en af ​​de mindst forståede fobier. De nøjagtige årsager til dens udvikling er endnu ikke fastslået, men forskere har formået at bestemme, at fobi for huller er baseret på styrken af ​​foreninger. Huller er forbundet med sygdom, forfald, forfald, tilskadekomst, fare, infektion.

En anden teori er, at en del af hjernen er ansvarlig for at reagere følelsesmæssigt på en klynge af huller. Hos nogle mennesker (10-20%) er denne afdeling lidt mere udviklet, og derfor er disse mennesker i fare.

Ifølge den tredje teori kom frygt for huller fra vores fjerne forfædre. Hos primater signalerer bylder og sår på kroppen, at larver er opviklet under huden. I eksotiske lande risikerer folk at blive bytte for insekter, der bruger mennesker som inkubator. Alt dette gør på genetisk niveau frygt for huller (frygt for at de er farlige, der bor nogen der osv.).

I henhold til den seneste forskning foretaget af amerikanske forskere er modvilje mod huller ikke baseret på frygt, men på afsky, afsky. Derfor er der i USA ikke en sådan diagnose som trypofobi officielt. Forskerne mener, at modviljen er forårsaget af foreninger og ikke af hjernens specifikationer eller en genetisk faktor..

Mindre ofte er trypophobia fobi forårsaget af personlige traumer og foreninger. For eksempel blev et barn angrebet af en sværm af bier, nu er enhver ophobning af huller forbundet med bikager, og dem med fare, smerte.

Trypophobia faser

Typerne og stadierne af fobier er endnu ikke nøjagtigt klassificeret, men det er blevet bemærket, at frygt udvikler sig i tre faser:

  1. Mild angst og nervøsitet observeres ved mild sygdom..
  2. Med en fobi af moderat sværhedsgrad føjes somatiske manifestationer til de psykologiske symptomer: kvalme, rysten, kløe.
  3. I alvorlige tilfælde af fobi øges somatiske og mentale reaktioner, opkastning, svimmelhed, panikanfald.

Triphophobia test

Enhver kan arrangere en trypophobia test for sig selv og bestå den. Det er nok at finde et udvalg af tematiske billeder på Internettet. Hvis du ser på dem, føler du angst, afsky, rædsel, føler fysisk ubehag, så lider du sandsynligvis af trypofobi.

Derudover kan du mistanke om tilstedeværelsen af ​​patologi, når du analyserer svarene på følgende spørgsmål:

  • Eventuelle huller i menneskekroppen får dig til at gå i panik.?
  • Er du bange for piercing, piercing billeder?
  • Du er bange for at komme til skade?

Hvis du svarede ja på alle spørgsmål, anbefaler vi at besøge en psykolog eller tage yderligere test.

Trypofobi på menneskelig hud

På grund af utilstrækkelig viden om frygt for et stort antal små huller fødes mange myter og rygter omkring det. For eksempel startede nogen et rygte om, at trypofobi på kroppen er en sygdom, der påvirker den menneskelige hud, forårsager huller i huden, bylder, tårer, angiveligt sygdommen ødelægger dele af kroppen. Og disse rygter understøttes af fotografier oprettet ved hjælp af Photoshop. De skildrer og retoucherer individuelle dele af kroppen (huller i menneskekroppen eller huden er overlejret på sunde dele) eller skildrer kropsdele med voks make-up (oftest på håndfladen).

Sådan slipper du af din frygt for huller

Trypofobi behandles med psykoterapi (individuelle og gruppesessioner), lægemiddelterapi (beroligende midler, antidepressiva). Mild fobi kan styres alene.

At overvinde frygt alene

Hvordan slippe af med trypophobia? For at klare frygt alene, skal du lære at skifte opmærksomhed. Så snart du fanger dig selv på skræmmende tanker, så prøv at skifte opmærksomhed mod ethvert neutralt objekt fra de omkring dig og tænk på noget behageligt..

De fleste trypofober indrømmer selv, at de føler afsky, ikke frygt. Nogle mennesker synes at føle huller i deres kroppe, føle smerter, smerte. I dette tilfælde skal du trække dig sammen ved hjælp af åndedrætsøvelser og indgyde tanker om frygtens irrationalitet. Nu kender du funktionerne i en fobi, dens årsager og forudsætninger. Mind dig selv om associeringsmekanismen, bloker negative tanker.

Det er nyttigt at mestre meditation og afslapning, at gennemføre træning for at nærme sig frygt. Bevæbnet med selvreguleringsteknikker, se på skræmmende billeder og øg gradvis din træningstid. Efter en uge vil du bemærke, at angsten er blevet mindre udtalt. En sejr kan betragtes som sådanne forhold, hvor du ikke vil opleve somatiske symptomer, angst, når du ser billeder af bikager, frø og lignende. Det er okay at have en aversion mod forfærdelige billeder af photoshoppede kropsdele, men så længe du ikke får panik, skal du ikke prøve det selv eller opleve fysisk forringelse.

Psykologrådgivning

Behandling på et psykologkontor er ikke så meget rettet mod at finde årsagerne til frygt, men til at lære klienten færdighederne i selvregulering. Han lærer færdighederne i afslapning og selvkontrol i stressende situationer. Parallelt arbejdes der med menneskelig tænkning. Han skal lære at skelne mellem reel og forestillet fare..

Du skal forstå, at frygt for huller og huller er forbundet med forventningen om, at nogen kommer ud af dem og angriber. Men er det muligt for nogen at komme ud af hullerne i chokoladen, hvilket skyldes madlavningsteknologien og produktets sammensætning? Kunden undervises i analyse, rationel tænkning, styring af følelser og tanker.

Nogle gange bruger psykologer en metode til at se skiftende billeder. Skræmmende billeder skifter med behagelige billeder af landskabet, afslapning eller hvad der helst behager en bestemt person. Gradvist falder angsten, og det næste billede med huller forårsager ikke en sådan bølge af følelser som før.

Forebyggelse af trypofobi

Ingen er immune over for trypofobi. Som en forebyggende foranstaltning rådgiver psykologer om at øge stressmodstanden, lære at kontrollere og styre dine reaktioner, undgå overanstrengelse, øve yoga og meditation. Der er ingen specifikke forebyggende foranstaltninger. Dette skyldes det faktum, at frygt for huller er baseret på instinktet om selvbevarelse, som er iboende i alle mennesker, og vi arvede fra vores forfædre (frygt for det ukendte, frygt for giftige planter og farlige dyr, frygt for infektioner).

Konsekvenser af en forsømt fobi

Når fobien udvikler sig, opstår komplikationer: depression, tilbagetrækning, hallucinationer. Frygt for klyngehuller i kroppen eller andre genstande forstyrrer socialisering og personlighedsudvikling. De fleste mennesker forstår ikke sådan frygt, griner af trypofober eller udtrykker fuldstændig modvilje mod dem..

Vi er omgivet af mange objekter med klyngehuller, heldigvis er trypofob i de fleste tilfælde bange af et bestemt objekt eller en gruppe og ikke alle levende og livløse objekter med huller. For eksempel er patienten kun bange for ost eller kun bikager. Men selv i denne situation kan patientens liv næppe kaldes behageligt og tilfredsstillende. At undgå det frygtelige objekt løser ikke problemet. Uden behandling forværres symptomerne på fobi, som personens generelle trivsel..

25 billeder, som du ikke kan se til slutningen, hvis du lider af trypofobi

Har du nogensinde hørt om trypofobi? Hvis ikke, har du måske det efter at have set de følgende billeder..

Trypophobia er en irrationel frygt for ophobning af huller, såsom bikager, myretårer, koraller.

Hulbilleder vises ofte

Fortsættelse af teksten efter reklame

Samtidig kan reaktionen være ret stærk til forholdsvis harmløse ting..

Fortsættelse af teksten efter reklame

Nogle eksperter mener, at folk er instinktivt bange for disse billeder, da de er forbundet med fare, sygdom eller skade..

De følgende billeder indeholder små huller i huden, små huller og andre mærkelige ting. Og hvis du lider af trypofobi, anbefaler vi kraftigt, at du ikke ruller nedenunder.

Trypophobia (foto)

1. Hud fra en kyllingefod

Fortsættelse af teksten efter reklame

2. Lotus frøkapsel

3. Agern i træet

Fortsættelse af teksten efter reklame

4. Strækmærker på kroppen

5. Plukket fasanhals

6. Trommeslagerens kæbe

7. Buler på kroppen efterladt efter frosne ærter

Fortsættelse af teksten efter reklame

8. Lyserød koral

9. Bortskaffet tarantulahud

Fortsættelse af teksten efter reklame

10. Slimhinde i koens mave

11. Bagt hvidløg

12. Spaghetti

Fortsættelse af teksten efter reklame

13. Frø i græskar

14. buler tilbage på fødderne efter et slag

Fortsættelse af teksten efter reklame

15. Øje nær

16. Sandstenmur

17. Løvenes tunge

18. Pigen, der stak plastikøjne i ansigtet

Fortsættelse af teksten efter reklame

19. Usædvanlige svampe

20. Honeycomb

21. Bobler på pandekagerne

Fortsættelse af teksten efter reklame

22. Vandbobler, der ligner øjne

23. Katteslikningstunge

24. Disse billeder er Photoshop

Fortsættelse af teksten efter reklame

25. Rør aldrig ved en varm kop

(Dette billede blev taget med Photoshop)

Vi redigerer ikke dine kommentarer, men vi opfordrer dig til at overholde moralske normer, ikke tilskynde etnisk had og undgå fornærmelser mod forfatterne af teksterne og samtalepartnerne. Hvis disse enkle regler ignoreres, forbeholder redaktøren sig retten til at slette kommentarer og fratage brugeren muligheden for at efterlade dem..

Hvad er mareridtet med et sådant billede af trypofobi og hvordan man holder op med at være bange for dem?

Hvis du føler afsky og frygt ved synet af en bikage eller svampesvamp, har du trypofobi.

Skønt faktisk ikke alt er så simpelt. Lad os finde ud af det.

Udtrykket trypophobia eller klyngehulsfrygt kommer fra den græske trypa eller hul. Frygt opstår hos mennesker, der lider af denne tilstand, i det øjeblik de ser noget dækket med små huller arrangeret i en asymmetrisk rækkefølge.

Nogle tror fejlagtigt, at trypofobi er en ny sygdom. At en sådan sygdom ikke eksisterede før. Dette er ikke helt sandt.

Faktisk dateres "trypofobi i billeder" tilbage til 2005. Væksten af ​​sygdommen blev lettet af den hurtige udvikling af digital fotografering, da alle havde mulighed for at tage et stort foto af en appelsinskal eller koral. Plus tilføjede den hurtige udvikling af forskellige 3D-teknologier brændstof til ilden.

I dag behøver du ikke være professionel fotograf eller kunstner for hurtigt og nemt at skabe et billede, der forårsager trypofob rædsel hos mange mennesker..

Farverige fotos af menneskelig hud dækket af trypofobe mønstre er især populære blandt dem, der ønsker at blive bange. Det kan se sådan ud.

Sådanne billeder forårsager ubehagelige følelser hos 30% af mennesker. Men det ville være forkert at sige, at alle disse mennesker lider af trypofobi. Når alt kommer til alt er billeder virkelig farlige. Forestil dig, at du møder en person på gaden, der faktisk er dækket af huller som denne. Han er sandsynligvis meget alvorligt syg og smitsom. Og det medfører fare. Og derfor er frygt forårsaget af sådanne hypotetiske individer i andre ikke af nogen smertefuld karakter..

Imidlertid er 16-18% af mennesker i trypofob rædsel ikke længere drevet af fotoshoppede billeder af folks hud, men af ​​normale makrobilleder af objekter af animeret og livløs natur..

Disse kan være indbyggere i dybhavet, rå svampe, kyllingeskind, store porøse klipper og andre lignende genstande..

Så de følgende billeder viser svampe, sandstensopdræt, koraller og kyllingepotehud.

I en mere alvorlig form for trypofobi er frygt allerede forårsaget af billeder af den mest almindelige mad..

Pandekagedej blev du bange for chokoladen? Og et stykke brød? Hvis ikke, så vær ikke ked af det - du har ikke ægte trypofobi..

Forresten er folk, der lider af denne lidelse, ikke kun bange for billeder af huller, men også for buler. De mest forfærdelige genstande er bælg, porer, frø.

Ærtekapsler I de fleste tilfælde af trypofobi opstår frygt kun, når man overvejer naturlige objekter. For det meste i live. Men nogle mennesker er bange selv af kunstigt oprettede kunstgenstande, op til tøjgenstande..

På nogle websteder på Internettet kan du finde udsagnet om, at trypofobi først for nylig er opstået. Det er ikke sandt.

Ja, i dag er mange flere mennesker opmærksomme på deres frygt, da udviklingen af ​​Internettet og digital fotografering har gjort det muligt for dem at se deres frygt med egne øjne. Der var dog trypofobi før.

Især i den form, der kan kaldes sand. Faktum er, at få mennesker er bange ikke kun af store farvebilleder af porer på en persons hud eller en svampehætte, men også af disse objekter selv i livet. Uden deres forstørrelse.

Det vil sige, at ægte trypofober ikke kan se på alt, hvad der præsenteres i ovenstående billeder i det virkelige liv. De ryster ved synet af citrusskal, sandede klipper på stranden eller bikagen.

Tilstanden for ægte trypofobi kan være meget vanskelig. En person er fuldstændig berøvet muligheden for endda at spise brød, da der er huller i det.

Hvilke billeder og genstande forårsager frygt?

Ikke hvert foto af huller eller at se dem i virkeligheden fører til rædsel hos trypofober. For at et billede skal være skræmmende, skal det opfylde flere kriterier:

  • huller skal placeres asymmetrisk;
  • være lille;
  • der skal være en kontrast mellem slagets indre overflade og dets ydre ramme.

På billedet nedenfor kan du se, hvordan billedbehandling fratager det sit trypofobe fokus. Den til højre er et trypofobt mønster, den til venstre skal ikke længere skræmme.

Årsager til forekomst

Den mest almindelige årsag til trypofobi, især i sin mildeste form (afvisning af fotografier af porer på menneskelig hud, store billeder af havlivet, insektbevægelser), er en naturlig evolutionær mekanisme.

Objekter med klyngehuller er faktisk ofte farlige. Disse kan være blærer på kroppen af ​​en syg person, passager af stikkende giftige insekter, huden på indbyggerne i det dybe hav, der har kirtler med gift. Da alle disse objekter udgør en potentiel fare for en person, er han bange for dem..

Udløseren for fremkomsten af ​​trypofobi i sin alvorlige form er normalt en ubehagelig begivenhed i barndommen. For eksempel et bi-brod, når et barn så en bikage inden dette brod. Eller skoldkopper sygdom.

Læring spiller ofte en stor rolle. For eksempel ser et barn, hvordan en voksen plukkede en svamp og kastede den med afsky. Han ser huller i hatten og lærer at være bange for dem.

Symptomer

Når du ser på et foto eller et objekt fyldt med klyngehuller, kan du opleve:

  • følelse af problemer, forestående katastrofe
  • afsky;
  • kvalme, psykogen svimmelhed, generel svimmelhed
  • kløe over hele kroppen
  • følelsen af ​​at en lille kravler på huden;
  • et uimodståeligt ønske om at rense, tage et bad.

I alvorlige tilfælde af lidelsen kan panikanfald udvikles med alle deres karakteristiske fysiske manifestationer: hjertebanken, paræstesi i lemmerne, en følelse af mangel på luft, kvalme, svimmelhed, en følelse af at et bevidsthedstab nærmer sig osv..

Behandling

Hvis fotos af huller i menneskelig hud eller endda huller i træbarken er ubehagelige for dig, men manifestationerne af trypofobi ikke påvirker din daglige liv på nogen måde, har du ikke brug for nogen behandling for lidelsen.

Du bør tænke på behandling, når frygt ikke kun forårsager computerbilleder, men også virkelige objekter i livet. Hvis du har svært ved at se på sæbebobler eller et stykke vandmelon med huller fra frø, er det allerede et problem. Og det skal løses.

En af de vigtigste behandlinger er eksponeringsterapi. Essensen heraf er, at du langsomt og forsigtigt kolliderer dig selv med genstanden for din frygt.

Normalt udvides eksponeringsterapi med kognitive teknikker, det vil sige arbejde med tanker.

Under kognitiv terapi skal du fastslå, hvilke tanker der får dig til at blive bange for at se på et objekt med klyngehuller..

For patienter med trypofobi er to hovedtanke karakteristiske:

  • nu kommer der noget farligt for mig derfra og bider (angreb, inficerer osv.);
  • nu falder jeg ned i dette hul.

Når du har skrevet dine skræmmende tanker ned, skal du komme med rationelle tilbagevendelser. Og skriv dem også ned. Også detaljeret og også på papir. Jo flere tilbagevendelser du finder på, jo bedre fungerer de..

Du skal dog ikke håbe på, at du skrev din irrationelle tanke ned og derefter skrev endda tusind tilbagevisninger om det, og alt gik straks væk for dig. Nej, det gør det ikke. Hjernen tager lang tid at omstille sig.

Derfor bliver du nødt til at arbejde på dine tanker hver dag i flere måneder. Sørg for at styrke tankearbejdet med eksponeringsterapi. Det vil sige, du skal ikke kun overbevise dig selv om, at ærtestangen er sikker for dig, men også konfrontere dig selv med genstanden for frygt. Daglige.

Trypophobia: årsager og behandling af frygt for små huller

Der er ikke en eneste person, der ikke har oplevet frygt i sit liv. For nogle mennesker påvirker frygt ikke arbejde og daglige aktiviteter. Andre er mindre heldige: de udvikler fobier, der forstyrrer et normalt og lykkeligt liv. Der er også sådan frygt, der forvirrer andre. For eksempel er petricophobia og frygt for fede fødevarer lipophobia. Dette kan også omfatte trypofobi..

Generelle egenskaber ved en fobi

Få har hørt om trypofobi, da udtrykket først optrådte i 2004, men selve fænomenet er ret almindeligt blandt mennesker. Mental lidelse manifesterer sig i frygt for klynger af runde huller. Frygten for klyngehuller har et antal almindelige navne, hvoraf den mest almindelige er "hulfobi". Navnet "trypophobia" stammer fra to græske ord: tripo - "at lave huller" og phobos - "frygt".

Den modsatte lidelse af denne frygt er trypofili, hvor en person har en øget interesse i klynger af mange små huller. Nogle mennesker forveksler trypofobi med trikinofobi, hvilket betyder frygt for trichinose. I nogle tilfælde kan hullets fobi ledsages af andre typer frygt, for eksempel aripofobi og ripofobi - frygt for infektion.

Trypophobe oplever panik, ubehagelige følelser og alvorligt ubehag ved synet af objekter og genstande, hvor der er mange små huller. For almindelige mennesker forårsager dette fænomen gåsehud og afsky..

Når trypofobi opstår, forekommer de stærkeste ændringer i en persons sædvanlige livsstil. Han kan ikke bruge mange husholdningsartikler, der har små huller, såsom svampe eller vaskeklude. Patienten ønsker hurtigt at finde årsagerne til sin frygt og udrydde dem..

Indtil videre er eksperter ikke kommet til en enstemmig opfattelse af, hvorfor folk har en fobi af huller. Nogle forskere tvivler endda på eksistensen af ​​trypofobi og mener, at en person ikke føler frygt, men afsky ved synet af huller i organiske genstande, som i bilonfobi - frygt for bumser eller bobleflader.

Efter den udførte forskning har eksperter afsløret, at der i den menneskelige hjerne er en særlig sektion, der er ansvarlig for udtryk for følelser ved synet af et objekt af frygt. Når en person ser små huller, har han tanker om, at der bor nogen inde i dem. Andre personligheder er bange for, at de kan falde i disse huller, skønt de forstår, at dette er umuligt..

Disorder research

American Psychiatric Association og Statistical Manual of Mental Disorders anerkender endnu ikke trypofobi som en fuldgyldig sygdom. Men i dag er der mange mennesker, der hævder, at de har en panikfrygt for objekter med små huller placeret i klynger.

Psykologer Arnold Wilkins og Jeff Cole gennemførte videnskabelige undersøgelser, hvor de opdagede, at reaktionen på gentagne huller er baseret på biologisk aversion, ikke frygt. I deres arbejde beskriver de manifestationen af ​​hjernens reaktion på foreninger, der forbinder former med fare..

Forskerne analyserede billeder taget fra trypophobia.com og studerede deres forskellige komponenter: kontrast, lysbølgelængde, luminescens. Psykologer har konkluderet, at disse billeder og fotografier har unikke egenskaber. De gennemførte derefter interviews med trypophobes og observerede deres negative reaktioner, når de ser billeder med genstande, der har huller. Frygten for, at mennesker med en mental lidelse udviste, blev karakteriseret af Wilkins og Cole som en ubevidst refleksreaktion, der forekommer i en primitiv del af hjernen, der forbinder et billede med noget farligt..

Under diagnosen af ​​sygdommen bemærkede psykologer, at folk oplevede den største frygt, når de kiggede på billeder med læber i sår, bikager, skind af giftige slanger og blå-ringede blæksprutter. Fra statistiske data er det kendt, at fobier fra klyngehuller er modtagelige for 80-85% af verdens befolkning, mens 10-15% har en indledende form for udvikling af denne frygt.

På Internettet vildleder nogle deres besøgende på hjemmesiden ved at sige, at trypofobi er en hudsygdom, der får huller i kroppen til at dannes og bogstaveligt talt nedbrydes. Oplysningerne ledsages af skræmmende fotografier, der skildrer mennesker med gentagne huller i deres ansigter, arme og ben. Selvfølgelig findes en sådan sygdom ikke, og disse billeder er taget i Photoshop. Mental lidelse - trypofobi - har intet at gøre med sygdomme i menneskekroppen.

Årsager til bange for huller

Forskere har fastslået, at frygt for huller er en rudimentær frygt. Dette betyder, at fobi er en manifestation af et perspektiv på evolution. Frygt er til stede i alle primatarter. Han informerer om alvorlige sygdomme og behovet for behandling af dem. For eksempel, hvis der vises et stort antal hudabscesser på en abes krop, fortæller det det, at det er blevet inficeret med larver, der er placeret under epitelintegret. Denne evne blev nedarvet fra forfædre og nogle mennesker, hvorfor trypofobi ikke betragtes som en alvorlig afvigelse..

Andre årsager til udseendet af en fobi er kulturelle traditioner og egenskaber ved opdragelse. En levende følelsesmæssig og fysiologisk reaktion på huller manifesteres i trypofober, når de ser:

  • flere huller hos mennesker eller dyr - forstørrede porer, acne, acne, nekrose af hudoverfladen, åbne kirtler;
  • planter - frø, alger med en svampet struktur;
  • små gentagne huller i mad - bikage, bobler i brød og pasta, crema på kaffe;
  • naturlige geologiske formationer og porøse klipper;
  • tunnelgange, huler og tunneler gravet af små dyr, insekter og orme.

Nogle mennesker bliver trypofober som et resultat af negative erfaringer i fortiden. For eksempel forårsager en sværm af bier, der angriber en person, psykologisk traume, som til sidst bliver til en fobi med flere huller. Hullerne, der ses på alle objekter, vil være forbundet med bikager af bier, hvorfra insekter kan flyve ud og angribe når som helst.

Ukontrolleret panik kan også manifestere sig med billeder af perforerede huller. Selvom denne kendsgerning stadig er i tvivl for nogle, har forskere allerede identificeret dette mønster gennem forskning..

Det sker, at trypofobi udvikler sig på baggrund af utilfredshed med deres udseende. For mennesker er æstetisk skønhed meget vigtig, hvilket hjælper dem med at finde deres plads i samfundet. Når en person tvivler på sin egen tiltrækningskraft, begynder han at behandle sig selv negativt. Trypophobes begynder at "prøve" forskellige sygdomme, såsom trofasår eller rosacea, hvilket fører til panikanfald.

De vigtigste symptomer på trypophobia

Trypophobia betragtes som en nyopdaget type psykisk lidelse. Nogle gange kan en person ikke forstå årsagen, der førte til udviklingen af ​​hans frygt for huller. Men du kan bestemme tilstedeværelsen af ​​denne fobi ved manifestationen af ​​eksterne tegn.

En person, der lider af trypofobi, oplever normalt følgende forhold:

  • ukontrollerede panikanfald ved synet af en irriterende
  • alvorlig angst og angst;
  • hjertebanken;
  • forhøjet blodtryk
  • overdreven sveden
  • besat ønske om at ødelægge det, han så;
  • nervøsitet
  • svimmelhed
  • kvalme eller opkastning
  • lemmerens rysten
  • muskelspasmer;
  • besvimelse
  • tab af koordination af bevægelser
  • trængt vejrtrækning
  • kløe, rødme, udslæt
  • føler, at nogen kravler under huden.

En person med frygt for huller kan have bleg hud og kolde hænder og fødder. Nogle symptomer vises kun i de senere stadier. Hvis sygdommen startes, kan en person falde i svær depression, trække sig tilbage i sig selv og stoppe med at gå ud. For at undgå alvorlige konsekvenser og stoppe udviklingen af ​​en fobi ved de første tegn på sygdommen, bør du konsultere en specialist. Det skal forstås, at i tilfælde af utidig bistand kan døden forekomme på grund af kvælning.

Stadier af sygdommens udvikling

Da trypofobi er blevet undersøgt af medicinske specialister relativt for nylig, er klassificeringen af ​​dens sorter endnu ikke fuldt ud bestemt. Men det er meget muligt at skelne mellem stadierne af lidelsen ved symptomer, hvilket gør det muligt at stoppe dens udvikling og ordinere egnede behandlingsmetoder..

Frygt for flere huller kan manifestere sig i tre former:

  • Letvægts. En person viser nervøsitet, angst og angst.
  • Gennemsnit. Af de karakteristiske symptomer skal der skelnes mellem rysten, kløe og kvalme..
  • Tung. Patienten lider af panikanfald, hyppig svimmelhed, opkastning.

Hvis en person har gåsehud ved synet af små huller, betyder det ikke, at han er en trypofob. Frygt for klyngehuller i genstande er en alvorlig hindring for et normalt liv. Ofte forstår folk ikke denne frygt for trypofober, kan ikke lide dem eller griner af dem. Men samfundet skal forstå, at selv en sådan uforståelig lidelse kan give patienten mange problemer, så han skal behandles med forståelse og respekt, og hvis det er muligt, bør der gives psykologisk støtte..

Eksisterende terapier

De fleste psykiatere er skeptiske over for trypofober, men den pågældende lidelse skal behandles uden fejl. Hvis du ikke er opmærksom på patientens psyko-følelsesmæssige balance, kan du forvente ubehagelige konsekvenser.

Med årlig forskning forbedres metoder til behandling af trypofobi, hvor visse lægemidler og psykoterapeutiske metoder anvendes. De fleste mennesker, der har frygt for gentagne huller, ordineres følgende medicin:

  • Beroligende midler. Valget af medicin afhænger af formen for manifestation af panikanfald. Disse kan være urtemedicin eller stærke barbiturater og beroligende midler.
  • Antiinflammatoriske lægemidler. Disse midler reducerer hudirritation, intensiteten af ​​betændelse og hævelse..
  • Antihistaminer. Allergipiller eliminerer rødme, kløe og forbrænding. Nogle af disse lægemidler har milde beroligende virkninger..

Alle disse lægemidler reducerer sværhedsgraden af ​​symptomer, der er almindelige i panikanfald. Når stimulus er fraværende, kan patienten leve et fuldt liv igen. Men for fuldstændig at slippe af med lidelsen, vil potente medikamenter kun hjælpe i kombination med psykologiske metoder..

Anvendelse af psykoterapeutiske metoder

Fobi kan kun helbredes ved hjælp af en psykoterapeut. Først skal specialisten identificere årsagen til frygt. Nogle gange arbejder en specialist i flere år med den samme patient, fordi det ikke altid er muligt straks at bestemme de faktorer, der har påvirket sygdommens debut og udvikling.

Hans job er at eliminere den smertefulde fiksering af bevidsthed til patologiske foreninger. Det er nødvendigt at understrege, at patienten ikke er bange for objekterne med hullerne selv, men for hulrummene i disse huller, som forårsager ubehagelige følelser. Lægen skal anvende flere teknikker på én gang, som skal påvirke den underbevidste og kognitive opfattelse..

Følgende anvisninger bruges i psykoterapi:

  • Kognitiv adfærdsteknik. Denne metode har til formål at eliminere kognitive forvrængninger, så patienten kan forstå årsagen til sin egen fobi og lære at bestemme graden af ​​fare for sin frygt. Under helbredelse reduceres graden af ​​terror foran objekter betydeligt.
  • Hypnoterapi kombineret med billeddannelse. I dette tilfælde forberedes en speciel videosekvens til trypofoben med billeder, der fremkalder behagelige følelser. På visse punkter indsættes stimuli, hvis antal gradvist øges for hver session. Ved afslutningen af ​​behandlingen bliver personen koldblodet over videoer, der allerede består udelukkende af irriterende elementer..

Psykoterapeuten skal også styrke de beskyttende funktioner i patientens psyke og danne hans stressmodstand. Der skal lægges særlig vægt på forhold og familiekonflikter. Specialisten hjælper med at lære selvhjælpsmetoder, der reducerer angst og hjælper trypofobi med de næste panikanfald.

Sessioner kan være individuelle eller grupper. Hvis du vælger de rigtige metoder til psykoterapi og medicin, kan positive resultater forventes om få måneder..

Selvforbedring

De ubehagelige symptomer på trypofobi kan forårsage alvorlig sundhedsskade, hvis du ikke søger hjælp fra en specialist i lang tid. Derfor skal de behandles rettidigt..

Medicin og psykoterapi hjælper en person med at tilpasse sig behandlingen, men han skal arbejde på sig selv for at fremskynde helingsprocessen..

Mennesker med klyngehulsfobi er ofte lammet af frygt. I en stressende situation er de nødt til at flytte deres blik fra frygtobjektet til forskellige objekter, der ikke forårsager negative følelser. Du skal koncentrere dig om dem og tænke over noget behageligt, så kan patienten komme ud af følelsesløshed..

Meget få mennesker kan klare fobier, da frygt opstår på et underbevidst plan, og i dette tilfælde er det ret svært at kontrollere deres frygt. Der er metoder, der kan hjælpe dig med at overvinde trypofobi derhjemme. Meditation, afslapning og situationstræning kan hjælpe med at reducere angst og angst.

Trypophobia-angreb kan ske når som helst. Det er ubehageligt, når de opstår under vigtige livssituationer. En person har brug for at afstemme sig selv og blive distraheret fra objekterne af sin frygt, så han hurtigt kan vende sine tanker tilbage til tidligere anliggender.

Da krampeanfald ofte forårsager rødme eller kløe på kroppen, skal patienten have antiallergiske lægemidler med, som det vil være muligt at reducere ubehag med. Du kan undgå ubehagelige situationer, hvis du har rent vand, ammoniak eller andre midler, der kan hjælpe dig med at komme sig efter besvimelse.